Inona no fanorana? Karazam-pahasalamana sy ny anti-cellulite fanorana

Noho ny Massage dia afaka manala ny olana ara-pahasalamana maro. Na dia izany aza, maro ireo olona manamaivana ny soa. Massage tanterahana amin'ny alalan'ny manam-pahaizana manokana za-draharaha, dia manala ny aretin'andoha, harerahana, hozatra spasms, na cellulite. Efa taorian'ny fitsaboana voalohany fiovana tsara dia afaka ho hitan'ny. Noho amin'ity lahatsoratra ity, dia afaka mahita ny zavatra no fanorana.

ankapobeny vaovao

Massage manana vokany fitsaboana. Rehefa mampiasa ity karazana fitsaboana dia zava-dehibe tsy tapaka. Massage Tafiditra ny fampiasana teknika manokana ho an'ny fialam-boly mampitombo na hozatra. Io karazana fitsaboana, dia ekena amin'ny ankapobeny ho ampiasaina mba hanamaivanana ny adin-tsaina sy hanatsarana ny fikorianan'ny ra. Misy isan-karazany karazana fanorana, izay tsy hita na ho an'ny fampiasana sy ny contra-hita. Alohan'ny hampiasa io karazana fitsaboana, dia hanontany nanolorana azy ho amin'ny dokotera. Raha tsy izany, afaka mitondra ny otra tsy mahasoa ka hisy loza, ary manao ny toe-javatra ratsy. Ny dokotera no nifidy anareo ho any amin'ny tsara indrindra sy ny karazana fomba fanorana fitsaboana. Zava-dehibe koa ny mpitsabo izay nangataka fanampiana ianao, nanana traikefa sy ny andinin-tsoratra masina tsara.

Misy karazana fitsaboana fanorana :

• Bali;
• Open book;
• Thai;
• fahasalamana;
• cupping;
• cellulite;
• -tena fanorana;
• fanatanjahan-tena;
• kilema,
• Tantric sy ny hafa.

Tsirairay amin'izy ireo dia afaka manampy hanary ny olana. Midinika dokotera no tena zava-dehibe, satria eo amin'ny fitsaboana marina dia miankina amin'ny ny vokatra farany.

Amin'ny toe-javatra sasany, tsy afaka mitsidika ny fanorana trano izy. Io karazana fitsaboana dia contraindicated in:

• avy hatrany aorian'ny sakafo, toaka na zava-mahadomelina harena;
• vao tsy ela taorian'ny fandidiana (afa-tsy mety ho raharaha ihany raha misy anarana avy amin'ny dokotera);
• eo anatrehan 'aretim-po (amin'ity tranga ity, ny fanorana dia azo tanterahana ihany no levitra avy amin'ny dokotera);
• ny olona izay manana ny homamiadana;
• eo anatrehan'ny aretina;
• venous dilatation.

Matetika, ny fitsaboana ny aretina amin'ny alalan'ny fanorana. Amin'ny teny sy ny teknika voalaza ao amin'ity lahatsoratra ity, dia hanampy mba hahatakatra izay fitsaboana ny rariny ho anao.

Fantatra teknika ny fanorana:

• mifindra;
• ny mametafeta;
• hovitrovitra;
• nanafosafo;
• manenjika.

Tsirairay ny teknika hatao manaisotra ny olana iray na ny iray hafa.

reflexology

Ny tena mahazatra ny mpahay karazana fanorana. Ny iray tamin'izy ireo - reflexology. Taorian'ny Mazava ho azy fa indrindra ny ara-pahasalamana dia nihatsara.

Reflexology no nampiasain'ny olona sasany ho toy ny safidy ny fitsaboana. Marary mino fa mahomby kokoa noho ny fanafody. Reflexology dia fanerena amin'ny sasany antsoina hoe biolojika hevitra ny tanany sy ny tongony. Izany dia tanterahina tsy misy fampiasana diloilo na menaka fanosotra amin'ny hoditra. Io karazana fitsaboana, tsy toy ny sasany ka tsy mitondra mahazo aina ny marary.

