Mofo ovy. Maro ny fomba mofo

Fa roasting ovy , mampiasa ny lehibe, starchy tubers. Fa toy izany fanomanana mety ovy amin'ny mavo na fotsy nofo, fa tena tsara - mena hoditra.

Araka ny fantatsika, ovy tubers vaovao manan-karena amin'ny gliosida, vitaminina C. potasioma sy ny mofo ovy dia tena tsara loharanom-zavatra mahavelona, misy lehibe maromaro izay hita ao amin'ny Peel. Arakaraka ny ovy amin'ny foibe, kely sisa otrikaina.

Mofo ovy.

Mba hanomanana enina servings ny ovy maka lehibe enina habeny, 120 grama ny vaovao fanosotra, 50 grama ny fromazy mafy tsy fiovaovana, jirofo kely iray, 120 grama ny nifoka Bacon.

Cook lovia ity dia tena tsotra; sasao ny ovy, manao puncture amin'ny fikororohana, tsara mamatotra azy amin'ny foil sy manendasa amin'ny fanendasa-(200 degre, ny antsasaky ny ora).

Esory mba hampangatsiaka ny ovy, fa tsy mba nivily niala tamin'ny lafaoro miaraka amin'izay koa. Hetezo ny Bacon ho farantsa kely sy hanaitra ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana, Fry. Ankehitriny, esory ny Bacon amin'ny taratasy na lamba famaohana napkin ho be loatra ny manapotsitra ny matavy, ary ao amin 'ny lapoely no Fry ny tongolo nivava be.

Esory foil ovy, manapaka amin'ny tapany, ary manala ny sotro pulp, fa hamela ny sosona eo amin'ny sisin'ny ny sakan'ny 1.5 cm. Ovy Masy ny pulp amin'ny fikororohana ka mainka hanampy izany ary voaendy onion fanosotra Mix.

Dia nafarshiruyte izany nifanizina ovy ampahany.

Fromazy, diced, tafio ny ovy ampahany amin'ny tampon-famenoana, mametraka ny Bacon amin'ny fromazy. Ataovy ny ovy am in'ny fanendasa- nandritra ny dimy minitra, fa rasplvleniya fromazy.

Ovy voaendy amin'ny voatabia.

Fa ny fanomanana io sakafo matsiro ilainao ovy, tsy voatery tongolo lay, serizy voatabia amin'ny sampana.

Tao amin'ny lasitra haidiny mafana voana tanamasoandro eran'ny menaka sy voadio laika nivava be ovy. Season sira, dipoavatra ary ny tongolo gasy hametraka sy mahandro ny hafanana avo hatramin'ny volontany volamena. Ny lafaoro dia tokony ho preheated (180 degre). Ary noho ny roasting ovy, mametraka ny vilany ao amin'ny lafaoro ny 10-15 minitra. Avy eo, esory ny ovy, voatabia hosaronan'ny, mivantana amin'ny sampana, ka apetraho eo indray amin'ny fanendasa-10-15 minitra ho an'ny hafa. To ovy kokoa matsiro sy manitra Peel voatabia dia tsy maintsy vaky.

Nifanizina mofo ovy.

Fa nifanizina ovy dia mila valo ovy fitaovana salantsalany, roa jirofo ny tongolo gasy, ny iray na roa tablespoons ny vaovao fanosotra, 50 grama ny fromazy "Gorgonzola", 100 grama ny fromazy "Mozzarella", 1 sotrokely ny zava-manitra, 200 grama ny vaovao dipoavatra, 150 grama ny vaovao voatabia roa na telo tablespoons ny legioma menaka.

Tsy peeled tubers: Mandroa, dia maina amin'ny taratasy famaohana. Dia apetraho eo amin'ny taratasy fanaova precoated miaraka amin'ny aluminium foil, sy hanendasany ao anaty lafaoro (180 degre) ora iray eo ho eo mandra-ovy dia malefaka.

Vonona Peel ny ovy tamin'ny lafiny iray, ary avy eo dia voadio tamin'ny tanana ho nisy lavaka fantsakana tany mba hahazo ny akorandriaka na sambo.
Ny pulp, izay efa niala, Masy, manampy ampahorina tongolo lay, grated fromazy, marikivy fanosotra, zava-manitra.

Ny vaovao peppers sy ny voatabia avy amin'ny voa madio, manapaka ho cubes, Fry amin'ny menaka legioma ary te hanampy azy ireo ovy mifangaro. Hala-nafarshiruyte nahazo nanomana nanendy ovy sy ny kitay hanendasanao azy avy hatrany ao amin'ny lafaoro.

Manompoa ny nifanizina ovy miaraka amin'ny salady maitso.

Nanendy ovy miaraka amin'ny fromazy.

Manomàna roa lehibe-size ovy, 100 grama ny diloilo, 100 grama ny fromazy "Parmesan" , na ny toy, ny sasany legioma menaka, 60 ml ny aizim-fanosotra, 60 grama ny fromazy, sira.

Raiso roa ovy, sasao tsara ny faritra. Ho fanapahan-jiro, fa tsy hatramin'ny farany. Hetezo ny dibera sy ny fromazy slices, ary napetrany tao anatin'ny ovy, alternating.

Mametraka lovia ao anaty lafaoro ny 45 minitra avy eo dia hanala ka aidino fanosotra. Avy eo, dia hafafiny amin'ny grated fromazy ary handefa hafa 15 minitra ao amin'ny lafaoro.

Ovy voaendy in Aerogrill.

Tsy hisy olona vitsivitsy tubers. Ny fomba fahandro mihitsy Tsotra: tsara hosasany ny ovy. Napetany teo amin'ny Grill aerogrill salantsalany sy manendasa voalohany amin'ny 260 degre nandritra ny roa-polo minitra, fa amin'ny avo obduvaemosti. Avy eo mampihena ny mari-pana ho 230 diplaoma sy manohy hanendasany ny roa-polo minitra iray hafa.