Salmon steak

Ny hoe Salmon dia loharano amine ny matavy sy ny matavy-otrikaina mety levona toy ny A sy D, ary koa ny pyridoxine, ary vitaminina vondrona B12, aoka ho fantatrao, angamba izay rehetra tia sy mihinana ny trondro ampy matetika. Fa vitsy mahatsapa fa ireo singa sy ny soritry dia be vitaminina hanatsara ny fampandehanana ny atidohan'ny olombelona.

Izany no mahatonga ny sakafo ara-pahasalamana fahazoan-dalana mihinana trondro, indrindra fa Salmon, fara fahakeliny, indroa isan-kerinandro.

Fantatrao ve hoe fomba fahandro ny steak ny Salmona?

Fomba fanamboarana fa io vokatra ara-pahasalamana be dia be; dia afaka mahandro saumon steak am in'ny fanendasa-in Aerogrill na lasitra. Ary isaky ny fanandramana ny Salmona dia tena samy hafa sy ny tsy manam-paharoa, fa ny fototry ny lovia rehetra izany dia ho iray ihany trondro: Salmona, na, araka ny antsoina hoe fomba hafa - Atlantic Salmon.

Nadininy Salmona, voaendy amin'ny lapoely no, manomana tena mora foana sy haingana. Izany dia manome tena be ranony sy ny fitiavana amin'ny fomba fahandro lovia fiomanana izay mampiasa afa-tsy Salmona sy ny sira, ranomasina kokoa. Tsara dia tsara tsiro ny trondro menaka tsy tapaka na manandrana, na zava-manitra; tsy maintsy ho tsara fotsiny ny vanim-potoana amin'ny sira sy Fry eo amin'ny lafiny roa amin'ny tsara mafana lapoaly. Ary tsy mila miahiahy fa ny trondro dia tsy hanaraka ny vilany izany, ka dia tena mahavoky.

Mamatsy ny trondro eo amin'ny latabatra, dia afaka hafafiny amin'ny voasarimakirana sy ny garnish amin'ny persily tetehina madinika. Salmon steak tsara amin'ny lafiny rehetra lovia, na ny broccoli, soflera, ovy, sns

Iray hafa, dia manolotra fomba fahandro fety kokoa ny mahandro ny trondro, ambony amin'ny mialoha nivava paoma sy ny makamba pulp. Avy eo haidiny ny fanosotra saosy ka hafafiny amin'ny fromazy gouda. Steaks mila hanendasany amin'ny fanendasa-mandra-miavaka volamena. Garnish ovy azo harona feno legioma soanambo.

Salmon steak amin'ny fanendasa- azo masaka toy ny amin'ny lisitra manokana ny zava-manitra izay ampiasaina amin'ny trondro vilia, ary ny mainty dipoavatra, tsy misy fanampiana mampahatsiro sakafo. Voalohany dia mila marinate ny anjaka hitohizany amin'ny ranom-boasarimakirana, dipoavatra sy sira. Ary hametraka ny steak amin'ny lapoely, dia ataovy onion nivava be vava, dia namely fromazy, ary fromazy kokoa amin'ny lafaoro kitay hanendasanao fohy, ny 15 minitra. Tao anatin'ny minitra vitsy mandra-masaka hafafiny amin'ny anana tetehina madinika. Afaka manompo ho toy ny lafiny lovia ny ovy nopotsehina na vary.

Iray hafa fa izany fomba fahandro trondro matsiro amin'ny fanendasa-dia manome ho an'ny fampiasana ny foil valopy, izay no nametraka ny saumon sy ny mofo toy izany. Raha toa, alohan'ny hahatongavan'ny farany ny fandrahoan-tsakafo, aza manokatra ny valopy, ny steak ho tonga be ranony sy ny fanahy, toy ny hoe any amin'ny 10 minitra mba hanao ny incision ny tendron'ny ravin-foil, dia ny trondro namorona manopy volontsôkôlà sosona, indrindra raha misy trondro makarakara misy fromazy.

Salmon steak in Aerogrill - ny fety hanandrana sy fotoana be dia be voavonjy. Ary io milina tena tsara drips Salmon matavy, ambany-calorie manao steaks ary efa tsy misy kolesterola. Fa ny fiomanana tokony marinate ny trondro amin'ny Masiaka saosy vita amin'ny ranom-boasarimakirana, menaka oliva, tetehina madinika cilantro sy ny persily, nutmeg, sira ranomasina sy dipoavatra mainty.

Nandritra vilany fandrahoana ny Grill vonton-drano matetika dia tsy maintsy trondro amin'ny ranom-boasarimakirana.

Raha Salmon steak manomana ny Grill, ny tsara indrindra dia ny mampiasa ny famaranana grids.

Salmon steak dia tokony hanana telo-centimeter hatevin'ny ny fikajiana; fa isaky ny mpanjifa - miray. Na izany aza, raha toa ny farantsa dia lehibe, izy ireo Azo zaraina ho tapany, na dia izany trondro tsy ho tsara tarehy toy izany. Ary noho izany fa tsara ny mifidy antonony ny habeny.

Fa folaka avokoa ny kilao ny Salmona nampiasa voasarimakirana iray manontolo sy ny zava-manitra ho mpahandro fahazoan-dalana ny fampiasana ny oregano, Rosemary sy Basile, amin'ny teny, dia napetraka ny "Italiana anana".