Quick sakafo hariva - Secrets za-draharaha mpandray vahiny

Mazava ho azy fa tsy ampy ny fotoana amin'ny hariva avy niasa. Te haingana hiatrika raharaha hanatrika ny fianakaviana. Koa, tokony hihinana haingana kokoa ny sakafo hariva dia tsy tara - Nanoro hevitra hihinana sakafo ara-pahasalamana tsy taty aoriana noho ny 18 ora.

Ahoana no hiatrehana io asa io - mba hanomanana sakafo matsiro sy haingana?

Ny maha zava-dehibe ny drafitra

Miezaha tsy reheat vonona sakafo, nividy teo amin'ny fivarotana, sy mahandro zavatra vaovao. Noho izany dia hikarakara ny fahasalaman'ny fianakaviana. Ny sakafo tsara indrindra ao amin'ny hariva dia azo antsoina hoe ny legioma salady amin'ny hena matavy ambany, trondro na akoho amam-borona.

Mba hanomana haingana sakafo hariva ianao, dia mila mieritreritra mialoha momba izany.

Recipe Chicken in Meksikana

Meksikana nentim-paharazana miaraka amin'ny vokatra - voatabia, katsaka sy ny Chili dipoavatra - tonga lafatra ho an'ny hena akoho.

• Mila toy izany vokatra: 600 h ny akoho hena (kokoa fe), 3 tongolo gasy jirofo, sotrokely maina drafy antsasa-kilao mena voatabia, iray jiro, antsasaky ny sotrokely mena dipoavatra, sotrokely ny sira sy 125 h ny mangatsiaka vary (afaka mampiasa am-bifotsy) .
• Akoho feny Fry amin'ny legioma menaka eo amin'ny lafiny rehetra hatramin'ny volontany.
• Mandritra izany fotoana izany, hotetehina mitetika ny tongolo gasy sy ny tongolo.
• Esory ny hena avy amin'ny vilany ka nataony ho mainty ny tongolo gasy sy ny tongolo mandra-malefaka.
• Mandritra izany fotoana izany, manadio ny hoditra amin'ny voatabia ka nanapaka azy ho eo an cubes.
• Ao amin'ny lapoaly miaraka amin'ny tongolo sy ny drafy nataony Chili. Voatabia hanina amin'ny ranom-boankazo.
• Miverena ny hena akoho amin'ny lapoely sy mahandro ny 20 minitra.
• Add ny vary sy mahandro ho an'ny hafa 5 minitra.
• Salt lovia no izy.

Quick vonona sakafo hariva. Manompoa amin'ny vary na legioma.

Safidy iray hafa dia ny mahandro sakafo hariva haingana - an-trano pilaf

Izany fomba fahandro tsotra izao an'izao tontolo izao. Efa vonona amin'ny minitra.

• Ho Mila matevina-misy manda vilia na lapoaly lalina.
• Ataovy ny vokatra: hena akoho (anjara) na ny hen'omby hanina tokony ho 0,5 kilao, onion, karaoty lehibe iray; vary kapoaka (eo ho eo 200 g) sy 2 kaopy ny rano, menaka legioma (3 tablespoons). Zava-manitra - Curry, mampahatsiro sakafo ny pilaf na izay tianao, dia azo antoka ny mena mamy dipoavatra (momba ny sotrokely), sira sy tongolo gasy lohany.
• Apetraho ny lasitra momba ny fatana ary aidino ny diloilo ka hatrany ambany.
• Silaka ny tongolo ka nataony ho volontany.
• Peel sy mitetika ho cubes lehibe sy ny karaoty sy Fry ny tongolo. Aza adino ny manaitra.
• Zava-manitra haidiny eo amin'ny karaoty sy ny Mix.
• Sasao hena hatsatsika ka nataony. Miverena maneho ny sosona.
• Rehefa afaka 5 minitra, haidiny ny vilany vary maina.
• Pour ny rano (hatsiaka afaka) amin'ny hentitra ohatry ny 2 faritra rano ny 1 ampahany amin'ny vary maina. Aza afangaro!
• Mitondra ny mavesatra vay, ampiana sira, fonony sy ny fampihenana ny hafanana. Pilaf dia vonona taorian'ny 12 minitra.
• Mandritra izany fotoana izany, Peel ny tongolo lay, ary 5 minitra alohan'ny faran'ny fotoana mahandro sakafo nataony tao vary. Aza manaitra.
• Rehefa tapitra ny fotoana fandrahoan-tsakafo, vonoy ny afo, ary miandry 5 minitra.
• Afangaroy sy hanompo mafana.

Io fomba fahandro dia endri-javatra iray - toy izany koa ny teknolojia azo masaka ny sakafo haingana avy amin'ny hafa groats (buckwheat, vary, katsaka), fa maka ny tahan'ny ny voamaina sy rano 1: 3.

Pie la "Quick sakafo hariva"

Mampino matsiro sy ny ana-panahy ataony henan'omby, izay afaka mametraka Hala-misy.

Tsy mitovy ny casserole.

• Mba hizaha toetra ilaina: polstakana yogurt, 100 h ny mayonnaise (ambany-calorie), 4 tablespoons lafarinina, 2 atody, antsasaky ny sotrokely ny fanaova soda, ny fiantraikany-tsira mitsangana izy. Daholo izy rehetra, whisking mandra-homogeneous malefaka faobe.
• Famenoana: nahandro ovy (3 sekely) tetehina madinika, nahandro hena akoho comminuted (200-300 g), voaendy holatra sy ny tongolo (200 g). Singa rehetra dia hitafy ny ambany ny endrika sy ny sira.
• Pour ny famenoana fitsapana haingana mba handravaka maro karazana voatabia "Cherry" sy hanendasany ny 40 minitra ao amin'ny lafaoro.

Ity mofomamy Hanampy anao ny tena haingana mahandro sakafo, ary lasa anisan'ny mahandro sakafo an-trano ny lovia no izy.