Oksana Grishina: atleta, tovovavy tsara tarehy sy feno hafetsena

Oksana Grishina niditra ny tontolon'ny fanatanjahantena maraina koa - amin'ny taona fito. Ny reniko dia nanome ny zazavavy ao amin'ny lamaody raha fanatanjahan-tena, ka dia hatramin'ny mbola kely nianatra handresy zava-tsarotra sy ny toetra tezitra. Tamin'ny voalohany Oksana fifaninanana nahazo loka toerana fahatelo. Na izany aza dia hita tokoa fa ny zazavavy manana hery anaty lehibe ho an'ny asa eo amin'ny fanatanjahan-tena matihanina.

Oksana Grishina Way, avy amin'ny fanatanjahan-tena ho mendrika mpanazatra

Na dia eo aza ny zava-misy fa ny lehibe voalohany fahombiazan'ny Oksana dia tafiditra amin'ny fanatanjahan-tena, dia izao - iray amin'ireo mpanazatra malaza indrindra any Rosia sy any ivelany. Taorian'ny fifaninanana voalohany nahomby Oksana Grishina ray aman-dreny nanapa-kevitra ny hifindra tany Kaliningrad.

Tamin'ny 16 taona Oksana nanao fitsipika hanatanteraka ny tompony ny fanatanjahan-tena. Taorian'ny sekoly ambaratonga faharoa ankizivavy Tsy kivy ny fanatanjahan ka nanapa-kevitra ny hanokana ny fiainany manontolo ho azy. Taorian'ny sekoly ambaratonga faharoa, dia soa aman-tsara avy any amin'ny anjerimanontolo Nahazo diplaoma tamin'ny mari-pahaizana mikasika ny fanatanjahan-tena sy ny kolontsaina ara-batana. Na izany aza, rhythmic fanatanjahan-tena no azo atao afa-tsy ho amin'ny taona iray, ary tsara mahafantatra Oksana Grishina. Biography atleta milaza amintsika fa izy dia tena mpiady, dia tsy kivy. Taorian'ny hazavana sy rivotra fanazaran-tena, izay tsy maintsy niala noho ny taona, Oksana nanomboka hanao mendrika. Battle, mahery amin'ny toetra mora raisina eto. Raha nisy kely foana dia lasa olo-malaza fantatra eto amin'izao tontolo izao ny bodybuilding sy ny Fitness.

Oksana Grishina: vy toetra sy ny tsitrapo

Mba ho ilaina eto amin'izao tontolo izao ny fanatanjahan-tena dia tsy ara-batana ihany no tsara angon-drakitra, fa koa olona miady amin'ny trano fanatobiana entana, ary Oksana manana ireo toetra betsaka. Tao anatin'ny 4 taona, avy amin'ny 2002 ny 2006, Oksana Grishina nahavita lasa tompon-daka amin'ny Fitness izao tontolo izao, miasa any amin'ny iray amin'ireo malaza Fitness langilangy. Izany no - tsy mampino fahombiazana ho an'ny olona izay mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena, ary tsy afaka mieritreritra fa mety ho indray andro bodybuilder. Amin'izao fotoana izao Oksana - nandresy ny Federasiona Iraisam-pirenena ny karatra sy ny bodybuilding Fitness. Rehefa nandresy atleta manapa-kevitra ny hifindra tany Etazonia mba hanohy ny asa sy ny fanatanjahan-tena manomboka mipetraka any Kalifornia. Ary Oksana Grishina sary hita eo amin'ny fonony ny gazety Amerikana malaza indrindra Fitness.

"Ny ray aman-dreniko nanampy ahy handemana ny toetra"

Oksana Grishina efa imbetsaka nanamafy fa ny rivotra iainana ao an-tokantrano nanampy azy hanana ny toetra ilaina mba handresy.

Araka ilay zazavavy hoy ny ray aman-dreniny dia faly sy tsara ny olona. Izany dia ireo izay nampianatra azy ny mijery ny zava-tsarotra toy ny zavatra surmountable ary tsy milavo lefona. Nifindra tsy tapaka ny fianakaviana, ka Oskana Grishina hatramin'ny mbola kely nampiasaina ho amin'ny hetsika ka mandehana mamakivaky ny fiainana miaraka amin'ny tsiky. Ity fomba fiaina ny fianakaviana ho avy nanomana tompon-daka amin'ny fiainana dia mbola velona eto amin'ity fotoana. Araka ny azy, na inona na inona izy voatsimbina, satria ny zaza mahay manambatra ny zavatra hafa, ary tsy matahotra ny fiovam-ponenana.

Mifindra ampitan-dranomasina: lamaody na ny filàna

Maro ny mpanao fanatanjahan-tena mpankafy nanameloka ny hetsika ho amin'ny US, miampanga azy ho mpamadika. Fa ny Oksana dia milaza fa ny antony dia tena hafa. Taorian'ny fandresena tamin'ny 2006 World Championships in Fitness, dia nahazo karatra IFBB International Bodybuilding sy Fitness Federasiona ary naniry ny hanandrana ny tànany ao amin'ny kianja fanatanjahan-tena matihanina. United States - izao tontolo izao renivohitr'i Fitness, ary izany dia eto izay zava-dehibe rehetra Fifaninanana sy ny fifaninanana. Izany no tsara indrindra fahafahana bebe kokoa matihanina fivoarana sy nahatonga ny atleta hifindra.

Grishin amin'izao fotoana izao mipetraka any California ary miteny fa toetrandro mampahatsiahy ny lasa ny tompon Kaliningrad ny antony rehefa nafindra tany Kalifornia.

Life tompon-daka: andro tsy misy fanatanjahan-tena

Ary Oksana Grishina nifantoka tamin'ny asa ny fanatanjahan-tena, manao workouts telo isan'andro, roa izay - ilay antsoina hoe cardio. Basic fiofanana atleta eo afovoan'ny ny andro. Na dia amin'ny faran'ny herinandro 2 Oksana mitarika fiofanana. Ankoatra izany, dia mampiofana mpanjifa ao amin'ny aterineto isan'andro manamarina ny fandrosoana: Ataovy tsara sy hanitsiana ny fandaharana.

Na dia eo aza ny be atao, ny atleta miezaka ny mifandray amin'ny ny mpankafy amin'ny alalan'ny naniraka azy autographs sy mamaly fanontaniana. Oksana - mavitrika mpitoraka blaogy, izay mandany fotoana be dia be mba hiara-hiasa amin'ireo orinasa ny mpanohana. Photo Oksana Grishina miseho tsy tapaka ao amin'ny pejy ao amin'ny media sosialy. Ny tena asa fandaminana latsaka teo amin'ny mpitantana ny soroka, namela ilay tovovavy mba handoa ny fanatanjahan-tena bebe kokoa, fa tsy ny fifandraisana.

Coach sy ny choreographer

Oksana Grishina tsy mendrika foana, fa koa mba hampianatra ny hafa. Indrindra indrindra, ankoatra ny fiofanana amin'ny aterineto mpanjifa miasa miaraka amin'ny ankizy izy toy ny choreographer. Miaiky izy fa izy tia ny hizara ny zavatra niainany sy ny fahombiazana ny tena faly mpanjifa.

Araka ny azy, mba hanao fanatanjahan-tena, ny olona iray dia tsy maintsy hanana tony sy faharetana, satria tsy misy fomba mendrika mora. Araka ny Oksana, faly foana izy, raha ny mpanjifa, ankoatra ny fahombiazana ara-panatanjahantena manomboka ny hanova ny fomba fiainana ho marina kokoa, ary maivamaivana amin'ny alalan'ny fampiofanana.