Lasopy amin'ny perla vary hordea

Ny fomba isan-karazany ny sakafo isan'andro, ary hanao ny latabatra mahaliana kokoa? Lasopy - izany mampino mahasoa ny fandevonan-kanina lovia, ary ny perla vary hordea manampy fanatsarana ny asan'ny tsinay taratasy mivalona. Noho izany, dia ara-dalàna fa maro tonga tamin'i hanambatra ireo vokatra ilaina roa miaraka. Ireto fotsiny sisa mba hahita vady mety fomba fandrahoan-tsakafo sy mahandro lasopy amin'ny perla vary hordea. Inona no holazaina rehefa miteny hoe "tonga lafatra"? More amin'izany tatỳ aoriana.

Maro no manohitra ny perla vary hordea, satria tsy tena mora hiomanana. Ny zava-misy aloha fa ilaina ny manapotsitra amin'ny rano. Maro no nanam-potoana ho azy, ary dia toy izany no hanaisotra ny tenany ho avy iray amin'ireo tena ilaina Koba isan-karazany misy be dia be mineraly sy vitaminina izay mila ny vatana ho an'ny fampandehanana ara-dalàna.

Noho izany, zava-dehibe voalohany indrindra ny faniriany. Te ny lasopy dia hena na zavamaniry? Amin'ny firy ny andro ianao handeha haka izany ho hanina: amin'ny maraina na ny tolakandro? Ao amin'ny calorie sasany vilia manantena anao?

Matetika, any amin'ny firenentsika no nanao lasopy ho an'ny sakafo hariva ho sakafo voalohany. Raha mifikitra amin'ny fomban-drazana izany, dia tokony hampiasa ny fomba fahandro manaraka ny mahandro ny otrikaina lasopy amin'ny perla vary hordea.

Mba hanaovana izany, dia mila iray napetraka ny vokatra, izany hoe: Pearl vary hordea - 2 tablespoons ny hen'omby - 300 h, tongolo - 3 sekely, seleria - 1 kely faka, anana mba hanandrana, sira sy dipoavatra dia toy izany koa, karaoty - 1 tapa, persily 1 bunch.

Cooking lasopy amin'ny vary voa dia tsy maintsy ho ao amin'ny dingana. Manapotsitra perla vary hordea adiny telo eo amin'ny rano mangotraka, dia nahandro. Raha tsy ny manapotsitra ny vary hordea, dia ho sarotra. Izany no fahadisoana maro fahaizana mpahandro, miezaka ny tsy azy. Alohan'ny hahavonto perla vary hordea tokony hosasana.

Beef notapahina ho sekely kely, Fry amin'ny voana tanamasoandro eran'ny menaka, ary avy eo dia manampy ny hena masaka amin'ny vary hordea, ary mbola mahandro.

Mandra-mifangaro dia andrahoina, dia ilaina ny manampy ny grated karaoty, persily voatetika, grated seleria. Tongolo Mila voana tanamasoandro eran'ny Fry amin'ny menaka na oliva, ary te hanampy azy ireo amin'ny perla lasopy vary hordea nandritra ny minitra vitsy mandra-masaka sakafo. Salt, dipoavatra sy ny zavamanitra hametraka mivantana loatra teo anoloan'ny amin'ny fandrahoan-tsakafo. Ary ny fanandramana dia ho tsapa bebe kokoa acutely.

Raha te-hanao lasopy amin'ny perla vary hordea, izay efa nomaniko anao heverina tanteraka ny lovia ny sakafo ara-pahasalamana lisitra, tsy maintsy mametra ny habetsaky ny mampahatsiro sakafo sy ny sira. Ary ny hena Tsara ny iray hangalana.

Any ivelany, maro ny hanina satria sakafo maraina na ny voa madinika nahandroina, na lasopy. Sakafo ho an'ny sakafo maraina tokony ho mora anefa izany satria ny kibo tsy mbola Nifoha i. Noho izany, amin'ity tranga ity, ny hena ao anatin'ny lovia no izy dia tsara kokoa ny tsy hanampy. Pearl lasopy vary orza, dia afaka homa-maraina ianao, dia afaka miomana araka ny fomba fahandro, izay voalaza etsy ambony isika. Ampiasao ny sakafo rehetra, afa-tsy ny hena.

Lasopy amin'ny perla vary hordea, izay mety ho fihinana sy mpihinan-kena, dia vita amin'ny perla vary hordea sy ny holatra. Holatra - mavesatra sakafo, toy izany ihany koa izany lasopy tsara kokoa ny mihinana ny sakafo atoandro.

Mba hanomanana ny lasopy, perla vary hordea ary holatra ilainao entana toy ny legioma ron-kena ny 2 litatra, 100 h ny holatra fotsy maina, 2 kaopy marikivy fanosotra 1 kaopy perla vary hordea, sira sy dipoavatra, anana ho ravaka, 3,5 kaopy ny rano mafana 2 tablespoons ny lafarinina.

Holatra ny manapotsitra amin'ny rano mafana nandritra ny adiny iray. Pearl ny manapotsitra vary hordea mba mandritra ny ora vitsivitsy. Ataovy ny perla vary hordea hanina, hanaitra nandritra ny adiny iray. Coarsely mitetika ny holatra.

Koba tsara toto, marikivy fanosotra ary afangaro ny ron-kena, dia haidiny ny mifangaro tsara any an-bahoaka amin'ny perla vary hordea sy ny mpanao nahandro: manampy ny holatra ho toy izany koa. Hahatonga ho eo amin'ny vay ka hanampy mampahatsiro sakafo.

Mazotoa homana!