Snacks amin'ny fety latabatra: Carrot salady amin'ny fromazy

Rehefa ny orona ny sasany fialan-tsasatra, na fisehoan-javatra manan-danja hafa, manomboka ny tompony ho very hevitra noho izay mety ho matsiro vahiny tsy nampoizina. Rich, samihafa, tsara nametraka latabatra - 90% izay ny fankalazana no azo atao, fa ny olona dia ho afa-po. Ahoana no hanaovana izany? Ireto misy soso-kevitra mahaliana.

Salady ny karaoty sy ny fromazy mora

Handresy ny ankamaroan'ireo tsakitsaky dia raisina amin'ny salady. Vonona izy ireo mora sy haingana, mitaky vola kely, ka tsy maintsy isan-karazany ny sakafo manome. Ankoatra izany, ireo legioma vilia, toy ny fitsipika, ahitana ny sasany kaloria, fa ana-panahy ataony sy mahavelona. Ohatra, salady karaoty fromazy. Ataovy azo atao amin'ny embodiments samy hafa. Ny iray tamin'izy ireo dia izao: RUB grated karaoty 3-4. Tena mety ho an'ity lovia grater ho an'ny Koreana. Manenjika vitsivitsy jirofo ny tongolo lay. Makarakara na nanapaka ho cubes kely 200 grama ny mafy fromazy na fromazy. Afangaro ny sakafo, amin'ny vanim-potoana mafana dipoavatra, vanim-potoana amin'ny mayonnaise. Hifindra ny lovia ny salady ny karaoty sy ny fromazy, garnish amin'ny sprigs ny maitso na volomborona iray tsipìka. Afaka hametraka ny oliva. Ny lovia, izy no ho ankasitrahana sy tarehy, sy hanandrana lehibe!

Masiaka salady amin'ny voaloboka

Masiaka kely maranitra Mix, marikivy-mamy sy masira manome karaoty salady amin'ny fromazy sy ny voaloboka. Ny isan'ny singa dia eo ho eo ihany tahaka ny tamin'ny teo aloha fomba fahandro: ny sasany karaoty manta hamafàny, nanampy 150-200 h "Cheddar" fromazy sy 200 c. boaloboka. Raiso voaloboka maina - mamy, seedless. Raha tvordovat, mialoha ny manapotsitra azy amin'ny rano mafana ny 10-15 minitra. Afangaro ny zava-drehetra, sira, dipoavatra, komina, mayonnaise. Karaoty ity salady amin'ny fromazy iray tany am-boalohany dia ho hafa ankoatra ny lovia ny fety sakafo.

Karaoty sy ny paoma salady

Iray hafa dikan-tenin'ny sakafo malaza azonao rehefa manampy ny walnuts sy ny paoma ao aminy. Toa fomba fahandro salady "Carrot fromazy" toy izao manaraka izao: tetehina madinika voanjo (maro eran-tanan'ila amin'ny alalan'ny maso), Julienne karaoty makarakara (4 sekely), tongolo gasy (3 jirofo) mba manenjika avy eo amin'ny asa fanaovan-gazety. Paoma mitetika cubes (2 voarasa mbamin'ny sarobidy eo ho eo, marikivy-mamy), fotsiny mba hanapaka ny fromazy. Afaka maka saosisy na ny toerana tena marika ny fanosotra. Na izany aza, dia afaka mampiasa izay mety ho mafy (na fromazy, ombivavy ny tsara kokoa). Amin'ny maha-mampahatsiro sakafo maka vonona-nanao mifangaro ho an'ny karaoty in Koreana, dia maika fepetra, tena flavorful. Hofafazany ny salady amin'ny ranom-boasarimakirana, vanim-potoana amin'ny fanosotra na ny mayonnaise. Raha niova ho marikivy, hafafiny amin'ny vovo-siramamy. Lovia lehibe io mihitsy, ary toy ny hena, ankoatra ny sakafo.

Salady amin'ny hena sy ny legioma

Ary farany, ny iray hafa samihafa izay nampivoatra ny salady. Akoho, karaoty, fromazy - ny tena singa. Dia mila: 2 akoho tongony sy ny Bacon (fillet): tsy maintsy mahandro ireo sady nitetika ny ho ravin kely na cubes. 3-4 mafy atody masaka ny vay, mitetika. 2 lehibe karaoty, fery, mitetika. Cut semicircles miankohoka (1 loha). Tafio-dovia sosona ny sakafo prisalivaya, famafazana dipoavatra. Promazyvat mayonnaise singa tsirairay, sy eo an-tampon'ny vava vola aminy, ny salady handravaka mamy peppers, oliva, am-bifotsy pitipoà na katsaka.

Mazotoa homana aminao ny fety latabatra!