Tropical vokatra ny aviavy. Ny soa azo avy amin'ny fampiasana

Ity lahatsoratra ity ny valin 'ny fanontaniana hoe: Inona no voany. Zavatra tsy voankazo vahiny Falls eo amin 'ny faritra misy afa-maina amin'ny endrika. Ao amin'ny firenentsika dia maniry afa-tsy tany amin'ny faritra atsimon'i latitudes, ka efa somary vao haingana. Ary noho izany, dia ataovy hoe tsy maintsy mpiompy noho ny ankehitriny.

Ara-tantara, dia aviavy misy anarana maro. Raha toa ianao efa nandre teny toy ny aviavy, aviavy, aviavy, dia tokony ho fantatrareo fa isika miresaka momba ny aviavy. Ny soa azo itony vokatry ny zavatra maro, ary fantatra any amin'ny firenena maro, ary amin'izao fotoana izao fahazoana bebe kokoa ny lazany. Dia mody any India sy Malaya Aziya, izay na amin'ny mora na toetrandro afaka hitombo sy hamoa mahery ny zato taona. Fa ny vokatry dia tsy voatahiry nandritra ny fotoana ela, dia ho lany ao anatin'ny 6 ora aorian'ny fiotazana, ka mandeha amidy any amin'ny faritra, izay misy afa-tsy mitombo endrika maina. Ny ilaina fananan efa ho tanteraka voatahiry ao amin'ny voankazo maina. Fa noho ny tsy fisian'ny hamandoana raha sakafo bebe kokoa izy ireo, ary manana bebe kokoa ny tsirony matanjaka manontolo. Ary nandritra ny fitaterana dia tsy mahatonga ny olana.

Raha toa ka jereo kely ny zavatra simika ny akora izay hita ao amin'ny aviavy, ny soa azo avy amin'ny fampiasana ny hita dia lasa. Ny vokatra dia Amin'ny manan-karena amin'ny pectin, siramamy voajanahary, fibre, organika amine. Siramamy ao amin'ny naoty sasany dia mety ho hatramin'ny 70%. Koa, izany dia ahitana otrikaina A, C sy ny vondrona B. A manokana fananan'ny aviavy nihevitra potasioma avo votoaty, izay mampiroborobo cardiac hozatra. Fantatra fa ny afa-po ny potasioma toerana samy faharoa ny voanjo an-mahitsy ny aviavy. Ny soa fa mitondra ny olona mijaly noho ny aretin 'ny aretim-rafitr'ity tontolo ity, dia tena mazava. Ary rutin amin'ny fanaovana manampy mba hampahery lalan-dra sy hampihenana ny mety sy ny tsy fahampian'ny venous thrombus fiofanana. Araka izany, dia manampy amin'ny dalàna ny tosidra.

Cellulose, izay anisan'ny voankazo dia sarobidy ny système digestif satria normalizes ny tsinay taratasy mivalona, manampy tsy misy ny fampiasana fanafody mba hanary ny fitohanana. Amin'ity tranga ity, noho ny fibre, be kolesterola mihena rà ambaratonga. Iray voankazo maina ahitana 2 grama ny matavy, mampiseho 20% ny fenitra isan'andro.

Fa sery dia afaka ny ho hanina andrahoina amin'ny ronono aviavy kohaka satria manampy mba hampitombo sputum antipyretic sy mamono otrikaretina izy dia manana fananana. Rehefa vokatry ny fampiharana toy izany abscesses, dia mampirisika ny maturation sy ny fanasitranana.

Ny soa ny aviavy dia manana ny rafi-pitatitra fanafody fampitoniana, taming maditra pitatitra.

Noho ny avo sakafo sarobidy (74 kaloria isaky ny 100 grama.) Aviavy tsara dia manefa ny hanoanana, fa tsara kokoa ny mampiasa 2-3 sekely toy ny tsakitsaky, fandraisana, tamin'izany andro izany, ny ilaina angovo, vitaminina, mineraly, ary ny fahatsapana satiety.

Fresh voankazo ranom dia manampy amin'ny fitsaboana ny voa vato sy zava-mangidy vato, manampy mba hanesorana vato avy amin'ny urinary sy ny zava-mangidy tatavia. Izany ihany koa ny manala ny olana ny areti sy niparitaka be aretina amin'ny hoditra, combats poizina sy ny fivontosana ny sela ao amin'ny vatana.

A avo afa-po ny vokatry ny Omega-3 sy Omega-6 Manatsara tsimatimanota, mitaiza havizanana sy hampihenana ny mahazaka fanehoan-kevitra.

Indrisy, tena tsara io voany dia contraindicated amin'ny aretina sasany. Anisan'izany ny diabeta, matavy loatra, gout, aretin'ny sarakaty no nahazo, milaza zavatra tsinay aretina.

Nentim-paharazana ny fampiasana ny vokatry ny aviavy maina - voankazo zava-pisotro. Afaka miomana koa tsy misy siramamy. Raha ny vokatry ny aviavy tsara manampy antsika maina fantatry ny voankazo: paoma, amboariny, apricots compote dia ho feno kokoa-matanjaka sy mirindra tsara, ary ny fifehezan 'otrikaina, vitaminina sy mamantatra zavatra araka izay azo atao voalanjalanja.

Mba hahavelom-bolo indray ny maina vokatry ny alona rano na mafana ho an'ny mpivady. Voankazo azo ampiasaina na dia ao amin'ny fanomanana ny hena, indrindra fa toto-kena hena toy ny ingredient. Manome ny tsara tarehy ny lovia mamy tinge.

Ao amin'ny fanomanana ny tsindrin-tsakafo sy ny Baking ny maina aviavy dia singa mahazatra. Any amin'ny tany maro, dia misy vilia nentim-paharazana, izay mifototra amin'ny tsara izany vokatra izany. Noho izany ao amin'ny UK dia tena malaza: Peach pudding, ary efa voaomana ho amin'ny faritra atsimon'i Frantsa Noely tsindrin-tsakafo hafa misy voaloboka maina, hazelnuts ary amygdala.

Ity ny tany mafana toy izany vokatry ny aviavy, ny soa azo avy amin'ny fampiharana izay lehibe, fa misy voafetra. Noho izany, dia tokony mitandrina tsara amin'ny fampiasana.