Fomba haingana mahandro ny betiravy salady? Ahoana no fomba haingana sy araka ny tokony ho mahandro ny betiravy?

Beetroot dia ampahany amin'ny lovia maro, raha tsy izay dia sarotra ny sary an-tsaina ny isan'andro sy ny fety latabatra. Tena tsy misy lasopy sy sakafo vaovao iray taona sady tsy misy salady? Beetroot dia ilaina ny salady sy ny volony Herring ambanin'ny akanjo. Toa, mahandro azy, ary koa ny legioma hafa - ny asa tsotra ampy. Fa za-draharaha ihany chefs mahalala fomba fahandro ny matsiro betiravy. Amin'ity tranga ity, amin'ny fototeny legioma izay tsy very ny tsara bika sy ny sakafo soa. Rehefa avy betiravy misy vitaminina be dia be, sy ny soritry singa mineraly, anisan'izany ny vitaminina C.

Fomba fahandro betiravy mena araka ny tokony ho: Soso-kevitra

1. Ny vokatra tsara indrindra no ho kely faka voly - tsy mihoatra ny 10 sm ny savaivony, ary matetika ao anatiny sy hamaha lehibe matsatso. Legioma tokony ho afaka amin'ny fahavoazana, maty fotsy sy ny rot soritra tsara voasasa. Mitandrema mba tsy manimba ny hoditra, ka ny otrikaina dia tsy maty nandritra ny fandrahoan-tsakafo. 2. Ataovy izay tsy hahafongotra ny rambony, ary tsy hanadio ny betiravy, mba tsy ho very ny ranom-boankazo. Tsy ny rano masirasira, izany hoe. K. A legioma dia mirakitra ny sodium be mihitsy, sira be loatra dia manimba ny mamy tsiro. Raha ilaina, ny betiravy azo podsolit rehefa mahandro.

3. Ho foana ny loko mena mamirapiratra, mamy ny rano na manampy kely vinaingitra na voasarimakirana ranom any an-lapoely.

4. Miezaha mahandro fototeny legioma mitovy habe mba efa tonga vonona indray miaraka.

Inona ary tena mahandro ny betiravy?

Mba hifidy betiravy vilany, izay kely kokoa ny legioma - eo amin'izy ireo sy ny rindrina dia tokony hijanona tokony ho 1 sm fakany legioma andrahoina amin'ny rano mangatsiaka nentim-paharazana, toy izany koa ny otrikaina nitahiry kokoa, fa ny fandrahoan-tsakafo ny fotoana fiakaran'ny .. Ny dingana azo haingana amin'ny fametrahana ny legioma amin'ny rano mangotraka. Ny haavon'ny rano dia tsy maintsy ho ambonin'ny haavon'ny betiravy fanondrony eo ho eo. Manarona ny lasitra amin'ny sarony sy ny toerana ambony ny hafanana. Rehefa ny rano tao amin'ny vilany vay, hanohy fandrahoan-tsakafo betiravy mangina afo, manampy ny rano ho ilaina. The mahandro ny fotoana dia afaka miainga amin'ny iray ka hatramin'ny telo ora, arakaraka ny haben'ny ny legioma.

Root legioma vonona rehefa misy fikororohana, toothpick na manify antsy mora haripany.

Fiomanana betiravy multivarka

Multivarka ampy manome fahafahana manao betiravy. Naorina-in fandaharana mamela ny mahandro legioma tsy misy tsiro sy ny hatsarana toetra ka hamela ny mpandray vahiny hanao zavatra hafa. Misy ny fomba samihafa mba hahandro betiravy in multivarka.

Ny tena mahazatra sy tena ilaina - Izany dia midika hoe steaming. Tsotra ny zava-drehetra: kely fakany diovina tanteraka ka nataony teo amin'ny plastika Grid-sambo mandeha amin'ny. Na nanapaka ny ankamaroan'ny ny betiravy. Pour ho vilia baolina ny rano Multivarki ka hatrany ambany marika, dia ataovy ny legioma. Hanakatona ny vondrona sy mifidy ny "Steaming" mode nandritra ny 40 minitra. Amin'ny ankapobeny, legioma masaka tsara fameram-potoana farany.

Misy fitaka kely iray, fomba fahandro ny betiravy in multivarka salady. Slicing legioma no tsara indrindra, izay niezaka ho tony, ka mialà sasatra teo am-pandriana ny 10-12 ora. Noho izany, dia afaka mametraka multivarku mahandro betiravy amin'ny alina, ary nony maraina dia notapahina tsara legioma.

