Ny akorandriaka no loharano azo avy amin'ny calcium. Ny fomba hanamboarana akorandriaka ho loharanom-pahasalamana

Ny atody dia loharanon-kialofana voajanahary sy ny endriky ny zavaboary tsy manam-paharoa indrindra, afaka miresaka amim-pahanginana ny zavatra mahasoa azy ianao. Ny atody dia tena vokatra azo avy amin'ny zavamananaina, satria misy karôzôma kalôria izy io, dia miorina tsara amin'ny vatana. Ny akorandriaka atody toy ny loharanon'ny kalesy - angano na zava-misy?

Aizo kely momba ny atody

Ny akorandrian'ny atody ho loharanom-pahasalamana dia ampiasaina mba hanehoana ny karazana aretina isan-karazany izay matetika mifandray amin'ny tsy fahampian'io singa io. Amporisihina hampiasa azy io ho an'ny olona manana odyopera, ary isan'andro.

Ao amin'ny atody dia 90 isan-jaton'ny sakafo mahavelona no ao anaty karôzôma calcium - tena ilaina amin'ny taolana. Misy koa ny zavatra mahasoa toy ny varahina, vy, fluoro, manganese.

Ny mpitsabo hongroà Krompekher dia nanaporofo fa nampiasaina nandritra ny fotoana lava be ny atody ho toy ny loharanom-pahasalamana, ary misy vokany mahagaga eo amin'ny vatan'olombelona izany. Nanao fianarana amin'ny antsipiriany momba ity vokatra ity izy. Naharitra 10 taona izany, izay nananan'ny mpahay siansa fotoana hianarana bebe kokoa sy hianarana tanteraka ilay akorany. Vokatr'izany dia nanaporofo ilay dokotera fa mitovy amin'ny taolana sy ny taova ny olona.

Omano atody akorandriaka hihinana

Alohan'ny hampiasana ny atody dia tsy maintsy averinao tsara aloha. Ataovy toy izao manaraka izao:

1. Eo am-piandohana dia tsy maintsy manasa tsara ny akorany avy ety ivelany ianao ary hano.
2. Avy eo dia tokony hatsipy izy ary apetraka ao anaty lavaka fanalany efa ho 10 minitra.
3. Aorian'izany, ilaina ny mandatsaka izany ao anaty vata fitaratra, izay tsara indrindra amin'ny toerana mangatsiatsiaka.

Androany, naka fahazoan-dalana dokotera akorany atody, naninjitra ny vaovao mialoha ny ranom-boasarimakirana. Ny akorandriaka atody ho loharanom-pahasalamana dia ampiharina indroa isan-taona noho ny antony fisorohana.

Amin'ny fomba ahoana sy amin'ny fotoana no fomba tsara indrindra ahafahana mihinana taolam-paty

1. Amin'ny ady amin'ny radionuclides. Ny vatan'olombelona dia afaka manangona haingana ireo akora radioactive izay aty amin'ny tontolo iainana. Mazava ho azy fa manana fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamana izy ireo, ka izany no antony tokony hanaisotra azy ireo. Ho an'ity fikasana ity dia ampiasaina amin'ny ampahany manaraka ny - ¼ teaspoon isan'andro.
2. Ao amin'ny fiterahana. Ny akoran'ny akorandriaka dia miorina tsara amin'ny vatan'ny olombelona. Ny dokotera dia manoro hevitra ny hanomezana zaza sy vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka isan'andro. Ny zaza amam-behivavy dia manome toro-marika fanampiny ho an'ny zazakely. Tena ilaina tokoa ny filalaovana sy ny tsy fahampian-tsakafo.
3. Amin'ny bioadditive. Ny akoran'ny akora dia mahasoa ny vehivavy bevohoka, fa koa amin'ny olona efa 50 taona mahery, toy ny taolana tonga mora isan-taona. Ny akorany koa dia manamafy tanteraka ny nify, ny fantsika, manatsara ny asan'ny tsinay sy ny vavony, manasitrana urticaria sy ny fikorontanana, manamaivana ny fanaintainan'ny rheumatic.

