Sadhana - inona moa izany? izay midika hoe

Izany izao no malaza be fanao isan-karazany yogic. Ny iray amin'izy ireo dia ny sadhana. Ny teny hoe "ny yoga" dia midika hoe "fifandraisana". Raha ny "Sadhana" ao amin'ny fandikan-teny avy ao amin'ny Indian dia "asa tsy tapaka". Koa izy ireo dia azo atao ho nanorina ny fifandraisana amin'ny loharano ambony kokoa.

Atao hoe fomba fanao dia ny fototry ny Kundalini Yoga. Ny dikany dia miankina amin'ny fampiasana ny zava-misy izay ilaina mba hanao alohan'ny mangiran-dratsy, raha ilay olona dia nanalefaka araka izay azo atao sy afaka amin'ny herin'ny ratsy counteractions. Ny vokatra farany dia mahatsiaro tena fiainana, afaka amin'ny fitsarana an-tendrony, fettering fahatsiarovan-tena.

Ny andraikitry ny sadhana eo amin'ny fiainana

Tamin'ny ny fototry, ny fampiharana ny sadhana dia napetraka ny asa izay hainareo ny nanao tsy tapaka, ary ny olona rehetra. Na izany aza, ho avy ny vokatra raha tsy lasibatra ezaka. Zava-dehibe ny ny fampiharana ny fitsipi-pifehezana lasa, izay ahitana ny fanatanterahana isan'andro fanazaran-tena isan-karazany sy ny fisaintsainana.

Ny tena tsara ny manao Kundalini ny yoga dia fotoana hatramin'ny efatra ny fito maraina. Nandritra izany fotoana izany, dia manokatra ny angovo fantsona, sy ny ezaka mba hanatsarana ny olombelona maha ara-panahy dia hanome vokatra indrindra. Izany maraina, tsara indrindra ara-panahy tonga lafatra. Mazava ho azy, mba mifoha maraina, ary haka na inona na inona avy amin'ny olona sendra manao ezaka, fa amin'ity tranga ity dia hihoatra ny vokatra fanantenana rehetra. Ary ny anjely dia hitehaka ny olona naniry ho any amin'ny avo ara-panahy tonga lafatra.

Sadhana - inona moa izany sy ny fomba hahatakatra ny fomba fanao ny anti-panahy?

Sadhana eo amin'ny fomban-drazana ny fahiny Slavs

Mbola Ahitana Taratry ny fomba amam-panao Eastern azo zohina amin'ny ankamaroan'ny mponina any Eoropa. Izany no porofoin'ny eo anatrehan 'ny swastika ho toy ny famantarana ara-pivavahana. Tsy mampino manana tanjaka sy hery SAMPA ody atao fiaro "Sadhana".

Midika izany no mifandray amin'ny fahombiazana manokana, izay mitondra ny ody atao fiaro ny tompony. Singa tsirairay ny finoana fahiny no tafavoaka velona. Ohatra, raha tsy mbola manan-danja fanadinana, mpianatra nandoko ny swastika tamin'ny tànany. Mbola mampiseho ny mpandala ny mahazatra ny rafitra ho an'ny fifandraisana amin'Andriamanitra amin'ny alalan'i sasany famantarana ny heviny ara-panoharana ny fahatakarana ny fambolena dingana.

Ny fototry ny sadhana

Noho izany, dia aoka isika hiezaka ny hahatakatra ny votoatin'ny ny foto-kevitra mampiavaka io fanao tsy manam-paharoa. Sadhana - inona izany, ary tena zava-dehibe ity fomba fanao ao amin'ny rafitra ny yoga? Ny tanjona fototra dia ny hahazoana izany fahalavorariana ara-panahy ny Olona iray.

Fa indraindray mampiasa izany ho fahazoana harena. Tsy tapaka fanatanterahana ny fombafomba sasany ao amin 'ny fotoana miaraka amin'ny tanjona ny fanatsarana ny hahasoa - izany ihany koa sadhana. Araka ny hitanao, ny hasarobidin'ny fanao io eo amin'ny fiainan'ny olona dia sarotra ny manome lanja be loatra.

Sadhana ao amin'ny rafitra ny yoga

Amin'ny kundalini sadhana yoga, dia vaky ho telo toko:

1. Famakiana ny soratra masina, indrindra indrindra ny fananganana ny mpanorina ny Sikhism, Guru Nanak. Izany dia ny fahalalana ara-panahy dia ahitana ny fanambarana sy hita taratra ny maha. Mahomby indrindra dia mihaino soratra masina amin'ny fiteny tany am-boalohany. Rehefa mihaino miteraka hovitrovitra manokana, ka mahatonga ny fikambanana sy ny feo mahazatra eo amin'ny natiora (vorona mihira, mibadabada lohasahan-driaka, ny Hierona ny bibidia).
2. Ny fanarahana ny fitsipiky ny Kundalini Yoga - ny tsara indrindra sadhana. Inona no manao ny "zo manao"? Ny zava-dehibe indrindra - tsy tapaka ny asa. Mba hahazoana ny ilaina vokany tokony hamerina ny fisainan'ny ho sasany ny fotoana (hatramin'ny arivo andro). Arakaraka ny vokatra tiana (ny te hihena, mba hanatsarana ny toe-piainana ankapobeny ny vatana), dia nifidy ny faharetan'ny asa takiana. Afaka manomboka amin'ny alalan'ny fisafidianana ny sarotra izay tokony ho averina ho efa-polo andro. Tamin'ity indray mitoraka ity dia tena ampy be hanatsarana ny fahasalamana ankapobeny. Azonao atao ny manala ny fahazaran-dratsy, mba hanokatra ny fahaizana vaovao, mipetra-potsiny mandraka ankehitriny, ary koa ny mba manoritra fomba fampandrosoana hafa. Nandritra ny asa isan'andro ny olona iray dia ny fananganana ny fahazarana vaovao (izany mitranga rehefa afaka tokony ho sivi-folo andro ny asa). Na dia taorian'ny fanadihadiana jatony Sadhana Yoga ho ampahany amin'ny fiainana. Manaraka, dia mijery ny olona ho talanjona amin'ny fanovana ny saina sy ny toe-tsaina. Taorian'ny fotoam-pivoriana amby sivi-folo avy amin'ny toetry ny fahazavana ara-panahy. Taorian'ny tsy nanehoan'i ny roa-polo amby zato andro, ny olona dia hahatsapa inflow ny hery. Ao amin'ny ho avy, io foana fahatsapana ho tohanan'ny fanandramana vaovao. Zava-dehibe ny mandrakariva hanamafisana ny vokatra tratra. Taorian'ny arivo faharetan'ny fampiofanana, fahazavana ara-panahy, ary ny mari-pahaizana ny fanentanana dia ho azo hozongozonina. Raha toa ka tsy tapaka sadhana, misy afaka hahazo ny fahalavorariana amin'ny fotoany.
3. Mihira mantras. Noho izany dia misy ny fanadiovana ny chakras. Ny olona mianatra mba hahatakatra ny toetra ara-panahy.

Mazava ho azy fa ny ao amin'ny fanao tsy tapaka misy dia mivoha ny ara-panahy no fototry ny fahatsiarovan-tena mampitombo tsikelikely, ary na dia mamela anao hahalala ny tanjona eto amin'ity tontolo ity.

Ny tena mahomby vondrona yogic sadhana. Eo ambany fitaoman 'ny vondron'olona iray tafaray noho iombonana tohaina, fahaiza-masina nambara tamin'ny hery lehibe indrindra. Nandritra vondrona fisaorana lehibe fisaintsainana be ny hery izay azo mivantana amin'ny fanatrarana tanjona isan-karazany.

mety ho sakana

Mba hahatakatra bebe kokoa ny sadhana - inona izany, dia aoka ny maka fandinihana akaiky kokoa ny sasany amin'ireo fanontaniana mipoitra matetika indrindra ao amin'ny Mazava ho azy fa ny asa.

Ohatra, maro no tsy mahalala izay tokony hatao raha ny ara-batana antony manakana ny fanatanterahana ny fanao. Amin'ny maha-fitsipika, vao misondrotra olana maneho fa azy hiasa. Ny sakana ihany no mandrisika mba handresena ny zava-tsarotra. Midika izany fa ny faneren'ny-tena fambolena, dia ilaina ny hanafoana tanteraka amin'ny fiainana.

Reseo Ireo Vato Misakana mba hahatratra ny tanjona ambony indrindra azo atao amin'ny alalan'ny fanaraha-maso mitohy-tena. Sadhana afaka hahatratra ny ambaratonga ambony indrindra ny fahafaham-po avy amin'izao tontolo izao, ary mba hahazoana ny fahalavorariana feno. Lehilahy tanteraka amin'ny sadhana naroboka lasa tena tsara tarehy. Tsapany ny hatsiaka ny toerana, fa mbola tsy nety nanao miaramila.

Tsara ho fantatra

Olona manao ny yoga, ary matetika misy fanontaniana sy ny matetika ny fiovana na alternation ny fanazaran-tena. Mba hahazoana vokatra indrindra, zava-dehibe ny mampiasa tsy tapaka ny teknika toy izany koa. Tsy maintsy hotsarovana fa ny olona tsirairay dia mitondra Mantra ny cosmic fahatsiarovan-tena. Araka ny amin'ny fampianarana izy, dia handray ny andro ny fe-potoana, mba hahazo na hanary izany na fahazarana.

Sadhana sy ny aretina

Te hikasika ny zava-miafina ny sadhana dia ny fanontaniana raha azo atao ny mampihatra, raha marary ny olona iray. Tsy maintsy manavaka aretina mafy. Rehefa mitranga ny aretina amin'ny fomba somary mora, dia azo atao ny mampihatra ny sadhana sy misaintsaina. Na izany aza, raha toa ny olona iray dia zava-dehibe ny sadhana ratsy tokony hohalavirina.