Reflexology dia mifototra amin'ny fampianarana ny Sinoa fahiny. Araka izany, ny tena maka herin 'ny Qi, izay Mivezivezy amin'ny alalan'ny fantsona manokana. Izy ireo dia apetraka ao amin'ny teny izay mifandray amin'ny taova anatiny rehetra. izy rehetra mifamatotra. Manao azy, dia afaka be hanatsarana ny toe-piainana ankapobeny ny vatana sy hanary ny misy olana ara-pahasalamana. Efa fantatra fa ny tsindrona volamena dia afaka hanamaivanana fanaintainana sy hampihenana ny mamaivay.

Reflexology Ny foto-kevitra dia tena mifototra amin'ny finoana fa afaka hisorohana Qi fahampiana na miadana ny fanasitranana dingana. Miasa amin'ny teny manokana niteraka, dia azo ampiharina. Any amin'ny tany sasany, dia azo reflexology ny voalazan 'ny dokotera. Karazam-fanorana fitsaboana, izay miorina amin'ny fampianarana Sinoa fahiny, tsy latsa-danja malaza ao Rosia.

Ity tontolo ity no tena sarotra. Manam-pahaizana manao tabilao izay mampiseho mazava tsara dia afaka izay tapaky ny tanany sy ny tongony dia tokony homena manokana nandritra ny otra mba hanatsarana ny toe-piainana iray taova anatiny.

Na dia izany aza, tsy misy porofo ara-tsiansa fa ireo fampianarana ireo marina sy mahomby tanteraka eo amin'ny fitsaboana ny aretina voafaritra tsara.

Open book fanorana

Tsy ny rehetra no mahalala izay fanorana. Izany no antony tsy ny karazana rehetra ao fangatahana. Izany no heverina ny malemy fanahy indrindra soedoà. Matetika izy no hirotsaka ho olona mbola tsy nitsidika ny fanorana trano izy. Io karazana fitsaboana Heverina. Zavatra karazana fanodinkodinana saim-bahoaka ihany ho tanterahana amin'ny alalan'ny ny teknisianina mahay, toy ny efa ho hafa fanorana ara-pitsaboana. Fanabeazana azo lasa any amin'ny taranja manokana.

Zavatra fanorana no fototry ny karazan-tandrefana hafa fanorana, anisan'izany ny fanatanjahan-tena sy ny aromatherapy. Ny ankamaroan'ny olona dia 50- na 60 minitra fitsaboana. Na dia izany aza, mba hahazoana ny vokatra haingana araka izay azo atao ny nanolorana azy ho hanome safidiny ny fivoriana izay maharitra kokoa noho ny ora.

Zavatra fanorana dia mety ho miadana sy tsara fanahy na dia mamelombelon 'aina sy mahery - izany rehetra izany dia miankina amin'ny fomba manokana mpanotra sy inona marina izy miezaka hanatratra. Nandritra izany karazana fitsaboana manokana manam-pahaizana manokana mampiasa menaka, ary mampiasa teknika isan-karazany. Noho ireo, dia manafana ny hozatra sy ny hahamaivana ny fahorian'ny ny marary amin'ny adin-tsaina. Zavatra Massage Mampirisika ny fialam-boly.

Talohan'ny ny procédure, ny manam-pahaizana manokana dia ny manontany ny marary momba ny fisian'ny misy ratra na aretina. Nandritra Zavatra fanorana ny marary matetika tsy maintsy tsy manan-kitafy ambany lamba famaohana. Manam-pahaizana manokana ilaina hamoaka afa-tsy ny momba ny tena. Raha mbola manahirana ny marary fitanjahanao, dia afaka miala ho anao atin'akanjo.