Ny akorandriaka no loharano azo avy amin'ny calcium

Ny kalcioma dia mahasoa ny nify, ny taolana sy ny hohony, fa ilaina ihany koa ny fikarakarana ny fo, sambo, hozatra ary rafitra. Raha tsy ampy ny kalesy, dia mety hiatrika ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fahampian-tsakafo, ny herpes, ny fahaketrahana, ny tsy fahatsiarovan-tena, ny tsy fahampian-tsakafo, ny aretin'ny metabolika.

Amin'ny olon-dehibe, ny tsy fahasalaman'ny kalcioma dia mampitombo ny osteoporose (tsokan-taolana tapaka), izay laharana fahaefatra aorian'ny kardia sy voan'ny kansera ary ny diabeta mellitus. Ny angon-drakitra isan'andro dia manodidina ny iray grama.

Ny loharanon-kery lehibe indrindra amin'ny kalcioma dia ireto manaraka ireto: akorandriaka, siramamy mafy, tsaramaso fonenana, ronono, soja, paoma, voanjo, rongony marary, karaoty, voamadinika sy voninkazo. Amin'ny ririnina, ny dingan'ny fahazoana calcium dia voakiky noho ny tsy fisian'ny vitamin D. Raha tsy misy ultraviolet, ny vatana dia tsy afaka mamokatra vitamin D, ary manitsy ny fandanjana ny kalcioma ao amin'ny vatana.

Inona no fampiasana ny akorandriaka atody?

Nanamafy ny dokotera fa ny loharanon-kolo dia loharanon-kalsioma, fomba iray ahafahana manasitrana ireto aretina manaraka ireto: rickets, scurvy, anemia ary, mazava ho azy, diathesis. Ny atody atody dia misy kalesy betsaka, saingy tokony homarihina fa izy io dia akoho, fa tsy ny hafa. Alohan'ny hanoratana ny akorany, dia alamina mialoha izany.

Ahoana ny fampiasana atody? Ny akorandriaka ho lohan'ny kalcioma dia ilaina amin'ny fikarakarana ara-dalàna ny vatana. Raha manontany ny renibeny momba ny tombotsoan'ny atody ianao, dia ho afaka hiteny betsaka izy ireo. Nampiasa azy io izy ireo mba hanasitranana ny aretina. Ohatra, amin'ny fikarakarana ny vavony dia ampiasaina ho loharanon'ny kalsioma ny akorandriaka atody. Ny fampiasana azy dia manan-danja amin'ny aretina ao amin'ny rafi-panafody, ary noho ny laisitry ny rafitra fitehirizana.

Famokarana akoran'ny akoran'ny siramamy

By anjara atody vovoka dia ilaina ny manampy efatra, fara fahakeliny, mampisavoana ny ranom-boasarimakirana sy iray indray mitete ny vitaminina D, izay azo vidiana na oviana na levitra. Tokony ho sakafo telo isan'andro ny sakafo. Ny dosage dia miankina tanteraka amin'ny taona, manomboka amin'ny 1.5 ka hatramin'ny 3 grama isan'andro.

Ny vovobony toy izany miaraka amin'ny ranom-boankazo sy vitamin D dia tena ilaina ho an'ny ankizy 1-6 taona, satria ao anatin'izao vanim-potoana izao no mitranga ny fanabeazana taolana.

