Pink Salmon in fanosotra: Recipes

Red trondro dia tena manampy ho an'ny vatan'olombelona, ka tokony mbola hita ao amin'ny sakafo. Izany no ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo be. Avy entana izany dia ho feno sakafo matsiro sy mahavelona. Rehefa avy namaky ny boky amin'izao fotoana izao, ianareo dia hianatra ny fomba Salmon voaendy amin'ny fanosotra.

Ny mahazatra dika

Lovia masaka ny teny manaraka levitra, dia mahagaga tanora sady be ranony. Amin'ny zava-manitra be dia be, dia tsirony miavaka. 'Izao fotoana izao ao an-dakozia tsy maintsy ho hita;

• Manontolo Salmon vorona mavokely.
• Ny antsasaky ny voasarimakirana.
• 400 milliliters ny fanosotra 20% matavy.
• Ny tablespoon ny menaka oliva.

Araka ny zava-manitra mampiasa matetika iombonana sira, oregano, aneta ary ny persily.

The algorithm

Mialoha defrosted trondro efa voasasa tamin'ny rano mangatsiaka, hovonoina tsy amin'ny taratasy towels, manapaka ho vonton-drano ny ampahany betsaka, ary ranom-voaporitra avy antsasaky ny voasarimakirana. Rehefa mba tsy hielezan'izany amin'ny endrika refractory, nanosotra amin'ny menaka oliva, hametraka ny sasany sira, dipoavatra ary avelao ho roa-polo minitra.

Rehefa afaka izany, fotoana pour fanosotra mavokely Salmona, hafafiny amin'ny voatetika anana ka ampitondray ho any amin'ny lafaoro. Kitay hanendasanao azy efa-polo amby roan-jato amin'ny degre manodidina minitra. Manompoa ity nahandro trondro miaraka amin'ny legioma.

Option amin'ny broccoli

Izany dia fomba fahandro ho tena Boon ho an'ny tanora vehivavy mpikarakara tokantrano, nanontany tena ny fomba hamahana ny fianakaviany. Toy izany no mety ho faly amin'ny fahamarinana vonona ho amin'ny sakafo antoandro na ny sakafo hariva trondro. Raha ny fandehany, tsy ny tena manitra, fa ilaina koa ny mampino. To Salmon mofo amin'ny fanosotra, vao tonga teo amin'ny latabatra, dia mila fividianana mialoha fangaro rehetra ilaina. Amin'ity tranga ity, dia mila:

• Ny kilo-trondro.
• 300 grama ny broccoli.
• 250 milliliters ny 10% fanosotra.
• Ny fiantraikany ny maina Rosemary.
• Sira sy dipoavatra.

Ankoatra izany, ho azo antoka fa amin'ny ankavanana fotoana akaiky kely nisy menaka oliva. Tsy dia mila fikojakojana ny bobongolo, izay ho mofo Salmon amin'ny fanosotra.

Description ny dingana

Fotsiny mariho fa ny fanomanana ny lovia azo ampiasaina, fa tsy vitan'ny hoe kely steaks anjaka hitohizany. Mialoha defrosted trondro efa voasasa tamin'ny rano mangatsiaka, hovonoina tsy amin'ny taratasy towels, sira, dipoavatra ka nafafiny thyme. Voaomana toy izany mavokely saumon Niely amin'ny endrika, ny ambany izay kely mialoha ny menaka oliva lubricated, dia nesoriny tsy ho any amin'ny ilany.

Broccoli nahandro in kely sira rano, mandry ilika eo amin'ny colander ary nalefa tany trondro. Izany rehetra izany dia haidiny fanosotra ary miezaka ny tsirony. Raha ilaina, hanampy sira amin'ny lovia sy handrakotra amin'ny foil. Nanendy Salmon amin'ny kalazalahy am in'ny fanendasa-preheated ny roan-jato degre. Antsasak'adiny eo ho eo taty aoriana dia nisy trondro amin'ny broccoli dia afaka hahatonga ho eo amin'ny latabatra.

Option amin'ny holatra

Araka ny fomba fahandro izany dia afaka ny ho somary haingana sy mora ny mahandro sakafo tena matsiro izay mandravaka efa misy fialan-tsasatra latabatra. Mba efa lasa tamim-pitiavana Salmon amin'ny fanosotra, tokony hikarakara izay rehetra ilaina singa ireo ao an-dakozia ankehitriny. Amin'ity tranga ity, ianao akaiky tsy maintsy misy:

• Antsasaky ny kilo ny trondro anjaka hitohizany.
• 250 grama ny holatra.
• Ny roa ny salantsalany lohan'ny tongolo.
• 100 milliliters ny fanosotra.
• Sweet lakolosy peppers.
• 150 grama ny fromazy misy durum.

To Salmon in fanosotra saosy, voaendy am in'ny fanendasa-tsy mahazo vaovao sy matsatso, dia ilaina ny manampy ny lisitry ny mahazatra ambony sira sy dipoavatra mainty.

Ny fanomanana teknolojia

Voalohany, dia mila manao amin'ny trondro. Ny hosasany amin'ny rano mangatsiaka, namaoka maina amin'ny taratasy napkins ireo sady nitetika ny ho farantsa kely. Voaomana toy izany mavokely Salmon napetraka tao anaty lasitra izay ambany lubricated misy menaka legioma, hametraka ny sasany sira sy dipoavatra.

Ao amin'ny tampon'ny ny trondro dia apetraka nivava be vava onion sasany, tapa-lakolosy dipoavatra sy ny holatra. Ny anana rehetra dia voatery hofafazany sira kely sy ny zava-manitra. Nampidina taorian'izay endrika fanosotra ka nirahiny ho any an-lafaoro. Nanendy trondro miaraka amin'ny legioma amin'ny hafanana quire diplaoma dimy ambin'ny folo minitra. Taorian'izay, dia niala tamin'ny lafaoro, voadio tamin'ny grated fromazy sy amboarina. Salmon in fanosotra amin'ny tokony ho folo minitra, rakotra volamena tsara tarehy volontany, Midika izany fa ny lovia azo nanompo ny latabatra.