Sakafo in "Lasopy / Cooking" mode be dia tsy hafa noho ny nentim-paharazana. Ao amin'ny lovia hametraka ny voasasa anana, fenoy amin'ny rano, ary mifidiana fomba izany ho an'ny 60 minitra. Avy eo isika mijery ny fahavononana 20 minitra hahandro intsony kely raha ilaina.

ao amin'ny "Quenching" mode? fomba fahandro ny betiravy in multivarka Ny handatsaka rano kapoaka fametrahan nanasa legioma. Aiza betiravy Tsara ny kely kokoa, satria ny lehibe kokoa ny legioma, ny tsy ho very izy ireo vitaminina, rehefa mahandro. Ny rano dia tokony hanarona ny fakan'ny 2-3 cm. Fameram-potoana teo amin'ny 3 hr. Nahandro fotoana lava fe-potoana, fa ny fanandramana ny betiravy ny fandehany be fitiavana sy be ranony.

nanendy beetroot

Fomba iray hafa mahaliana fomba fahandro ny betiravy in multivarka, izay mifanaraka tsara indrindra ho an'ny tanora legioma amin'ny fanombohan'ny ny tonon-taona, rehefa be ranony izy ireo sy ny fitiavana. Mba hanomanana legioma hosasana, maina amin'ny taratasy famaohana, nofonosiny tsirairay amin'ny foil, nitete teo aloha tao an-menaka legioma. Izy ireo ihany koa ny fikojakojana Multivarki vilia baolina, ary apetraho eo betiravy. Miverena ny fandaharana "Bake" ny ora iray.

Fomba fahandro ny betiravy amin'ny tsindry cooker?

A tsindry cooker mampihena ny fotoana amin'ny fandrahoan-tsakafo in-3-5. Rehefa afaka izany, fahagagana tsy very saucepan hafanana amin'ny alalan'ny etona, ary ny sakafo no mba hanomanana ny hihaviany tsindry. Raha toy izany ny dakozia dia mpanampy, tsy mila ela ny mieritreritra ny fomba fahandro haingana ny betiravy salady.

Alohan'ny manomboka mahandro sakafo, ho azo antoka fa ny tsindry fanampiana miditra tsimoramora tsy lalan-, ny peratra O-misy araka ny tokony ho nampidirina sy ny vilany sarony mafy. Pour 250, fara fahakeliny, ML ny rano, nitari-dalana ny vilany haben'ny - tsy tokony ho feno ny mihoatra ny 2/3. Apetraho ny nanasa legioma ary manomboka mahandro azy. Rehefa tapitra ny mahandro sakafo ho azo antoka ny hamela eny etona, raha izany, ny fakany dia mahandroa mafy.

Koa fomba fahandro ny betiravy amin'ny tsindry cooker? Ny valiny dia miankina amin'ny vanim-potoana, ny tanora legioma no masaka 10-15 minitra, arakaraka ny haben'ny ny fahiny - 25-30 minitra.

Maro ankehitriny Multivarki koa mba manana asa ny tsindry cooker. Mahandro ao anaty vilia baolina, pour iray rano eran'ny kapoaka multivarochny 1-2 fakany, raha napetraka ny vy dia ahitana takela ny legioma - fa tsara ny mampiasa izany ho any amin'ny legioma miloko fitaovana ireo. Ataovy ny betiravy amin'ny jiro ka hanidy ny sarony. Raha te-tonga haingana ny tiany fanerena, pour rano mafana. Hampiharihary mode "Lasopy / Cooking" ny 30 minitra. Rehefa ny fameram-potoana afo, mitsoka moramora eny etona, mitandrema tsy ho maimay. Mba tsy nandraoka ny babo tao temotra sy ny valin-drihana ao an-dakozia, hanao izany amin'ny Hood, na eo anoloan'ny varavarankely misokatra.

Betiravy ao amin'ny microwave

Vaovao iray hafa fomba haingana mahandro ny betiravy atao salady, mitaky ny fampiasana ny microwave lafaoro. Mazava ho azy, io safidy dia tena hafa noho ny mahazatra tao amin'ny vilany mandatsa-dranomaso, nefa be mialoha ny tahan'ny.

Tsy araka ny finoana malaza, betiravy Tsy mila mahandro nandefona alohan'ny amin'ny microwave lafaoro, dia tsy triatra amin'ny dingana. Cook na mila eo amin'ny fitaratra fitoeran-javatra amin'ny sarony, na mahazatra fonony ho an'ny microwave. Plastic fitoeran-javatra amin'ny miditra tsimoramora ny etona ho afa-mandositra, mendrika loatra. Ny rano dia tsy ilaina.

