Fomba fahandro ny akoho amin'ny lapoely no miaraka amin'ny legioma sy ny zava-manitra

Matsiro hena akoho tao amin'ny vilany dia mety ho haingana ampy. Nefa izao lovia Lasa manitra bebe kokoa sy ny tsirony manokana ny hena akoho amam-borona no nanolorana azy ho hametraka zava-manitra sy zavamanitra, ary legioma rehetra.

Ahoana no mahandro ny akoho amin'ny lapoely monja 1 ora

Ilaina sakafo:

• vaovao kely tongolo gasy - 3 jirofo;
• antonony onion - 4 pcs.;
• vorona rehetra akoho - 1 PC.;
• rano fisotro madio - 2 kaopy;
• sira salantsalany - sotro kely;
• dipoavatra mainty - schepotochka;
• Fresh karaoty lehibe - 1 PC.;
• aneta, persily, poarô - ny fangatahana;
• voatabia Mametaka - 3 kely lovia kely.

Ny fikarakarana ny vokatra hena:

Talohan'ny fomba fahandro ny akoho amin'ny lapoely, dia azo antoka ny hitondra ny rehetra fatin'ilay ny tanora. Izany dia ilaina mba hanasa ny fantsakana, ary avy eo nanapaka ho kely kokoa anjara (tratra, fe, tongotra, elatra, sy ny sisa. D.). Taorian'izay, ny hena dia nanolorana azy ho hanala ny singa rehetra ilaina amin'ny endrika isan-karazany horonan-tsary, fihadiana, ny fehiloha, hoditra, sns, ary avy eo hosasan indray ary manao an'izany dieny vilany fandrahoana.

Legioma fikarakarana:

Mba hahatakarana ny fomba fahandro ny akoho amin'ny lapoely, dia ilaina ny manaraka ny lehibe ny ao fandrahoan-tsakafo, izay milaza fa tsy nihinana ny hafanana fitsaboana no ilaina aza hadinoina ny manampy manitra zava-manitra, ary ny legioma zavamanitra. Noho izany, dia tokony haka vitsivitsy mpanelanelana tongolo sy ny karaoty lehibe vaovao, ary avy eo dia hosasany amin'ny rano izy, Peel sy mitetika ho cubes. Koa dia ilaina ny manasa sy mitetika tamin'ny antsy persily, LEEK sy ny aneta.

Heat fitsaboana, na ny fomba fahandro ny akoho amin'ny lapoely

Raha vao ny fototra fangaro rehetra ho tsinjaraina, tokony avy hatrany miroso amin 'ny roasting. Araka izany, ny shredded akoho fatiny dia tsy maintsy hatao ao amin'ny saucepan, table sira tsirony ka aidino roa kaopy ny rano fisotro. Manaraka, dia mila mitondra ny ron-kena ny vay ary hampihenana ny hafanana kely ary mahandro ny hena mandra-pahatongan'izany, mandra-ranoka dia mientona. Nandritra izany fotoana izany, akoho matavy levona, ary ny vorona ho nendasina manao azy ho ranom-boankazo. Ilaina mba hahazoana antoka fa ny hena tsy may, ary kely ihany ny brownish rakotra sosona.

Rehefa kely ny akoho Fry, dia tokony hametraka ny tongolo sy ny karaoty ary vitsivitsy spoonfuls ny voatabia Mametaka. Avy eo, ny vilany miaraka amin'ny lovia tsy maintsy mihazona nandritra ny 25-28 minitra ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana. Ary ny hena no nanolorana azy ho hanampy ny voatetika LEEK, aneta, persily ary tongolo gasy grated jirofo. Afangaroy ny sakafo rehetra ao aminy, dia tokony ho niala ireo takelaka, ary nitarina tamin'ny portioned vilia.

correct Manompo

To matsiro akoho amin'ny lapoely no hameno anareo sy ireo olon-tianao, dia tokony ho nanompo ho an'ny sakafo hariva miaraka amin'ny ovy garnish. Mba hanaovana izany, peeled tubers, legioma tokony nahandro amin'ny sira rano ary Masy-dronono, Dia rononomandry sy atody akoho. Azo atao koa ny manao sakafo vaovao persily, salady, kôkômbra, tongolobe, ary voatabiha, izay nangataka mba hameno matevina fanosotra na avo-calorie mayonnaise.