Voatavo muffins - matsiro sy sakafo ara-pahasalamana

Tamin'ny fiandohan'ny vanin-taona mafana, tsena legioma rehetra toa tia ny zucchini rehetra. Maro kokoa izy ireo mba Fry slices ka hihinana amin'ny tongolo gasy sy ny mayonnaise, fa misy mahaliana kokoa ny fomba fandrahoan-tsakafo. Voatavo pancakes dia toy ny vahaolana ho ny vokatry ny legioma mahafinaritra ity.

Maro ny fomba fanamboarana noho izany lovia, ka isan'andro dia azo atao ny miovaova ny sakafo. Rehefa manomana ny pancakes ny hoditra izy ireo tsy lasa tena tsara tarehy fotsy-maitso loko, noho izany dia tsara kokoa ny manapaka. Vehivavy mpikarakara tokantrano sasany mba hanatsarana ny endriky ny vokatra vita, dia nampitombo ny pancakes kely tamotamo na safrona. Amin'ity tranga ity, dia lasa loko mahavariana volamena. Ireto ambany ireto ny fomba fanamboarana maro variants ity sakafo matsiro sy mahavelona.

Pumpkin pancakes amin'ny fromazy

Mba hanomana izany lovia, dia mila maka 3 tanora zucchini; 50 g ny misy mafy fromazy; zubochek tongolo lay; 2 atody; 5 tbsp koba tsara toto; legioma diloilo; tsira mitsangana izy.

Courgettes nanadio, nohosorany teo amin'ny grater. Ny vokatr'izany faobe mba handroso hanala hamandoana be loatra. Hampiany ho tonga avy atody, koba tsara toto, torotoro tongolo gasy sy ny sira. Mifangaro tsara rehetra. Fromazy grater nohosorany ho amin'ny fialan'ny kely, ary te hanampy azy ireo faobe. Pancakes ireo legioma nendasina crispy menaka. Fa vonona-nanao sakafo dia nanompo marikivy fanosotra.

Raha eo amin'ny dingan'ny fanomanana ny lovia mampiasa parmesan fromazy, dia tsy ilaina ny sira ny tenifototra fromazy-dry Brown, satria dia tena masira.

Maitso mavana amin'ny fialan'ny fritters

Mba hanomana izany lovia mampiasa: 3-4 zucchini; 3 chive; 8 tablespoons koba tsara toto; dipoavatra, aneta, ny sira; 2 atody; menaka legioma.

Courgettes makarakara. Koa izy ireo atody sy ny koba tsara toto, tongolo gasy voatetika, zava-manitra sy ny aneta voatetika. Avy amin'ny fialan'ny novolavolaina bahoaka sy Fry-dry Brown azy ireo mandra-volontany volamena amin'ny menaka mafana.

Voatavo pancakes amin'ny tongolo

Mba hanomanana sakafo manaraka lovia toy izany dia ampiasaina: 0,5 kilao zucchini; 1 onion; 10 tablespoons koba tsara toto; dipoavatra, sira; 2 atody; menaka legioma.

Courgettes makarakara. Koa izy ireo voatetika onion, atody nokapohina, koba tsara toto, dipoavatra sy sira. Ny sakafo rehetra dia voaharo mandra-homogeneous faobe. Pancakes nendasina amin'ny diloilo volamena mandra volontany.

Voatavo pancakes amin'ny Fried tongolo

Fa ny fanomanana ny pancakes dia tsy maintsy maka 0,5 kilao zucchini; lehibe onion 10 tablespoon koba tsara toto; sira, dipoavatra; 2 atody; menaka legioma.

Courgettes nifindra amin'ny tsara grater na tany amin'ny sakafo processeur. Ny vokatr'izany faobe sira, ary mba hahafahan'ny ny elanelan'ireo 0.5 ora. Mihoatra tsiranoka dia notrohinao mbamin'ny faikany, ary nariany. Natsatsika onion mandra-panjakana volamena miharo zucchini. Koa izy ireo atody, koba tsara toto sy ny dipoavatra.

Ao amin'ny menaka mafana crispy pancakes nendasina. Pancakes manitatra eo taratasy lamba famaohana hanala tavy be loatra. Rehefa afaka izany, fomba, izy ireo crispy.

Maro ny vehivavy hanara-maso tsara ny sakafo tena ilaina ny sakafo. Voatavo pancakes, izay miankina amin'ny calorie ny composition, matetika ahitana atody, koba tsara toto sy ny menaka voana tanamasoandro eran'ny. Ny eo ho eo calorific 100 h ity dia lovia 130-150 kcal.