Ny fomba hanamboarana akorandriaka ho loharanom-pahasalamana: miteraka aretina

1. Diathesis exudative-catarrhal. Ny zaza dia tokony homena ampongabendanitra ¼ teaspoon indroa isan'andro. Ny vokatra azo dia azo raisina aorian'ny telo ka hatramin'ny efatra herinandro, saingy indraindray dia mety haharitra roa na telo volana.
2. Urticaria, tsilo hafanana sy ny hoditra aretina. Ilaina ny manipika atody 15, esory ny kofehy avy amin'izy ireo ary atsofoka amin'ny rano mangatsiaka ao anaty siny telo litatra, manindry indray andro. Ny vahaolana toy izany dia azo ampiasaina amin'ny fanasana, ny fandroana zaza, ny fisotroana, dia azo atao ihany koa ny mahandro sakafo amin'ny fampidirana ity. Ny kalcioma dia tena zava-dehibe ho an'ny vehivavy. Amin'ny osefoporose dia tsy tokony hihoatra ny 5 grama eokely ianao.
3. Asthma bronchial. Ny vovony toy izany dia tokony haka intelo isan-andro: ny maraina, amin'ny sakafo antoandro sy ny hariva, manomboka amin'ny gram iray, ary mifarana amin'ny 0.1. Avy eo dia atsangano indray amin'ny gram iray sy izany ho 30 andro. Avy eo dia iray volana indray no manomboka indray ny fitsaboana indray. Ny asmatika dia afaka manomana fanafody faran'izay matsiro kokoa, izay azo omanina arak'izao manaraka izao: tokony halefa miaraka amin'ny sira 9-10 voankazo ny akorandriaka 10, ary ao anatin'ny toerana maizimaizina mandritra ny 10 andro. Ity vahaolana ity dia tokony hifangaro amin'ny famolavolana hafa: 10 zana-ketsa dia tokony hokapohina tsara miaraka amin'ny siramamy siramamy 10 ary hampiana 500 kilao ny cognac. Mila mifangaro tsara ny fanafody. Ankehitriny dia efa vonona tanteraka izy io. Ilaina ny sakafom-be iray isa isan'andro.

Ny fampiasana ny zezika marina

Amin'izao fotoana izao, ny kodiarana mahazatra dia matetika ampiasaina ho toy ny akorandriaka matevina. Ohatra, afaka mitondra loharanom-baovao iray ianao, izay manampy amin'ny fanesorana vato avy amin'ny voa. Ao amin'ny toerana mafana skvasit mila telo-litatra tavoara fitondran-dronono sy hanao rano fandroana whey. Tokony hametraka zezika telo ao anaty voam-bary mangatsiatsiaka. Ny labozia dia mila amboarina moramora amin'ny gaza ary napetraka ao anaty toerana mangatsiaka sy mangatsiaka mandritra ny 10 andro mandra-pahavitan'ny akorany tanteraka.

Aorian'izay dia tokony hesorina ao anaty siny ny atody, ary manindrona ny sarimihetsika miaraka amin'ny antsy, ary mifangaro moramora miaraka amin'ny voankazo 300 grama. Ilainao ny manary ny sarimihetsika, ary arotsaho ao anaty sera tsikelikely ny fitambarany, tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 24 ora. Ilaina ny misotro, ilaina amin'ny famafazana rano ao anaty rano, fa tsy lozabe 0,5 latsaka ao anaty vavony foana iray ora alohan'ny sakafo ary amin'ny takariva talohan'ny nofinofy.

Alohan'ny mampiasa eggshell ilaina ny mahafantatra fa tsy hoe tsy azo ampiasaina amin'ny Oncology. Mila manaisotra izany koa ny lehilahy, satria raha maharesy azy ianao, dia azonao atao ny homamiadan'ny prostaty.

Natao ela be ny fitsaboana ny akorandriaka, alohan'ny fampiasana azy matetika amin'ny endrika nodorana toy ny vovoka amin'ny aretina toy ny fery. May vovoka amin'ny nosebleeds Tsofina ao an-orona, ary izao no nijanona. Aza avela hitazona ny atody ao anaty fonosana, satria afaka manomboka karoty izany, tsara indrindra ny mametraka azy ao anaty siny ary manakatona azy amin'ny takelaka iray.

Mba hampihenana ny fahaverezan'ny kalcioma dia ilaina ny mampihena ny fihenan'ny kafe, ny sigara, ny kotro-kafe, ny toaka. Aoka ho salama!