Fomba fahandro ny fillet ny Pollock amin'ny multivarka: fomba fanamboarana sary

Araka ny fantatra, pollack tena mahasoa sy matsiro trondro. Noho izany, io vokatra no tena malaza eto amin'ny firenentsika. Pollack Mampihena ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra, Misy vokany tsara eo amin'ny système digestif, dia manampy ny vatana mitelina vy. Total 100 grama ny trondro hitsena ny isan'andro ny iode takina. Ilay foto-kevitra ny lahatsoratra androany dia ho Pollock anjaka hitohizany, fomba fanamboarana amin'ny sary fa te-hitondra ny tsara. Ary tsy Ho mikasika ny fomba fahandro ny trondro amin'ny alalan'ny fitsipika fomba, sy ny fomba hanaovana izany amin'ny fampiasana lakozia atao hoe multivarka mpanampy. Koa raha ny mpirehareha tompon'ny ity fitaovana lakozia, aza hadinoina ny mamaky ny lahatsoratra hatramin'ny farany.

Pollock anjaka hitohizany: fomba fanamboarana in multivarka amin'ny fromazy

Trondro masaka izany no fomba, tena matsiro, flavorful, ary nutrient mahavelona. Tsy handeha tsara amin'ny lafiny isan-karazany ny sakafo, indrindra fa ny vary. Mba hanomanana Pollock multivarka anjaka hitohizany amin'ny manaraka isika ponabodyatsya vokatra: antsasaky ny trondro kilo ny anjaka hitohizany, karaoty, onion, ovy, sy ny etona-grama tapa-fromazy.

dingan'ny fanomanana

Ny trondro dia tapaka ho anjarany ary, vanim-potoana sira ary avelao ho fotoana fohy. Manadio sy rinses legioma. Ovy sy ny karaoty amin'ny grater halain'ny. Tongolo notapahina ho manify vava. Hanamarinana fromazy amin'ny grater. Miroso ny mametraka ny sakafo eo amin'ny fitoeran-diloilo Multivarki. Eo amin'ny farany ambany ny talohan'ny haidiny menaka sasany. Ary hametraka ny tongolo, ary ny ovy teo amboniny. Salt sy ny zava-manitra matory ny tsirony. Ataovy ny tapa-trondro anjaka hitohizany, hanopy azy amin'ny fromazy ary avy eo - grated karaoty. Indray, sira ary ampio ny zava-manitra raha tianao. Miverena ny fandaharana "Bake" sy manomana ny Pollock fillet amin'ny multivarka nandritra ny 20 minitra. Dia mifidy ny fandaharana "fanafanana" ary avelao ny lovia hafa ampahefatry ny adiny iray. Dia matsiro ny trondro dia vonona ho amin'ny fanompoana.

Fomba fahandro ny fillet ny Pollock amin'ny multivarka "Redmond"

Raha manapa-kevitra ny hitondra ny tenanao sy ny ankohonanao matsiro, manitra ary tena ilaina trondro lovia, dia hikarakara ny fisian'ny manaraka ireto vokatra: Pollock anjaka hitohizany, fromazy, karaoty, aneta, marikivy fanosotra, mayonnaise sy ny sira sy ny zava-manitra ny tsirony.

Toromarika ho an'ny fanomanana

Trondro tsara ny anjaka hitohizany, nanapaka an salantsalany sekely, ary napetrany tao anatin'ny saucepan Multivarki. Add ny mayonnaise, marikivy fanosotra, sira sy ny zava-manitra. Karaoty hanamarinana amin'ny grater sy ny aneta hotetehina mitetika. Ary rehefa afaka izany, nandry teo amin'ny lapoely Multivarki legioma. Add ny grated fromazy eo an-tampony. Miverena "Multipovar" mode ka manamboara ho an'ny 20 minitra amin'ny 100 degre. Ny matsiro fillet ny Pollock in multivarka vonona! Trondro masaka toy izany, tena fitiavana, be ranony sy matsiro. Ho tonga lafatra ny lafiny sakafo ny vary sy legioma vaovao salady.

Pollock fillet amin'ny voatabia sy fromazy

Izahay fitsarana manolotra ny fomba fahandro indray noho izany matsiro trondro mahafinaritra mampiasa lakozia mpanampy. Ary noho izany lovia no mila manomana ny manaraka vokatra: antsasaky ny kilo ny Pollock anjaka hitohizany, lehibe voatabia - 2 sekely, roa tablespoons ny legioma menaka, fromazy (ny tsara indrindra fromazy) - 250 grama ny ranom-boasarimakirana, persily, mainty dipoavatra sy sira mba hanandrana.

Cooking Pollock anjaka hitohizany

Raha ny trondro malalaka, dia tokony ho thawed amin'ny efitrano mari-pana, ary hosasana amin'ny rano kosa maina. Dia ho ampahany nivava sekely. Add sira, dipoavatra ary ranom-boasarimakirana kely. Ao amin'ny saucepan Multivarki haidiny menaka legioma kely, ary avy eo dia nandry ny anjaka hitohizany. Sasao ny legioma. Voatabia nanapaka an slices sy hotetehina mitetika ny persily. Hanamarinana fromazy amin'ny marokoroko grater. Ao amin'ny tapa-trondro eny an-Multivarki fitoeran-diloilo, handahatra ny voatabia, sira sy manampy ny sasany latsaka kely matory persily tetehina madinika. Izahay manampy ny farany sosona shredded fromazy. Manakatona ny rakotra fanaovam-panavotana, mihazakazaka ny fandaharana "Bake", ka amboary ny trondro ho antsasaky ny ora. Delicate Pollock anjaka hitohizany azo mivantana Nanome ny latabatra tamin'ny garnish amin'ny endrika puree na vary. Mazotoa homana!

Pollack miaraka amin'ny ovy amin'ny multivarka

Ity lovia ny fandehany tena tany am-boalohany sy matsiro sy kely toy ny hanina casserole. Raha manapa-kevitra ny mahandro ny fillet ny Pollock amin'ny multivarka izany, ny mialoha hikarakara ny anatrehan'ny an-dakozia ny manaraka fangaro: 700 grama ny trondro fillet, roa antonony tongolobe, 6-7 ovy, karaoty, dia antsasaky ny kapoaky ny ronono na ny fanosotra, kely mayonnaise, na marikivy fanosotra sy ny legioma menaka.

Isika miroso amin 'ny mahandro sakafo dingana

Onion iray notapahina ho tapany vava ary ataovy madio. Peeled ovy notapahina ho manify slices. Ao amin'ny saucepan handatsaka Multivarki vitsivitsy menaka mampisavoana ny legioma, hampiely ny tongolo sy ny antsasaky ny vava vola aminy, fries. Add ny dipoavatra, sira, mayonnaise kely na marikivy fanosotra. Dia nandry ho kely nanapaka tapa-Pollock anjaka hitohizany. Ary koa, dipoavatra, sira ary optionally fanampiana zavamanitra. Onion faharoa hotetehina mitetika, ary ny telo teo amin'ny grater karaoty. Izany no ho ny manaraka sosona. Top haidiny antsasaky ny kapoaky ny ronono na ny fanosotra. Miverena mode "Baking" ny 50-55 minitra ka handehandeha eo amin'ny raharaham-barotra. Matsiro casserole vonona! Afaka mampihatra azy io eo amin'ny latabatra TAPAKA FANTSONA mafana. Mazotoa homana!