Rehefa asiana sira laisoa ny ririnina? Ahoana ary raha araka ny tokony ho sira laisoa

Inona Rosiana dia tsy mahatsapa fitiavana ho an'ny laisoa nalona? Angamba tsy ny olona toy izany. Ity no voalohany lovia fararano-ririnina izay mandeha tsara miaraka amin'ny ovy voaomana amin'ny endriny rehetra, sy ny voa madinika nahandroina, hena vilia. Ny soa azo avy nalona legioma, na izany aza. Ny olon-drehetra mahafantatra ny momba izany. Eny ary, raha misy olona tsy fantany, dia hanampy ny hameno izany banga amin'ny fahalalana. Ary aoka isika hiresaka momba ny fotoana laisoa tezitra be foana isika no tsara indrindra ary inona no fotoam-taona dia mety ho dingana ity.

mahasoa mineraly

Voalohany indrindra, izany no sakafo tena tsara ny vitaminina C loharanom-baovao, izay heverina ho sarobidy ilaina amin'ny fanampiana foana famelan-tsazy ao amin'ny ririnina. Koa teo ihany ny marikivy vitaminina K sy ny sasany izay an'ny vondrona B. Anisan'izy ireo, B1 - B3, B6, B12. Ireo singa dia manimba-fanasitranana, ary hamerenana amin'ny laoniny hafa tena zava-dehibe ny fananan 'ny rafi-pitatitra. Koa ato amin'ity vokatra manaraka ireto dia ahitana mineraly: vy, bore, potasioma, silisiôma, varahina sy ny hafa.

Ary raha ny sira?

Maro ny vehivavy mpikarakara tokantrano, ary ny maro dia omena fanontaniana sarotra iray: "Rehefa sira laisoa amin'ny ririnina?" Izao Score misy nekolko fomba fijery. Mpanohana ny voalohany milaza fa azo atao izany mandritra ny ririnina. Kanefa mbola ho tsara kokoa, mazava ho azy, raha maka manan-danja toy izany hetsika taorian'ny fanala voalohany nochnyhe, t. E. Tamin'ny faran'ny fararano. Noho izany, Foana fanala tara laisoa very ny raiki-tampisaka zava-mangidy. Ataovy dia lovia izao dia mora kokoa.

Ny dika faharoa dia mikasika ny fotoana tezitra be foana isika laisoa, milaza fa tokony manao toy izany banga araka ny volana kalandrie. Ary tamin'ny andro fahenina fahadimy na rehefa tsinam-bolana nalona legioma raha ny fandehany indrindra sy crispy fy. Dia ho, amin'ny alalan'ny formulating izany ao amin'ny fotoana ny Mandalina volana. Voaloham-bolana sy mihamihena ny volana mampahatezitra perekisanie fanalefahana sy ny laisoa.

Fa tsy misy miafina kely iray momba ny zava-misy rehefa ny tsara indrindra ny laisoa tezitra be foana isika. Miomàna ho maro ny toerana tena appetizer no tsara indrindra ao amin'ny antsoina hoe vehivavy andro isan-kerinandro (Alarobia sy Zoma), tamin'ny fiandohan'ny Oktobra, ary tena nandritra ny volana Mandalina. Tamin'izany andro izany vatana any an-danitra manampy amin'ny fandikana ny fiainana sy ny fitomboan'ny bakteria ilaina mba ferment. Mihamihena ny volana dia mampihena dingana ireo. Men ihany koa ny soso-kevitra mba hanao marikivy vokatra na inona na inona ny "lehilahy" andro.

Mitandrina! Raha misy ankizivavy no torontoronina manao tezitra be foana isika mandritra ny andro mitsikera, matsiro laisoa tsy afaka miandry. Na izany aza, dia nihevitra toy izany na dia ny renibe, ary tsy hanenenana ny mihaino ny Folk fahendrena. Noho izany dia tsara kokoa ny niala izany hevitra sy miandry kely.

Vilia, sira, laisoa

Rehefa asiana sira laisoa ho an'ny ririnina - takatsika. Ankehitriny isika vao hahalala inona marina no tokony ho legioma, fitaovana sy sira mba hanomana ny lovia nivadika matsiro, crispy sy manampy.

Noho izany, dia mifidiana laisoa. Mifidy kokoa fork srednepozdnih na tara karazany. Tamin'ny Gourmet malaza "Voninahitra." Voankazo tatỳ aoriana dia mora mahafantatra noho ny matevina sy mafy Kocani. Toa somary nifanizina. Aza mividy ny pickling legioma naoty tany am-boalohany. Laisoa toy izany friable ary manana Tint maitso. Nalona sakafo mahazo izany, dia tsy mahafinaritra sy tsy handray anjara amin'ny loko-komana.

Ny tena zavatra maro ho an'ny pickling fitoerana zavatra heverina koveta sy ny hazo barika. Rehefa mila laisoa tezitra be foana isika, dia tsara indrindra ny manome toy izany safidiny kaontenera. Teny an-dalana tamin'ny hazo vilia foana ririnina voaomana sakafo maivana, ny renibeny, lehibe-renibeny sy ny lehibe-renibeny. Raha mitantana ny hahazo izany fahita firy, tsara vintana ianao ampy. Raha tsy izany, dia ho avy ka enameled siô na ny vilanibe. Ny hany zavatra ilainao atao - dia ny hijerena ny fisian'ny fitaovana poti. Plastic sakafo trays avy amin'ny mora raisina koa. Ny hany zavatra tokony hohalavirina, - ny fitoeran-javatra vita amin'ny aluminium. Amin'ny toy izany shards tsimoka mahazo ny metaly tarehy sy fotsy Tint.

