Ohatrinona ary ny fomba hatsatsika voanjo amin'ny lapoaly, ao amin'ny lafaoro sy ny microwave multivarka

Ary isaky ny fivarotana lehibe na tsena akaiky indrindra mba hividy tena misy voanjo: na manta sy natono, ary nidaroka baomba, ary eo amin'ny hoditra. Izy ireo nivarotra ny lanjan'ny sy feno, masira sy mamy, miaraka amin'ny sôkôlà sy ny samy hafa tsiro tsirony. Fa izy ireo tsy nitondra fahafinaretana fotsiny, fa koa nandray soa, dia soso-kevitra rehetra ny hafanana ihany no tanterahina fitsaboana tsy miankina. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hifantoka amin'ny fomba hatsatsika voanjo ao an-trano. Voalohany, dia mamela anao hamonjy. Faharoa, vonona amin'ny rehetra ny tanany, mifandimby sy tastier. Ary fahatelo, dia tsy maka sarotra, ary farafahakeliny ny fotoana.

Mahasoa noho ny groundnuts

Voanjo dia matetika ampiasaina ao amin'ny fomba fanamboarana noho ny fisian'ny, tsara tsiro sy ny sakafo sarobidy. Ankoatra ny avo afa-po amin'ny matavy legioma (50%), ny fototra manan-karena amin'ny vitaminina A, B, D, E sy PP. Ny voanjo misy vy sy ny manam-paharoa asidra asidra, manezioma sy ny fibre. Izany dia ahitana ny singa tsy manam-paharoa sy ny maro hafa, oh tryptophan. Indray mandeha tao amin'ny tena, dia mora niova fo ho serotonin, toe-po tsara Mampitombo ary manampy eo amin'ny ady atao amin'ny fahaketrahana.

Peanut no nanolorana azy ho hisotro (araka ny antonony) noho ny aretim-dalàna ny rafitra, toy ny fisorohana ny mamohehatra vay. Manampy ny hifantoka, hanaisotra ny fatin'i poizina sy hanatsarana ny hormonina mandanjalanja. Fa ny zava-dehibe indrindra, maro ny voanjo mamely no ho eo, izay midika fa tsy afaka ny ho faly fotsiny. Raw voanjo tena mavesatra ho an'ny fandevonan-kanina, ary mety hahatonga aretina isan-karazany. Izany no antony tokony Fry teo anoloany izy fandaniana. Afaka manao izany amin'ny fomba maro: mampiasa mahazatra vilany, fatana, microwave ary na dia multivarku. Alohan'ny voanjo vilany fandrahoana, dia mety ho afaka amin'ny akorany. Ankoatra izany, nandritra ny fandrahoan-tsakafo ny bazana sira ary afaka manatsara ny fanandramana ny vokatra.

Nidaroka baomba voanjo, voaendy amin'ny lapoely no

Toy ny fitsipika, dia amidy nidaroka baomba noix izay, na dia ny sasany misafidy ny hividy voanjo ao amin'ny "trano", mihevitra toy izany koa fitehirizana madio kokoa sy azo antoka kokoa. Nefa peeled fahita kokoa. Alohan'ny Fry ny voanjo, dia ilaina ny handatsaka amin'ny lapoely no mafana. Fikojakojana ho etỳ ambonin'ny ny sabora dia tsy ilaina. Maro dia tsy tena za-draharaha mpahandro indraindray FANONTANIANA: "Ahoana no hatsatsika voanjo amin'ny lapoaly, ka Hay matsiro, nefa tsy may?" Ny tena valin'io fanontaniana io dia tsy misy, satria izany rehetra izany dia miankina amin'ny hery lovia, ny isan'ny voanjo sy ny masontsivana. Amin'ny ankapobeny dia ampy ho 10-15 minitra. Noho izany dia tsy maintsy tsindraindray voanjo nahatonga. Zava-dehibe koa ny mahatsiaro fa na dia efa ara eny ny fandrahoan-tsakafo faritra mbola ho nendasina voanjo, ka hamita hihena. Ary taorian'ny vonona dia tokony avy hatrany haidiny-baovao fitoeran-javatra.

