Kisoa atsatsiho amin'ny tongolo: fitiavana, be ranony, Miscellaneous

Kisoa - fanahy, tena matsiro hena. Na dia eo aza ny hoe sakafo ara-pahasalamana tsy tia henan-kisoa, dia manan-karena amin'ny vitaminina, ao anatin 'ny vondrona B, vy, ny zinc. Raha tsy misy ireo tsy misy ara-dalàna cardiac asa, toy izany koa ny kisoa dia tsy maintsy ho hita eo ny sakafo.

Ny zavatra iray hafa dia ny hoe matetika fanjifàna ny hena, indrindra natono, dia manana fiantraikany ratsy eo amin'ny isa. Fa indraindray (dia mahafinaritra fa rehefa kely araka izay azo atao), dia ho vitanao ny miavaka sy tena lehilahy hitondra an-tokantrano ny sakafo - hena kisoa.

Kisoa atsatsiho amin'ny holatra

Ao amin'ny lapoaly nendasina holatra, aloha tsy misy diloilo. Rehefa be loatra ny iray rano no lasa etona, ampiana menaka sy ny tongolobe, stewed mandra vonona.

Kisoa notapahina ho tapa-eo ho eo ny habeny, dia napetraka tao menaka mafana. Mba tsy hahatonga "fipoahana solika" avy mikasika mafana sy mando menaka hena farantsa dia tokony hamono maina.

Rehefa ny hena-dry Brown Amin'ny lafiny iray, dia mitsongoloka. Rehefa niforona ny Mizarazara ho sosona nofon, hanala ny afo, manampy ny holatra ny henan-kisoa miaraka amin'ny tongolo, manarona amin'ny sarony sy ny Fry ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana mandra-malefaka. Rehefa nifarana ny sira, dipoavatra.

Henan-kisoa azo masaka amin'ny misy holatra, indrindra fa manitra izany dia azo amin'ny alalan'ny fampiasana ny fivoaky ny holatra.

Kisoa, nendasina miaraka amin'ny tongolo

Ny fomba voalohany, ny mahazatra

Ny hena dia tapaka ho tapa-mpanelanelana amin'ny tontolo habeny, moramora nikapoka eny, raha toa ka tsy tanora, nendasina ho miavaka amin'ny avo hafanana, miverena eo. Rehefa namorona ny andaniny roa sosona, ny afo, ary manao eo ho eo ny hena hanampy ny tongolobe, nivava be vava ho antsasany. Arakaraka tongolo hametraka amin'ny lapoely, ka be ranony sy hena ho manitra. Nanompo, Fry, indraindray mba tsy hampisy fanatitra. Raha ny henan-kisoa sy ny volamena dia malemilemy mainty tongolo, ampiana sira, dipoavatra, tongolo gasy zubochek nopotsehina, vonoy ny afo. Alohan'ny fanompoana, ny hena dia tsy maintsy mijoro mandritra ny minitra vitsivitsy eo ambany ny sarony.

Method roa. Kisoa atsatsiho amin'ny tongolo sy ny voatabia

Ny sekely dia nendasina eo ho eo ny zava-dehibe avy amin'ny lafiny roa. Amin'ny lapoely no Fry iray hafa miaraka amin'ny voatabia tongolo. Raha ny hena dia efa vonona, ny votoatin'ny na lapoaly no mifandray. Dia hamono tsy misy fonony, ka azo antoka fa tsy ny hena fanatitra.

Ny fomba fahatelo. Kisoa atsatsiho amin'ny tongolo "ho mitono hena"

To izany henan-kisoa sy tongolo lovia no marinated tamin'ny vinaingitra, aloha, sy ny zava-manitra manampy sira toerana tena. Rehefa afaka roa na adiny telo ny hena niely amin'ny lapoely no Fry ny mpanelanelana amin'ny tontolo sy ny hafanana. Amin'ity tranga ity, ny sosona tsy maintsy niforona tsy am-piandohana, ary amin'ny faran'ny fandrahoan-tsakafo. Rehefa ny henan-kisoa semi-vita, dia nanampy ny antsasaky nalona tongolo, mialoha ny asa fanaovan-gazety izany amin'ny marinade. Rehefa lasa mainty ny tongolobe, nampiely ny sisa marinated tongolobe, stewed ny hafanana avo.

Ity kisoa, nendasina tamin'ny tongolo, dia malemy, nepodzharistoy, fa tena flavorful. Mba hamorona ny fiheverana ny mitono hena, 5 minitra alohan'ny faran'ny mahandro sakafo azo atao ny manampy rano indray mitete ny setroka.

Kisoa, nendasina amin'ny fromazy

Ny dingana voalohany. Hena mahazatra amin'ny teny frantsay

Henan-kisoa, manapaka ho tapa afovoany-salantsalany, moramora nikapoka eny, manitatra eo amin'ny roasting vilany, nohosorana menaka. Salt, dipoavatra, onion ambony mafy seranan-tsambo. Nafafy tamin'ny sosona grated fromazy, nataony tao amin'ny lafaoro nandritra ny telo ampahefatry ny adiny iray. Noho izany, dia tokony hahazo be ranony sy flavorful lovia volamena iray crispy volontsôkôlà sosona.

Method roa. Hena amin'ny teny frantsay miaraka amin'ny holatra amin'ny lapoely no

Raha noho ny antony tsy misy fomba hahandro hena ao anaty lafaoro, tsy tokony ho tezitra. Hena amin'ny teny frantsay azo andrahoina amin'ny lapoaly.

Kisoa notapahina ho farantsa kely, hampisy, mandra-Fry saika andrahoina amin'ny menaka legioma. Raha ny hena dia efa vonona, dia natopiny tamin'ny sosona tongolo, nanapaka ho antsasaky ny vava vola, niely teo an-tampon'ny grated fromazy, manarona amin'ny sarony ary manao afo kely indrindra. Rehefa 5-10 minitra, vonoy ny afo, manarona ny vilany sarony.

Crispy fromazy sosona, amin'ity tranga ity dia tsy manao, fa ny hena dia flavorful sy be ranony.