Mahaliana fomba fanamboarana miaraka amin'ny akoho, miaraka amin'ny legioma

Akoho sarobidy amin'ny fandrahoan-tsakafo aina ny fiomanana. Ankoatra izany, dia tsy miandany amin'ny tsiro, ary mandeha tsara ny sakafo hafa. Na izany aza, dryish akoho - dia eken'ny maro chefs. Fa ny raharaha dia azo ahitsy. Legioma manome ny ilaina hena akoho be ranony, ary, kosa, mampanakarena ny maitso proteinina, gliosida sy ny kaloria ilaina. Zavatra tandem azo ampiasaina amin'ny salady, na amin'ny sakafo mafana. Eto ambany, dia manome fomba fanamboarana mahaliana amin'ny akoho, miaraka amin'ny legioma, afaka miezaka mora foana avy ao an-dakozia. Avy amin'ny culinary Baking teknika kokoa amin'ny lafaoro. Koa satria tsy ho very legioma no mahasoa ny fananany, ary ny mahazo vahana ranom dia hisorohana hena akoho amam-borona tsy ho maina. Fa koa hahaliana ny manandrana azy mafana, indrindra fa any amin'ny wok. Tao anatin'ny segondra vitsy ny mahandro sakafo ao amin'ny calcined menaka any amin'ny avo hafanana eo amin'ny akoho dia ho browned, fa ny hitoetra cores ny fanahy sy be ranony.

Cheese saosy

Izany no mora indrindra sy mahomby indrindra ho an'ny matsiro raikipohy sakafo hariva. Fomba fanamboarana miaraka amin'ny akoho, legioma sy fromazy dia tena maro. Eto isika dia tokony ho zato grama monja ny grated vokatra, izay mampihena be ny vola lany amin'ny sakafo. Misy koa mampahery fa amin'izao fomba fahandro, tsy afaka mikarakara ny garnish - fotsiny hivadika ho amin'ny ovy legioma. Four fakany notapahina ho cubes kely, sy salantsalany karaoty - faribolana. Onion hotetehina shinkuem. Red lakolosy dipoavatra ravin hirodana. Antsasa-kilao ny akoho kely nono tapaka ho farantsa mahitsizoro. Mametraka ny hena sy ny legioma. Salt, amin'ny vanim-potoana sy ny dipoavatra mainty oregano. Nofetafetainy ka nandroso ho any amin'ny fanaova (na refractory teny). Ary ny saosy dia vonona. Ny roa ampahatelon'ny Vita ny kapoaka ny ronono hametraka 2 tablespoons mayonnaise. Fenoy izany ny misy pentimpentina ny zato grama ny grated fromazy. Manaitra sy spills avy teo ny akoho miaraka amin'ny legioma. Bake amin'ny lafaoro amin'ny 220 degre nandritra ny efa-polo minitra.

ragout

Fomba fanamboarana miaraka amin'ny akoho, legioma sy ny ovy mampianatra tanora hostesses mahandro sakafo matsiro sy ny teti-bola. Total 600 grama ny hen'omby tenderloin - ary afaka sakafo ny fianakaviana efatra. Akoho nanapaka madinika sy ny Fry amin'ny skillet folo minitra in rononomandry izay mamadika ny hazo sotro. Add ny legioma: dimy ovy, manapaka ho cubes, karaoty, shredded mugs, tongolo voatetika. Fry izany rehetra izany mandra-Hue mangatsakatsaka no mena. Add a lasopy lovia kely voatabia Mametaka. Mamy miaraka amin'ny zava-manitra mba hanandrana sy ny vanim-potoana sira. Fenoy rano (fa mba ho entiny ho mangotraka sy mampisava ao Bouillon goba - dia harena). Ny ranon-javatra dia tokony hanarona ihany ny akoho sy ny legioma. Madinidinika nandritra ny roa-polo minitra. Raha ny tsiranoka mbola be indrindra, manampy ny sotro dia koba tsara toto. -Tsy izany, ny fomba fahandro mamela ampahany amin'ny legioma dia ahitana holatra.