Ao amin'ny faritra mivohitra ny manam-pahaizana manokana Ilaina ny mihaino ny fahadiovana ny efitrano. Zava-dehibe ny hahafantarana mialoha raha ity olona ity dia boky ara-pitsaboana sy mpanotra na nahazo diplaoma ireny. Ny tsara pahaizana manokana - ny fanalahidin'ny ny fahombiazan'ny ny fitsaboana.

Zavatra fanorana matetika manomboka amin'ny fanodinana ny aoriana. Ny dingana voalohany amin'ny fomba maharitra 10 minitra raha kely indrindra. Manam-pahaizana, fanorana teknika samihafa izay ahitana vilia fanaova, friction sy voafehy.

Rehefa ny dingan'ny namindro ny hozatry ny faran'ny indray, ny manam-pahaizana indray mandeha ho any amin'ny tongony tsirairay. Ny sasany fanorana mpitsabo miasa ao mba hafa, ary izy rehetra, manana ny fomba ary mampiasa fomba isan-karazany.

lymphatic fanorana

Tsy ny rehetra no mahalala izay fanorana, ka noho izany mino fa maro ny olana amin'ny fampiasana fomba fiasa toy izany dia tsy manala ny. Io fomba fijery no diso. Izay mety ho karazana fitsaboana otra manana vokany. Tsirairay amin'izy ireo dia mamela anao hanary ny sasany olana ara-pahasalamana.

Lymphatic fanorana dia iray amin'ireo karazam-biby izay tsy natao mba hanatsarana ny ara-pahasalamana tsy fampindramam atody. Mpanohana ny toy izany isan-karazany ny fitsaboana ara-pahasalamana no mino fa manampy mba hanesorana poizina avy amin'ny vatana. Io karazana otra dia tena malemy fanahy matetika. Manana contraindications toy ny fitaoman eo amin'ny toe-javatra nisy ny rafitra lymphatic ary afaka be olona mahakasika ny fahasalamana. Zava-dehibe ny manatona dokotera alohan'ny mifidy karazana fitsaboana io.

Lymphatic fanorana mampihena mamontsina sy mampisava ny lymphatic rafitra. Koa manentana ny fikorianan'ny hafa interstitial tsiranoka.

Misy manam-pahaizana fahazoan-dalana ny fampiasana io karazana fanorana alohan'ny fandidiana mba hahazoana antoka fa ny rafitra lymphatic madio. Mety ho azo ampiharina koa aorian'ny fandidiana hampihenana fivontosana.

Ny olona voan'ny areti-mifindra sy milaza zavatra tsy tokony hampiasa ny lymphatic fanorana. Tsy afaka mandray anjara amin'ny ny fihanaky ny aretina. Izany ihany koa ho an'ny olona contraindicated amin'ny clotting olana sy ny aretim-po.

Io karazana otra efa fanao hatramin'ny taonjato farany. Dia tokony hitatitra mpanjifa foana fa mahatsapa fanaintainana mandritra ny paika. Tokony ho mailo ihany koa fa ny atody tarimo nivonto mba ho famantarana ny aretina mafy izay mitaky an-tsehatra ara-pitsaboana.

aza adino ny manontany momba izay nianatra, rehefa mitady ny manam-pahaizana manokana. Malaza mpanotra Faly hanome antontan-kevitra toy izany. Izy tsy maintsy mba manana boky ara-pitsaboana. Tsy maintsy ho tonga diplaoma, izay manamarina ny zava-misy fa ny manam-pahaizana manokana mpanotra nahazo diplaoma ireny.

Anti-cellulite fanorana

Cellulite - olana natrehin'ny vehivavy maro. Ario ny sarotra. Maro ireo fomba fiasa izay ny hoditra lasa lasitike. Ny iray tamin'izy ireo amin'ny cellulite nizara manohitra ny fanorana.

Ny fomba dia mamela anao hampifanaraka ny tena olana faritra ny hoditra. Rehefa ny Mazava ho azy, dia hentitra loatra sy lasitike, Manatsara ra tsaboina hivezivezy ao amin'ny faritra.

