Fanatanjahan-tena sy ny FitnessManaova hozatra

Ahoana no mba fenoy ny boriky tao an-trano?

Tena tsy misy zava-miafina ny mpisorona sy ny fitombenako dia iray amin'ireo fanehoana an'ohatra ny zava-dehibe indrindra ny vehivavy sy ny tarehy, mazava ho azy, firaisana ara-nofo. Ary tsy izany, rehefa lehibe ankizivavy inflated Butt, izay mora foana izy dia afaka mirehareha ny! Izany tsara tarehy sy tsara tarehy aesthetically. Izany no mahatonga io fanontaniana io no tena ilaina ankehitriny. Fa ny "flabby" hozatry ny mpisorona dia afaka manimba tena tsy mora foana ny miseho, fa koa ny fahatsapana ankapobeny ny tarehiny sy ny endrika. Izany no mahatonga anio dia hilaza aminao ny fomba mba fenoy ny boriky tao an-trano sy ny fomba afa-tsy ny vokatra nandritra ny fotoana ela.

Noho izany misy lehibe ny fanazaran-tena isan-karazany, avy amin'ny tsotra indrindra dia ahitana ny sarotra isan-karazany ny sit-dehibe, ny fanafihana isan-karazany, mba sarotra kokoa. Ihany koa ny fanazaran-tena manavaka mampiasa simulators manokana. Na izany aza, raha tsy afaka hividy ny milina fitotoana na tsy ampy ny fotoana malalaka mba hitsidika ny fanaovana fanatanjahan-tena, toro-hevitra mikasika ny fomba mba fenoy ny boriky tao an-trano, dia ho avy tokoa amin'ny mora raisina.

Aoka isika hanomboka avy hatrany ny sarotra kokoa ny fanazaran-tena sarotra. Noho izany, azonareo izao, ny fomba mitsingevaheva ny boriky ao an-trano, fa nahomby. Ny fampiasana voalohany dia antsoina hoe ny "mpianika". Fa ny zava-bitany tsy maintsy mitoetra eo tany, hametraka ny tànany sakany sorony-masina, toy ny tamin'ny hanoto-dehibe. Tongony dia tokony ho tsara hanitsy. Ary manenjana iray miadana tongotra, misintona azy ho vadiny, toy ny akaikin'ny tratrany. Ny zava-dehibe indrindra fa ianao dia manana ny mahatsiaro fa io fanatanjahan-tena atao miadana mba nahatsapa ny olana rehetra izay mitantana ny alalan 'ny vatanao. Ary hiverina ny tongony any amin'ny fanombohana toerana sy manao toy izany koa ny tongotra hafa. Tsara raha mandra-te ny hozatra dia faly.

Ny fampiasana manaraka, izay hasehoko anao ny fomba haingana mba fenoy ny ny boriky tao an-trano, atao hoe "fanafihana tongotra efatra." Mba hanaovana izany, hijanona eo tongotra efatra toy ny aina araka izay azo atao. Avy eo miditra tsikelikely haka ny tongotra ankavanana eny ny tany raha manainga ny sandriny havia. Misintona ny tongotro indray Mihazona toerana ity nandritra ny segondra vitsy. Ny tokony ho tsara indray mahitsy. Miverena any amin'ny toerana manomboka ary mamerina ny fampiasana fotoana izao ihany no mifanohitra amin'ny feny sy ny sandriny. Avereno ny ambony indrindra imbetsaka.

Koa, mba hahazo mihevitra ny fomba mba fenoy ny boriky tao an-trano, dia afaka hampiasa ny fanatanjahan-tena: manainga ny tongony izy. Ankoatra izany, ny fanatanjahan-tena ity dia manampy hanamafy ny kibo hozatra, araka ny fitombenako. Tsara raha raha mandainga amin'ny indray, mandry fitaovam-piadiana teny an-tena. Manaraka, atsangano ny tongotra indray amin'ny zoro iray ny dimy amby efa-polo diplaoma, ka mitoera ao amin'io toerana raha mbola araka izay azo atao. Ny tena tsara indrindra dia ny fotoana ny iray minitra, tsy latsaky. Ary rehefa afaka izany, hiverina ny tongony any amin'ny toerana manomboka, ary afaka fitsaharana ho an'ny mpivady sy ny minitra. Misy soso-kevitra fa ireo fomba efatra na dimy.

Azonao atao ihany koa ny manao fanatanjahan-tena manaraka mampiasa izany ho toy ny stepper simulator. Noho ny fanampian'ny monja folo na dimy ambin'ny folo minitra dia handray ny entana ilaina amin'ny fitombenako. Ary raha toy izany simulator tsy eo, dia ny fitoriana sy bisikileta tsotra. Ny zava-dehibe indrindra dia tsy peretruzhdaetsya tenanao sy ny vatanao.

Noho izany, dia izao mahay mba fenoy ny boriky tao an-trano ka mahalala marimarina tsara fa tsy dia sarotra. Ny manan-danja indrindra - dia ny faniriana ny hiova, mba ho lasa tsara tarehy kokoa, tsy ho an'ny olona manodidina anao, fa koa ho an'ny tenako. Io napetraka ny fanazaran-tena rehetra dia hanampy anao hahatratra avo, ary mbola tsy nisy toy tanteraka afa-tsy ny vokatra irina. Aza adino fa ny hery anaty izay monina ao anatinareo, dia mahavita be, ka noho izany ianao, koa, dia mahavita na inona na inona!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.unansea.com. Theme powered by WordPress.