Fomba iray hafa mba hamono

Recipes amin'ny akoho (miaraka amin'ny legioma indrindra indrindra) dia tsy voatery mitaky ny fampiasana ny lafo fillet. Azonao atao ny maka ny tongotra na ny tongotra - Raha fintinina, ny hena eo amin'ny taolana amin'ny hoditra. Zarao ny akoho ho sekely, prisalivaem, mamy miaraka amin'ny zava-manitra. Fry slices amin'ny lapoaly maina. 700 grama ny akoho tokony haka ovy efatra. Hanadio azy ireo sady nitetika ny ho slices. Misaraka kosohy ny baranjely, roa voatabia, ny tongolobe, ny tongolo gasy roa nify. Tsy nanitatra teo amin'ny saucepan sosona: akoho, tongolo, ovy, baranjely, tongolo gasy, voatabia. Hanopy ny lovia amin'ny anana voatetika. Pour rano kely, manarona amin'ny saucepan ka nataony tao an-preheated lafaoro. Cook tokony ho ora roa amin'ny + 180 ° ^C. Ny lovia hanina mety ho tsy afa-tsy ny lafaoro. Raha kely kokoa ny manampy rano (na dia tsy toy ny fandrahoan-tsakafo handatsaka), dia afaka mahandro azy fotsiny ny fatana. Ny fanampiana lehibe mba hamono ny hanina no multivarka.

Akoho teriyaki miaraka amin'ny legioma

Ny fomba fahandro ity hafakely sakafo mitaky saosy manokana sachet. To teriyaki nijery tahaka ny tena, dia ho tsara ny hanompo amin'ny Japoney paty soba na Udon. Antsasa-kilao ny akoho dia tsy maintsy ho faty any an cubes ary marinate ho antsasaky ny ora iray ao teriyaki saosy. Shinkuem lehibe ravin-zucchini, lakolosy peppers, zucchini, karaoty. LEEK (antsasaky ny vatan) nanapaka an vava vola. Preheat amin'ny lapoely no (kokoa wok) menaka oliva. Ataovy ny akoho amin'ny marinade. Fry 2-3 minitra hafanana ho any amin'ny avo, dia ny mampihena ka hitondra ny lovia mandra-tapany. Add ny anana, afangaro amin'ny marinade. Fry daholo nandritra ny enina minitra. Bates hafanana ho faran'izay kely sy fadiranovana telo minitra. Ao amin'io fomba, ny legioma no nahandro malefaka, mbola simba. Ny farany, raha tianao, dia afaka manampy kely saosy soja. Cook ny paty manokana, decanted, voasasa. Apetraho ny lasitra amin'ny hena sy ny legioma. Madinidinika nandritra ny dimy minitra.

Shinoa sakafo

Fanjakana selestialy dia tena hajaina sauces. Kanefa dia tsy mba tahaka malaza teo ary ny akoho teriyaki miaraka amin'ny legioma. Fomba fahandro Shinoa kevitra, miaraka amin'ny saosy Japoney, mampiasa Sichuan, mamy sy marikivy, Chili. Fillet akoho nanapaka an ravin. tantely manafoana in saosy soja (tahan'ny 1: 3). Voafehy ny telo jirofo ny tongolo gasy ka hafafiny amin'ny dipoavatra mainty rehetra. Izany marinade hena mijoro antsasak'adiny. Legioma - onion mena, mena dipoavatra, roa, efatra karaoty, zucchini ary ny iray mirefy 15-tahony ny LEEK - tapaka ho ravin manify. Afangaroy ny saosy ao amin 'ny arakaraka: teriyaki - telo tablespoons Chili sy Sichuan - roa, mamy sy marikivy - iray. Moa tezitra amin'ny wok legioma menaka kely. Ataovy ny marinated akoho. Fry, hampisy mafy amin'ny hazo roa angady, ny telo minitra. Rehefa mitodika ny akoho fotsy, Tsy miaiky isika izany ho vilia baolina. Mifandimby ary mitokana Fry ny legioma, fanampiana azy ireo hena: karaoty - 3 minitra, tongolo - ary telo poarô - roa, zucchini sy ny peppers - ny kely mena. Avy eo, ny anatiny rehetra fitoeran-diloilo indray, Tsy miaiky isika hoe ao an-lapoely. Pour ny sauces mifangaro. Isika manafana ny, foana hampisy lelany, efatra minitra.