Nandritra izany fotoana izany, dia afaka fotsiny mandry sy mihaino Shabtai. Tsy tapaka tsotra fanatanterahana ny fanao, na dia nandritra ny aretina, dia tsy ho very ny ilaina fisainana hanao sadhana. Fa mbola henjana loatra tsy mendrika izany. Zava-dehibe ny mahazo an-gadona, ary manao ny fanazaran-tena isa-maraina.

Toerana mampihatra

Ankoatra izany, dia tena manan-danja dia ny fanontaniana ny ilaina ny toerana hanaovana fanao. Ny fananana ny toerana ho an'ny fisaintsainana mitokana, mazava ho azy, mahafinaritra. Na izany aza, ny tsy fisian'ny Tsy hahasakana ny mifandray amin'ny tsy manam-petra. Amin'ny toe-javatra rehefa ilaina hitondra misaintsaina amin'ny toe-javatra nety ho amin'izany, mba hanao izay rehetra azo atao mba hamoronana rivo-piainana manokana. Ny tena mahomby sadhana vondrona. Yoga Club na fikambanana hafa mitovy amin'izany, izay mampianatra ny yoga - toerana tsara indrindra mampihatra araka ny tokony ho eo ambany fanaraha-mason'ny mpampianatra za-draharaha.

Fotoana sy ny faharetany

Ary koa, matetika ny fanontaniana dia nanontany momba ny fotoana takiana ho an'ny sadhana. Hankatò ny fanao dia tsy zava-dehibe indrindra, satria amin'ny fotoana ny ezaka ny saina dia afaka mitombo ao amin'ny imbetsaka. Ny tsara indrindra dia sadhana Variant ora roa fivoriana. Rehefa mandeha ny fotoana, ny faharetan'ny mampitombo.

Matetika ny fivoriana dia miankina amin'ny ambaratongam-olombelona liana amin'ny fambolena ara-panahy. Tsy tokony ho vonona ny handray avy hatrany ny fampiharana ny fanao. Ny vokatra ara-boajanahary izany fomba feno dia ho fahadisoam-panantenana. Tsy maintsy haka ny haingana, izay mety ho mety indrindra ho an'ny olona sy ny tena mifanaraka amin'ny toetra ny tsirairay. Ho an'ireo izay nikasika ny sadhana voalohany, dia tokony ho ny fitsipika miandalana cognition ny sakramentan'ny ny fironana ny yoga.

Ahoana no mba anjara ny ankizy?

Koa, raha tsy mbola nisy olona sahy hahafehy sadhana, tsy maintsy manangana ny fanontaniana ny ilana ny familiarizing ny ôrdônansy sy ny fanaon'ny ankizy. Age fetra ao amin'ny sadhana tsy misy. Koa satria ny kilasy mahomby indrindra ampidiro ny maraina, dia zava-dehibe ny hanambatra izany amin'ny isan'andro ny ankizy. Tsy nahomby ny hahazo filaminana ao amin'izany drafitra izany, ny olona dia hahatsapa fahafaham-po ny fahatsapana.

Ny fanontaniana ao na dia ilaina ny hametahana ny ankizy sadhana, dia safidy manokana ny ray aman-dreny. Raha mbola velona ny zaza efa voahodidina olona ny amin'ny zava-miafina lehibe ny fampidirana ny sadhana mitranga ho azy. Na ahoana na ahoana, ny zaza anatrehan'ny ao amin'ny kilasy ny yoga aloha midinika miaraka amin'ny lohany sy ny mpikambana ao amin'ny tarika.

Sadhana - fa ny tenin'ny olon-kendry

Sadhana manenika ankamaroan'ny fiainan'ny olombelona. Eritreritra rehetra 'Andriamanitra, ny zavatra tontolo izao sy ny raharahan' ny olona iray izay nikasika ny sadhana, miorina eo amoron'ny fahatsiarovan-tena. Koa satria ny famaizana ny sadhana raiki-tampisaka, ny olona mametra ny faniriany, mamokatra fanekena. Fihetseham-po matetika no mirona ny tendron'ny ny mandanjalanja, nefa tsy manaraka ny Sadhana isan'andro ilain'ny olombelona handray tiana mihoatra noho famaizana. Izany dia voaporofo amin'ny alalan'ny fanambarana ny maro ny betsaka no nahalala an-toerana sy vahiny tompo ny ny yoga.

Noho izany, ny sadhana dia tena mahomby ny fomba hanatsarana ny toetra anaty 'ny olona. Taorian'ny dia mihevitra foana hampivoarana ny tena, ary mitady fomba vaovao eo amin'ny sehatry ny fitantanana ny fitondran-tena olombelona.

Experience dia mampiseho fa ny fifehezana ireo teknika ny sadhana dia tsy zavatra tsy miraharaha. Tsy misy ny olona izay te-hikasika ny zava-miafina ny fanahy, ary somary mora takarina. Noho izany, afaka mahazo izany na iza na iza, na inona na inona ny taona sy ny ara-tsosialy sata.