Grapefruit: soa ary mety hanelingelina

Grapefruit - voankazo izay manana maro no tia ampy mahery, dia naorina teo an Barbados tamin'ny taonjato fahavalo ambin'ny folo. Izany, rehefa niampita pomelo ireo mpiompy sy ny voasary. Koa satria grapefruit, izay indraindray herisetra ifanakalozy hevitra ny tombontsoa ary mety hanelingelina, ary nahazo mpanohana sy ny mpanohitra maro.

Grapefruit: tombontsoa ka hisy loza

Ny soa entin'ny grapefruit dia mirakitra fa lehibe maro isan-karazany vitamina. Ao ny rafitra misy ascorbic asidra, sucrose, tsy handaitra ny, vitaminina A, gliokaozy. Hita ao koa tsara izany vokatra izany dia ahitana be dia be ny sira mineraly, tena ilaina menaka, mikorontana sy organika amine. Mangidy tsiro, izay tsy amin'ny olona rehetra ny tsirony, dia manome fananana narigin - mangidy glycoside.

Ankoatra ireo zavatra, dia misy otrikaina, izay zatra mahita ao amin'ny hafa Citrus. Ny fampiasana ny grapefruit amin'ny levitra dia ny hoe misy zava-dehibe soritry singa toy ny potasioma, kalsioma sy ny fibre. Noho ny sela no kokoa tsinay peristalsis, noho izany dia ny fisorohana ny fitohanana, izay tena zava-dehibe ho salama metabolism.

Grapefruit, soa ka hisy loza tsy miharihary, dia mamela anao hanitsy ny votoatin'ny ranon eo amin'ny tena, amin 'izany fisorohana deposition ny matavy be loatra. Voankazo hafakely io no be mpampiasa ao amin'ny fanomanana ny sakafo isan-karazany ho an'ny levitra. Izany mitranga satria tena ilaina nirakitra menaka, izay tokony ho metabolism, mandrisika ny famokarana ny fandevonan-kanina ranom-boankazo, ary koa ny fanatsarana amin'ny ankapobeny fandevonan-kanina.

Ireo tena ilaina amin'ny -na inhalation menaka mampitony Misy vokany eo amin'ny rafi-pitatitra. amin'ny fampiasana ny grapefruit tsy tapaka, araka ny manam-pahaizana, dia afaka soa aman-tsara natahotra hiatrika aretina, ary hanatsara ny fahatsiarovana sy ny fifantohana.

Ny fampiasana ihany koa eo amin'ny fahaizana hampidina kolesterola sy ny ra siramamy. Grapefruits matetika heverina ho ny sokajy izay ambany-calorie sakafo, araka izany koa no matetika ny olona hirotsaka ho mora aretina ny fo, lalan-dra, sy ny diabeta.

Grapefruit, ka hisy loza soa izay any makiazy koa mahaliana ny maro, efa ela no ampiasaina ho ampahany amin'ny isan-karazany ny saron-tava. Ny hena sy ny Peel no tena soa aman-tsara ampiasaina amin'ny fampiharana izany.

Toy ny misy Citrus voankazo, dia tokony ho tena grapefruit hitandrina. Ity olana, ny voalohany na ny lehibe indrindra, be loatra ny voankazo fanjifàna ranom-na sakafo. Fa ny vehivavy miaina postmenopausal, tsara izany vokatra izany dia afaka ny ho tena mampidi-doza. Dokotera mino fa tamin'izany fotoana izany dia ny fahasimbana lehibe ka grapefruit izay mety hahatonga ny fampandrosoana ny Oncology aretina.

Noho ny fisian'ny itony vokatry ny fananany furanocoumarins atao hoe tena ratsy ny vokany eo amin'ny ra, dia ny vokatry tsy mahazo mihinana ny olona mijaly amin'ny aretina aty. Ho an'ny marary amin'ny gastritis fahasimban'ny tsara izany vokatra izany koa ny tena Mitana, satria mampitombo ny famokarana asidra.

Amin'ny fampiasana ny grapefruit isan'andro amin'ny vehivavy dia afaka mampitombo kanseran'ny nono, dia izany fanatsoahan-kevitra natao taona maro lasa izay ny American mpahay siansa. Tapa-kevitra izany fa kely dia mampitombo ny vintana kely ny fampandrosoana ny aretina amin'ny 30%. Ny ranom-tsara izany vokatra izany dia tsy mifanaraka amin'ny zava-mahadomelina indrindra, satria mampihena ny vokatry ny ankamaroan'ny zava-mahadomelina. Tsy afaka mampiasa azy io amin'ny kibo foana, araka izay mety hiteraka fahasorenana ny nify, ramy, lalankaniny sy ny kibo.

Mazava ho azy, iray grapefruit manontolo dia azo lazaina fa salama voa, fa ny soa ary mety hanelingelina dia fonosina ao anatin'ny singa iray ihany. Ny vokatra farany dia miankina amin'ny tanteraka ny habetsaky ny sakafo hohanina.