Akoho fillet amin'ny voatabia sy ny mamy dipoavatra

Izany fomba fahandro Uighur. Akoho fillet miaraka amin'ny legioma voaomana haingana sy mandeha tsara akory va garnish tianao. Hetezo 350g fillet cubes. Podsolit Fry amin'ny legioma sy ny menaka mandra-malefaka. Manampy ny ho hanina ho an'i roa ravin-voatetika peppers sy tongolo voatetika. Masiaka izahay roa nataony Chili. Podillya rano kely sy mahandro ny dimy minitra. Legioma hitoetra mafy, saingy tsy mahatsiravina. Mitetika ao amin'ny vilany lehibe iray be ranony voatabia sy manenjika telo jirofo ny tongolo lay. Tucked ao amin'ny lovia sira, ary hanitsy araka ny tsirony acuity. Progreem akoho miaraka amin'ny legioma nandritra ny telo minitra. Alohan'ny fanompoana, hafafiny amin'ny anana voatetika vaovao.

sakamalaho tratra

Best fanendasana, izay nahazo akoho tanteraka amin'ny legioma - wok. Fomba fahandro fa izany no tena sakafo tsotra. Hetezo ho ravin-telo sekely Chili sy ny lakolosy peppers ny loko isan-karazany. Sodium sakamalaho mba hahazo ny dite sotro. Akoho telo nono dia afaka manapaka ny salantsalany sekely, ataovy ao anaty vilia baolina, ary peresyplem cornstarch. Ny atody volem rano kely vzobem, hanampy fitoeran-diloilo. Nafanaina ny wok, aidino amin'ny menaka legioma, Fry voatetika onion antsasaky ny vava vola aminy. Hanampy ny vilany dipoavatra. Rehefa izany dia fitiavana, isika, dia maka avy tao amin'ny vilia baolina, ary haingana mandra-wok dia mafana, ataovy akoho. Fry. Add Chili Mix. Ary tonga saosy soja sy ny vinaingitra (telo sy roa teaspoons tsirairay). Progreem ka ny sakafo rehetra dia vonton. Izany dia tokony ho sakafo aroso miaraka amin'ny vary tsy miandany tsiro.

"Men ny fifaliana"

Lovia tany am-boalohany anarana tsy hafa noho ny salady. Akoho miaraka amin'ny legioma - Manizingizina ny fomba fahandro ity - tsy tokony ho ny hany sakafo ao amin'ny appetizer. Hiaraka aminy ho any amin'ny salady dia tokony ahitana karazany roa hafa ny hena. Hama, omby sy ny akoho amam-borona nahandro haka amin'ny ampahany mitovy - zato grama tsirairay vokatra. Fa, amin 'ny fitsipika, azonao atao misy telo karazana hena - lela, Madagascar, sns Izany rehetra izany, ary koa ny zato grama ny fromazy manify tapaka ho ravin ... Akoho nahandro tratrany azo disassembled an elongated kofehy. Voatabia notapahina roa ho fizarana. Ny siny ny sarony Mix lovia kely roa Dijon voan-(amin'ny granules), ampahany amin'ny ranom-boasarimakirana, mainty dipoavatra, sira sy 50 ml ny legioma menaka (oliva kokoa). Ny lovia dia feno voasasa salady. Ataovy ny hena an-tampon'ny azy fromazy sy ny voatabiha. Saròny ny tavoara ka hampihorohoroiko mafy ny saosy lasa emulsion sakafo. Pour salady akanjo sy hanompo avy hatrany.

Akoho, mofo miaraka amin'ny legioma amin'ny fanendasa-

Ary noho izany dia afaka mampiasa lovia fe na faritra. Fomba fahandro mofo akoho miaraka amin'ny legioma mila marinate aloha ny hena. Mba hanaovana izany, dia mila hosasana sy maina bedryshek dimy vorona. Fitoeran-diloilo Mix dipoavatra sy sira, ny sodium ireo hena. Smazhem izany koa mayonnaise ka ampitondray any amin'ny vata fampangatsiahana nandritra ny adiny iray. Raha akoho no marinated, dia aoka isika legioma. Antsasaky ny lohany kely ny laisoa hotetehina nashinkuem isika, dia nanapaka tongolo ho tapany roa vava, roa karaoty - slices, voatabiha lehibe - fizarana, sy lakolosy dipoavatra sy zucchini, zucchini - manify ravin. Telo nify ny tongolo lay ho tsara toto-kena-grater sy manenjika ny alalan 'ny asa fanaovan-gazety. Mazava ho azy fa izay rehetra anana izahay nanapaka tao mitokana vilia baolina? Ary ankehitriny, ao amin'ny lovia fanaova manokana isika dia hametraka avy ny lovia in sosona. Ny voalohany dia hiankohoka fitahirizana. Ary ny karaoty sy ny laisoa. Teo an-tampon'ny izany mametraka ny tongolo gasy, voatabia, zucchini sy ny lakolosy dipoavatra. Ary Ravahany ny rafitra rehetra, mazava ho azy, akoho, nohosorana mayonnaise-pahalalahan-tanana. Hanendasany ny lovia amin'ny valo-polo amby zato diplaoma momba ny ora.