Anti-cellulite otra dia afaka aina ny sela izay mampifandray ny matavy sela. Maro ireo karazana fitsaboana toy izany. Cellulite fanorana azo tanterahina na tanana, na amin'ny fitaovana manokana.

cellulite fitsaboana amin'ny fanorana mafy kokoa fotoam-pivoriana. Io karazana fitsaboana ilay lalina àty sady mavitrika. Misy milaza fa mety ho mafy izany amin'ny voalohany, fa ny marary rehefa mandeha ny fotoana, ary haka aina vokany ampiasaina mandritra ny paika.

Acupressure eo amin'ny fitsaboana ny kohaka amin'ny zaza

Acupressure ho an'ny ankizy izay mitaraina mafy kohaka - lehibe fomba manala ny korontana tsy misy ny fampiasana zava-mahadomelina. Malaza indrindra izy nandritra ny vanim-potoana mangatsiaka.

Maro ny ray aman-dreny no gaga rehefa ho hitan'izy ireo ny fomba mahomby acupressure dia eo amin'ny fitsaboana ny kohaka. Noho izy, dia naverina tamin'ny laoniny ny zaza ao anatin'ny fe-potoana fohy indrindra. Be kokoa sy ny fahasalamany.

Acupressure Tafiditra ihany ny fampiasana ny tanana sy ny fanafoanana tanteraka ny zava-mahadomelina. Izy no ara-toekarena, azo antoka sy mahomby. Rehefa hazòny izy mampiasa menaka manokana. Zava-dehibe ny otra nitranga tao amin'ny toerana mafana tsy misy drafts.

Rehefa manam-pahaizana manokana na ny ray aman-dreny acupressure andraikitra eo amin'ny faritra izay manan-danja eo amin'ny tarehy, tanana sy ny tratra. Io karazana fitsaboana efa niseho tao Shina. Izany no ampiasaina tany nandritra ny taona maro ary noraisina ho iray amin'ireo tena mahomby.

Hazondamosiko fanorana mampiasa fanorana am-bifotsy

Afaka Massage ny hazondamosiko dia mahomby noho ny rafitra amin'ny endriky ny vatan'olombelona. Fehiny dia hoe mahatonga ny fitsaboana kapoaka hemorrhages kely, sy ny ra sy ny sela faharavan'ny vokatra hampahatezitra ny récepteurs ny nerfs amin'ny hoditra. Izany Manatsara fikorianan'ny ra, ary mampihena mamontsina sy izay mamaivay.

Fa fanorana ampiasaina banky ara-pitsaboana. Afaka mividy azy ireo na inona na inona levitra. Mampalahelo faritra ao ambadika dia nohosorana Vaseline na legioma menaka mafana kapoaka sy ny mafana ny segondra maromaro ary avy eo dia ampiharina haingana ny hodiny. Ary rehefa afaka izany, ny mpitsabo manomboka nifindra ny fitaovana teny an-hazondamosiny.

Ny faharetan'ny ny fomba dia ny Can ho an'ny 5-7 minitra. Taorian'ny kalitaon'ny fanorana ny vatana tsy tokony ho torotoro.

Cup fanorana dia tsy mahomby afa-tsy ny fitsaboana ny aretina degenerative kapila, fa koa tamin'ny hatao manaisotra ny hozatra fanaintainana, neuritis, asma, aretin'ny traotraoka sy ny aretina hafa. Ny fomba dia contraindicated eo anatrehan'ny aretina hoditra toy ny dermatitis, eczema sy ny psoriasis. Tsy soso-kevitra mba hitondra ny olona izay manana ny vay isan-karazany. Afaka Massage dia contraindicated amin'ny Matsilo dingana ny vanin-taolana, satria ny fomba mahatonga ny fientanentanana, sy ny fitomboana eo amin'ny mamontsina mamaivay eo amin'ny fakany kozatra. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia hirotsaka ho osteochondrosis mitaiza. Indraindray cupping fanorana no ampiasaina ao amin'ny ora voalohany taorian'ny nanombohan'ny ny fanaintainana. Amin'ity tranga ity, ny dingana pathologic dia tapaka, ary ny marary sitrana monja taorian'ny fotoam-pivoriana voalohany.