The mahandro ny fotoana dia miankina amin'ny antony maro: ny habeny ny legioma, ny hamandoana, ny hery fitaovana entana vita tamin'ny fitaratra vokatra boky ara-nofo. Teny mafy, kely ny betiravy amin'ny herin'ny 1000 W microwave masaka ny 10-15 minitra. Mariho fa beetroot dia iray amin'ireo izay hahandro legioma kely ho an'ny tenany intsony, ka tsy mila BE LOATRA. Tsara ny mahazo azy ireo rehefa toa kely undercooked.

Raha samy brewed be dia be ny legioma, avy eo nataony tao afovoan avy amin'ilay kely indrindra fakany, t. To. Ho vokany eo amin'ny microwave ratsy.

Mariho tsara, raha betiravy namboarina teo amin'ny fitaratra, tsy afaka mameno izany amin'ny rano mangatsiaka, dia mety handrava ny fitaratra.

Fomba tsy mahazatra mba hahandro ny betiravy ao amin'ny microwave

Fa ny maoderina mpikarakara tokantrano sy ny vitsivitsy amin'ireo fanavaozana. Fantatr'izy ireo ny fomba fahandro haingana ny betiravy salady ary na dia hampietreny ny vilia. Ao amin'ny lafaoro microwave betiravy dia afaka ho vonona ao anaty harona plastika. Mba hanaovana izany, dia ataovy ao ny legioma fa nanasa kitapo lehibe sy mamatotra azy mafy mba ho azo antoka tightness ny fonosana. Ny fomba tsy mendrika amin'ny saro-kenatra, nefa miasa, ary tsy voatery hanasa rehefa mahandro sakafo.

Ahoana no mba hamonjy ny fotoana, rehefa mahandro salady?

Maro ny lovia, salady, ohatra, legioma isan-karazany ahitana izay mila mahandro alohan'ny fandrahoan-tsakafo. Mazava ho azy fa maro ny vehivavy mpikarakara tokantrano te-hamonjy ny fotoana sy ny manapa-kevitra ny hahandro azy ireo. Fomba fahandro ny betiravy sy ny karaoty, fa samy nanana ny famelabelarana legioma? Ny zava-dehibe indrindra - aza adinoina fa ny fandrahoan-tsakafo ny fotoana samy hafa izy ireo. Raha betiravy dia mbola ho mafy orina, karaoty efa ela hahandro sy tsy sahaza noho ny fanapahanao amin'ny salady. Misy fomba roa mba hamahana ity olana ity:

1. manomboka mahandro karaoty, betiravy efa masaka rehefa, t. E. Ny ambony indrindra ho antsasaky ny ora alohan'ny kasainao haka azy. Samy legioma welded indray miaraka.

2. Start ny mahandro ny zava-drehetra indray mandeha, nefa aza adino ny mijery ny karaoty amin'ny fikororohana sy ny toothpick, mba tsy mba BE LOATRA. Betiravy tsara kokoa mba hitafy ny ambany ny vilany sy ny karaoty teo amboniny.

Fast mahandro sakafo betiravy

Ao amin'ny Taom-baovao mikorontana i Eva, fa tsy fanontaniana fotsiny ny fomba haingana betiravy vinaigrette nahandro. Ny fomba haingana indrindra legioma vonona, raha Peel sy mitetika.

Cooking fotoana - fa amin'ny ara-dalàna saucepan izay multivarka (sy ny mahandro sakafo, ary ho an'ny mpivady) - halved. Fa tahaka ny betiravy saika very ny otrikaina rehetra sy ny zavatra mahavelona, ny loko sy ny tsirony dia ho mahantra, ka io no fomba tsara indrindra ihany no ampiasaina amin'ny toe-javatra tafahoatra. Ary betiravy nivava be no hampietreny ny vilany na ny sambo mandeha amin'ny Grill.

Ary raha toa ka mila ny hanafainganana ny fanomanana ny nentim-paharazana fanampiny legioma ohatra lehibe, dia izao no ataovy: mahandro azy ny ora iray, dia esory ka aidino ny rano mangatsiaka. Rehefa afaka izany, mpahandro ho an'ny hafa indray ny 20 minitra, ary "mandro". Betiravy dia ho vonona noho ny fanapahanao.

Amin'ny ankapobeny, ny kely kokoa ny fakany, ny haingana izy ireo mahandro.