Mifidy ny mampahatsiro sakafo ho an'ny pickling laisoa tandremo ny sira vato lehibe. Izany no tsara indrindra eo amin'ny karazam-biby hafa. Iodized sira amin'ity tranga ity dia tsy ilaina. Na dia tsy ilaina, fa dia hanao malefaka laisoa.

Inona no manampy?

Mpikarakara tokantrano rehetra mampiasa ny fomba fahandro ho voaporofo ny laisoa nalona. Ary hoy izy nanampy manana toerana tena sakafo. Fa mbola milaza aminao fa afaka manampy ny sakafo maivana. Rehefa sira laisoa, mihoatra na latsaka mazava. Andeha isika hiezaka ny hanazava izay singa dia mety ho ny fanomanana ny sakafo am-boalohany. Mazava ho azy fa ny tenanao laisoa, ary, mazava ho azy, sira. Saingy mbola mila karaoty. Noho izany, folo kilao ny laisoa mitaky 300 grama ny karaoty, 200 grama ny sira. Ireo no mahavita mandrefy sy rechecked homarinana avy amin'ny teny maromaro in-arivo. Ary raha toa ianao ka fahaizana tompovavy, rehefa nihaona voalohany mba ferment laisoa, atỳ anio kajy ary tokony ho raisina ho toy ny fototra.

Fa izy ireto no tena singa. Ankoatra ny azy ireo tao amin'ny tezitra be foana isika dia afaka mametraka paoma - manontolo na nanapaka an chunks lehibe. Antonovka - tonga lafatra noho izany safidy. Matsiro indray laisoa masirasira mafy plums, lakolosy peppers, cranberries, fakany na ny seleria cranberries. Ary izany Hay pudding manitra sy ny vanim-potoana azy amin'ny voan'ny komina na fennel.

fomba fanomanana

Dia tonga ny fotoana, raha azo atao ny tezitra be foana isika laisoa: daty tsara fotsiny, lakozia fitaovana rehetra ao an-toerana, ny entana ihany koa ny misy. Noho izany, ianareo dia vonona ny hiroso ho any amin'ny fandrahoan-tsakafo mivantana dingana. Alao ny laisoa ka nanapaka azy amin'ny antsy na amin'ny lehibe shinkuem grater. Raha te-hanao ny zava-drehetra araka izay haingana araka izay azo atao, dia ny faharoa fitaovana mifanaraka tsara indrindra. Raha ny zava-dehibe dia hatsarana fa tsy hafainganam-pandeha, dia raiso ny antsy. Hetezo laisoa ho roa toko, ary avy eo shinkuem manohitra ravina avy amin'ny foibe. Ankehitriny dia hametraka ny vokatra tany nomanina tao anaty vilia baolina lehibe.

Hahosotrao na mitetika ny karaoty sy ny sakafo: paoma, voaroy, sy ny sisa. Mix rehetra sy ny vanim-potoana sira. Ary ankehitriny ny tena mahafinaritra zavatra izany eto amin'ny dingana rehetra fiomanana - mila ny tanan 'akanjo sy ny laisoa Masy toy ny mametafeta ny koba. Ary rehefa afaka izany, ampiharina amin'ny hoavy isa 1 starterDouble zioga sy miandry raha tsy efa maharikivy.

Laisoa nalona ho toy ny fanafody

Ny mahasoa sy ny fanasitranana fananana ity voasoratra vokatra be dia be ny lahatsoratra. Toy izany salady mitana ny andraikitry ny "tsinay taratasy mivalona mpitsabo mpanampy", toy ny acetic sy lactic amine, izay teo ihany ny azy, manakana ny fitomboan'ny putrefactive bakteria. Ary ny olona izay matavy, dia voatery hataonao eo amin'ny sakafo, iva-calorie io izay manampy handoro sakafo matavy. Misy be dia be fibre. Ary mamehy gliosida, izay manampy ny fangatahany fahazoan-dalana haingana avy ao amin'ny vatana.

Rehefa nataonareo tamin'ny sira rehefa laisoa, tiako ny hahafantatra izay mahasoa hafa fananana izany ananany. Laisoa nalona legioma Mampirisika ny fandevonan-kanina tsara kokoa, mifehy ny asidra-fototra mandanjalanja, mitondra any amin'ny ara-dalàna sy ny ra kolesterola haavon'ny siramamy.

Tandremo! Mety hampidi-doza

Misy maro ny aretina izay ny fampiasana ny laisoa nalona mety hampidi-doza. Dia ahitana ireo aretina aretina ny sarakaty, voa tsy fahombiazana, fiakaran'ny tosi-drà sy ny fananganana ny gallstones. Ambaratonga avo ny organika amine amin'ny salady ity dia afaka nampahatezitra ny exacerbation ny ambony aretina. Koa, manam-pahaizana dia tsy manoro hevitra ny hihinana sakafo Rosiana nentim-paharazana ho an 'ireo izay manana olana tiroida.

Mazotoa homana!

Ahoana ary raha araka ny tokony ho sira laisoa - efa mahalala ny mpamaky. Aho dia te-hiresaka fa tsy mampino lovia nankafy lazan'ny any Ukraine, Alemaina sy Frantsa. Noho izany, angamba, dia ho diso ny filazana fa dia nentim-paharazana Rosiana lovia no izy. Ary tsy maninona izay niaviany. Ny zava-dehibe indrindra dia mampino fa matsiro sy salama. Noho izany, hano ny fahasalamana ary hahazo ny vitamina, indrindra fa ankehitriny, fa ny ririnina any ivelany, ary toy izany koa ny vatana amin'ny soritry mila singa tsy hita popoka.