Mitarika fanorana ao an-trano

Ny olona sasany, na dia teo aza ny fisian'ny olana ara-pahasalamana isan-karazany, tsy afaka manatrika fanorana efitra. Matetika indrindra izany noho ny tsy fahampian'ny fotoana na nanam-bola. Azo atao koa ny hanatanteraka ny fanorana ao an-trano. Na izany aza, dia mitaky azy io mba hianatra ny fototra sy ny karazana teknika, mba tsy hanisy ratsy ny tenanao na ny olon-tiana iray izay mila fanampiana.

Zava-dehibe ny fanorana nanao afa-tsy ao amin'ny efitra mafana, ny rivotra mari-pana izay, fara fahakeliny, 21 degre Celsius. Ilaina dia nisy hazavana ampy. Ny rehetra dia mahafantatra fa otra dia mahari-po teo am-parafara. Na izany aza, raha toa ny trano tsy misy toy izany fitaovana, dia afaka mampiasa ambonin'ny mafy. Ny olona izay hanao ny fanorana, dia tsy maintsy mianatra mba vonjeo ny hery ary aza manao hetsika tsy ilaina. Raha tsy izany ny kely saina tanan 'ny mpanotra dia ho reraka.

Professional fanorana sy ny otra tena manana be dia be ny tsy fitoviana. Mazava ho azy, na fitsaboana, ataon'ny mahafeno fepetra manokana, dia hahomby kokoa. Na dia izany aza, tsy ny rehetra no vonona ny handeha ho fanorana ny olon-kafa. Amin'ity tranga ity, dia afaka manampy ny tenanao ianao na manontany amin'ny olon-tiana iray.

Nandritra ny fanorana, dia afaka mampiasa menaka manokana, menaka sy ny lotions. Toy ny fitsipika, dia manana fiakaran'ny maripanan'ny vokany. Matetika ao an-trano ny zazavavy manao ny tenany anti-cellulite fanorana. Ny tena mahomby amin'ity tranga ity dia heverina ho fomba manokana mampiasa am-bifotsy. Zava-dehibe tsy mba BE LOATRA. Raha tsy izany, dia afaka fanorana ao an-trano dia ho mafy izany, fa amin'ny farany dia hijanona eo amin'ny vatana fanorotoroana.

Ve aho Mila fampiofanana manokana ho an'ny fanorana an-trano?

Massage nanatanteraka ao an-trano, dia tsy ho mahomby raha toa ilay olona izay mihazona izany ihany, dia tsy zatra amin'ny ankapobeny momba ny karazana fitsaboana manokana. Sasatra ny fitsaboana azo atao any an-trano tsy misy fahaiza-manao manokana. Mitaky fiomanana lehibe kokoa ara-pitsaboana fanorana. Fanabeazana amin'ity tranga ity dia tena ilaina. Izany dia noho ny zava-misy fa olona tsy misy fahalalana ara-teknika, tsy vitan'ny hoe tsy afaka manampy ny tenanao sy ny olon-tiany mba manala ny aretina rehetra, fa ny fikasana koa hanao ny toe-draharaha ratsy.

namintina

Massage manana toetra tsara maro. Noho izy, dia afaka hanary na inona na inona olana eo amin'ny tena, miala sasatra rehefa avy ny andro mafy ny asa sy ny aretina sitrana avy amin'izany. Maro no tsy mino ny otra fitsaboana mahomby. Io fomba fijery no diso. Inona no karazana fanorana, hitanao avy ato amin'ity lahatsoratra ity. Alohan'ny hifidy ny iray tamin'izy ireo, hevitra amin'ny dokotera mba hahazoana antoka fa tsy hanimba ny fahasalamanao.