Akoho amin'ny soflera sy ny legioma hafa

Mamorona matsiro lovia, mandany, fara fahakeliny, ezaka, hanampy multivarka. Fomba fanamboarana "Chicken sy legioma" azo niovaova, anisan'izany ny sakafo ny holatra, ny ovy, ny tsaramaso maitso. Ny fomba fa soso-kevitra izao dia ampiasaina miaraka amin'ny legioma soflera nentim-paharazana. Azonao atao ny maka ny fonosana iray sakafo mangatsiaka. Legioma (onion, karaoty, lakolosy dipoavatra), manapaka ho cubes. Tao anatin'ny lovia, haidiny ny legioma menaka. Ataovy ny legioma sy hiverina mode "Baking / Roasting". Cooking dia ny 5 minitra, hampisy hatrany. Anjaka hitohizany akoho roa ireo sady nitetika ny ho cubes, sira, dipoavatra, hanampy ny legioma. Ny tanora zucchini notapahina ho manify vava, dia hoarding hena. -Pamaranana hanamarinana voatabia. Voatabia sy ny soflera nandry avy tao anaty vilany. Atopazy dipoavatra, sira, Provence anana. Pour multistakan rano sy ny Switches mba "Quenching" mode. Rehefa avy hampiharihary "fanafanana" ary mihazona ny dimy minitra feo famantarana.

Akoho miaraka amin'ny legioma: Sinoa fomba fahandro

Voalohany indrindra, dia decoction ny antsasaky ny kapoaky ny lava-bary vary amin'ny rano mangotraka sira mandra-masaka. Avy eo, hotetehina nanapaka ny tongolo sy ny malemy ilay manjarano Fry amin'ny menaka legioma. Manitatra eo amin'ny lapoely, 600 h ny Nizara roa ny tapa-akoho, hanina ambanin'ny sarony 10 minitra. Zavatra dipoavatra notapahina ho ravin, ary telo voatabia - cubes. Isika alefaso any amin'ny vilany araka ny tongolo sy ny akoho. Dry vanim-potoana amin'ny Basile, nisy fiantraikany ny dipoavatra mena, dia antsasaky ny lovia kely Curry. Add sira ny hanandrana. Madinidinika mandra-malefaka. Any amin'ny faran'ny niely amin'ny lapoely no nahandro vary. Manaitra sy manafana ny.

saute

Fomba fanamboarana miaraka amin'ny akoho sy ny legioma isan-karazany nanolo-tena mampiasa fomba fandrahoan-tsakafo: vilany fandrahoana, steaming, mofo. Fa quenching - io no fomba izay rehetra manam-potoana ny sakafo mba miaraka amin'ny fifandraisana mahafinaritra. Ao amin'ny skillet manafana telo tablespoons menaka legioma, Fry efatra fe akoho. Raha vao ny hena dia "voaisy tombo-kase", dia hampihena ny afo, manarona ny saucepan ka hamela ny hanina. Telo ovy, eggplants, 1-2 karaoty, voatabia sy mamy 3-4 sakay mena halain'ny. Ataovy ny legioma amin'ny saucepan. Add ny hiteny ratsy 4 jirofo ny tongolo gasy, sira sy dipoavatra. Pour amin'ny antsasaky ny vera ny rano ary maina divay fotsy. Rehefa mangotraka, mihosim-Paprika. Bates hafanana ny ambany, na ny madinidinika mandra-ovy efa masaka.

italiana fomba fahandro

Akoho nanapaka an anjara. Paniruem haniny amin'ny lafarinina. Zavatra fomba fahandro ny akoho miaraka amin'ny legioma dia azo ampiasaina ho toy ny fillet, sy ny faritra hafa ny akoho amam-borona fatiny. Red tongolo nivava be sy Fry menaka azy amin'ny katsaka. A kely taty aoriana, dia hanampy ny vilany sy ny hena. Sakamalaho faka lavany sy hamafàny manadio mivantana eo ny lovia ny roa santimetatra. Rehefa tanteraka ny akoho dia vonona, haidiny ny saosy soja. Sira sy dipoavatra. Amin'ny lapoely no Fry iray hafa ao amin'ny menaka katsaka roa zucchini, karaoty lehibe, fennel sy vitsivitsy tsaramaso maitso. Legioma rehetra dia tokony ho faty ho cubes. Raha izy ireo "Al dente", koa hanopy azy amin'ny saosy soja ka hafafiny amin'ny dipoavatra mainty. Aelezo an-dovia ny legioma, ary teo aminy - be ranony vao akoho.