Ahidrano: tombontsoa ka hisy loza

<- @page {habe: 21cm 29.7cm ;! sisiny: 2cm} {margin-P ambany: 0.21cm} ->

Ny hazan-dranomasina rehetra no mihinana sakafo, hanan-karena amin'ny be habetsahan'ny vitaminina sy ny mineraly ilaina anilan'ny faty. Ny fiainana lavidavitra ny morontsiraka, fotsiny isika, dia tsy mahamarika amin'ny talantalana mpivarotra ireo vokatra lehibe. Na izany aza, ny sasany amin'izy ireo dia tena ilaina ny mihinana isan'andro.

Moa tsy manam-paharoa ho hafa ny vokatra ho an'ny fampandehanana ara-dalàna ny tiroida fihary sy ny manontolo endocrine rafitra ahidrano. Fifehezan 'ny hazan-dranomasina sarobidy io dia tena tsotra sy mahitsy. Ranomasina kapusta- dia iraisana volontsôkôlà ahidrano (kelp). Eo ivelany, unsightly ahidrano: slimy raviny hahatratra ny halavan'ny 13 metatra. No komana, izy no tsy mba niantso.

Hazan-dranomasina voalohany Nankafizinay koa ilay otrikaina razana ny Chinese - dia, mazava ho azy, ahidrano. Soa azo ary mety hanelingelina ny hazan-dranomasina efa ela no nianatra. Ahidrano noho ny manampy - indrindra fa ny afa-po ny iode. Ankoatra izany, dia misy vy kelp, manganese, manezioma, brome, ary ny zavatra ilaina hafa. Ahitana asidra pantothenic sy folic, ho sarotra ny vitaminina A ho E.

Anjara asan'ny ahidrano goavana eo amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny aretina ny endocrine rafitra, indrindra fa ny tiroida fihary. Ranomasina mihinana laisoa-kohanina izy, dia nisy fanampiana ny fahasalamana ho ny olona mijaly amin'ny tosidra ambony, atherosclerosis, ary samy hafa ny aretim-po. Ny paika fampiasana kelp manampy excretion ny poizina, mampihena ny mety ny fananganana ny takelaka.

Te-hanangana ny hery fiarovana - Mpamonjy anao ahidrano. Soa azo ary mety hanelingelina ny hazan-dranomasina, angamba tsy liana ianao ary avy eo dia hankafy ny mahafinaritra fotsiny tsakitsaky avy kelp, na dia mbola hahazo ny tombontsoa ho an'ny vatana.

Tsy misy eo amin'ny natiora, toy izany ihany mpandraharaha izay manana tombontsoa fiantraikany eo amin'ny vatana. Indrisy, fa tsy ny maningana, sy ny ahidrano. Soa azo ary mety hanelingelina ny kelp dia tokony ho fantatry ny rehetra, mba tsy hiharan'ny vokatry mahafinaritra. Laminaria dia tsy hirotsaka ho bevohoka ny vehivavy, ary ny olona mitaiza aretina ao amin'ny kibo, ary ny voa tsy fahombiazana. Ireo olona izay efa nahita ny allergy izany vokatra ihany koa voarara ahidrano.

Soa azo ary mety hanelingelina ny kelp be nanazava, ka ny zavatra tahan'ny mba hanaovana azy ao amin'ny sakafo ny tsirairay dia miankina amin'ny zavatra ilain'ny tsirairay ny vatan'olombelona.

Volontsôkôlà ahidrano dia mahomby ho an'ny levitra. Azonao atao ny lisitra maro vokatry ny kelp tsara raha lanja fampihenana. Noho azy, ny tena hadio, dia misy legioma fibre tsinay kokoa ny asa, amin 'izany mampihena ny fahazotoan-komana. "Hihinanana hazan-dranomasina ny sakafo" tsy hanome anao reraka sy tsy mifatotra, toy ny tamin'ny siramamy kelp misy isan-karazany ny zavatra mahavelona sy vitaminina sarotra.

Gaga aho dia hita fa ny fampiasana ny kelp be mivelatra kokoa ny fahatakarantsika ny sakafo. Brome voarakitra ao amin'ny "fahagagana vokatra" ao amin'ny be dia be, manana fanasitranana vokany eo amin'ny rafi-pitatitra, mampiroborobo ny tsara sy ny fitsipika ny excitation inhibition ny atidohany cortex.

Sarobidy io hazan-dranomasina dia manana fananana anti-milaza zavatra. Ahidrano, tahaka ny endriky ny zavamaniry fotaka fitsaboana, efa ela no ampiasaina amin'ny fahasalamana Resorts ny Farany Atsinanan'i noho ny fitsaboana ny milaza zavatra dingana eo amin'ny sehatry ny aretim-behivavy.

Azo antoka fa, ahidrano - velona harena natsangana tamin'ny ranomasina tany, ary manambara ny maro mahafinaritra mbola fananana isika. Kelp, angamba - dia fitaovana izay mitondra fiainana ho amin'ny nofin'i Hippocrate: ho antsika dia ilaina fa ny sakafo dia ny fanafody sy ny fitsaboana ho tonga sakafo.