Ahoana no Fry ny voanjo any amin'ny microwave

Fahagagana izany ny teknolojia maoderina dia misy saika isaky ny lakozia. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny microwave dia ampiasaina irery ihany ho an'ny fanafanana vokatra. Indraindray anefa dia mety ho ny mahandro sy ny zavatra, toy ny voanjo. Talohan'ny vilany fandrahoana voanjo ao amin'ny microwave, dia nandamina avy, nanasa (dia tokony ho lena) dia nampidina ny tao amin'ny fitaratra fitoeran-javatra na tanimanga.

Time lany nahandro voanjo miankina amin'ny herin 'ny fitaovana sy ny habetsahan'ny vokatra. voanjo fitaratra ho nendasina nandritra ny 4 minitra amin'ny 700-800 Watts. Around dia ny antsasaky ny fandrahoan-tsakafo ny fotoana dia tsy maintsy mihetsika, sahotaka, dia mbola mahandro sakafo.

Fomba sy ny fotoana sira ny voanjo

Ny sasany manao izany eo anatrehanao Fry ny voanjo, hanampy sira na siramamy ho an'ny efa natono voanjo. Fa tena zava-dehibe, fa mbola tsara fa tsy crunched ny nify. Koa fa tsara ny mampiasa sira "Extra". Noho izany, ny fomba hatsatsika voanjo sira? Samy tokony ho tsara vokatra mifangaro, haidiny an ny fanendasana, na mandefa amin'ny microwave. Ampiasao tena zavatra rehetra. Vonona tsara kokoa sira voanjo mafana, fa tsy manadino ny afangaro tsara. Ny habetsahan'ny sira hitafy ny tsirony, fa efa natolotry sotrokely ny sira (tsy misy tsary!) Amin'ny iray vera feno voanjo.

Ahoana raha ny voanjo ao amin'ny akorany?

Voalohany indrindra, dia azo diovina. Rind in voanjo malemy ampy mba afaka manorotoro tanana, kely ezaka. Fa izao fomba azo sisa ho aoriana. Fa tsy fantatrareo ny fomba Fry ny voanjo ao amin'ny akorany? Fotsiny hampiakatra azy hiala teo amin'ny taratasy fanaova, satria ny asa ho toy ny "tsara" ihany no mandray lafaoro. Efa tezitra amin'ny 180 ^{° C,} ary avy eo nalefa tany amin'ny voanjo ny 20-25 minitra. Manaitra azy ireo dia tsy ilaina, fa tokony mba hahazoana antoka fa tsy may izy ireo. Amin'ny fanendasa-azo atao ny Fry sy nidaroka baomba voanjo, fa ny fotoana dia haka mainka - tokony ho 15 minitra.

Inona no fitaovana hafa azonao ampiasaina

Voalohany indrindra - multivarka. Raha ny fandehany fa azo atao koa ny hatsatsika voanjo. Na izany aza, dia ho lany ny kely fotoana bebe kokoa, fa ny dingana tsy mila hanatrika. voanjo naidina tamin'ny fitaratra multivarku, sira ary ahitana ny antsasaky ny ora ao amin'ny "Baking".

Misy safidy hafa ny fomba hatsatsika voanjo, - ao amin'ny lalina fryer. Ny vokatra dia nandrahoina tamin'ny rononomandry, avo dia avo-calorie, ary tena tsy mahazatra tsiro, ka mampiasa azy io ihany no dikany raha toa safidy hafa rehetra no nanelingelina. 500 g ny voanjo mandray 1.5 kapoaka menaka (kokoa voanjo), ary masaka nandritra ny 5 minitra amin'ny ¹⁸⁰ ° C, hampisy foana. Alohan'ny ampiasaina, dia tokony ataovy eo amin'ny taratasy towels ho fanampiny ao intsony sabora.

Na inona na inona fomba izay no voafidy noho ny fanomanana ny voanjo, dia mila fanaraha-maso akaiky azy amin'ny fomba ara-potoana sy ara-potoana mba hanesorana ny sahotaka fa tsy voadotra. Tandremo: voanjo, mazava ho azy, ny vokatra mahasoa, fa tena avo-calorie, ary lalina nendasina - indroa.