Ny tahan'ny ny voamadinika sy rano amin'ny fandrahoan-tsakafo voamadinika: arakaraka. Kashi fomba fanamboarana amin'ny ampahany

Efa hatramin'ny taloha dia nino fa "misy voa madinika nahandroina, nahandro adala." Ary eto ny ankehitriny sy ny mpahandro matihanina Chef afaka miady hevitra tsara. Ny fanomanana ny misy voa madinika nahandroina - manokana dingana izay tsy mitaky fahaiza-manao ihany teorika ny fandrahoan-tsakafo. Grits rehetra dia miavaka amin'ny ny fananany ary mitaky fanarahana akaiky mahavita mandrefy voamadinika, na ranon-javatra sy viscous.

Zavatra aristocrat - oatmeal

Ankehitriny nekena ho ilaina indrindra oatmeal sakafo maraina. Stereotypical eritreritra izay Albion no Koba isan-karazany an-trano io, diso. Fa ny fehezan-teny malaza "Oatmeal, tompoko," mafy orina ao an-tsaintsika, dia tsy mampihena ny fahamendrehan'ny Koba isan-karazany ity. Oatmeal - ny namongotra oats varimbazaha. Pulping dingana fa nanatsara ny fomba fiforonan'ny kiseleobraznoy bahoaka, izay sarobidy manokana. Misy dia nanaporofo fa, mandrakotra ny vavoniny manda, dia misy vokany eo mahasoa système digestif amin'ny ankapobeny. Tsy mahagaga raha ny hita ny fampiasana ny olona malemy rafitra vita fanefitra.

Oatmeal in fahiny

Fantatra zava-misy ny fampiasana ny tena Cleopatra oatmeal. Dia nino fa ny maraina nanomboka tamin'ny io ihany korontana. Ny fomba fahandro dia tena tsotra: oatmeal sy ny rano. Mahavita mandrefy Koba isan-karazany ao amin'ny lavitra fahiny dia mety samy hafa amin'ny tena ohatry ny lanja fa tsy ny tahan'ny ny ranoka sy ny voa. Mba mahandro voa madinika nahandroina, izao ankehitriny izao, dia mila maka 1.5 kaopy amin'ny Koba isan-karazany, ary ny 1 litatra ny rano, fandrahoan-tsakafo ny fotoana - 4 minitra. Ny fomba fahandro ho an'ny oatmeal malaza fandroana, izay nampiantrano ny vadin'ny mpanjaka, miezaka ny miteraka eto amin'ity toe-javatra ny vehivavy maoderina.

Nijanona ny mpanjakavavy - buckwheat

"Eny voa madinika nahandroina, Lasopy laisoa" - izany no kely indrindra ilaina ho an'ny olona ny Rosiana. Na dia eo aza ny zava-misy fa isan-karazany ny voamadinika, ny zom-pireneny mirehareha tsy misy fepetra vadin'ny mpanjaka, dia buckwheat. Ny toerana nahaterahan'i ny voamadinika mieritreritra India sy Rosiana amin'ny tany dia avy amin'ny teny grika tany, noho izany ny anarany. Tsara homarihina fa any amin'ny firenen-kafa, dia manana anarana hafa. Buckwheat dia mampino manan-karena amin'ny microbiological fifehezan 'ny akora sarobidy. Izany no mahatonga ny nanolorana azy ho ampiasaina ho an'ireo olona mijaly amin'ny tsy fahampian-dra. Fantatra amin'ny anarana hoe be ny vokatra buckwheat sakafo mba hanafaingana levitra tamin'ny kely dia kely noho ny adin-tsaina lanja very. Fa ny fanomanana ny sakafo ilaina ampahany dia tsy maintsy ho hitan'ny sy buckwheat rano ampiasaina. Ity farany dia mety ho ronono, ny rano, na Mix. Noho izany, ny 1 kapoaka buckwheat 2 kaopy ny rano - voamadinika ampahany mahazatra toy ny buckwheat. Buckwheat foana afa-po indrindra ny zavatra mahavelona raha ny fonony tamin'ny rano mangatsiaka ary hiala alina. Io voa madinika nahandroina, dia tena fihinana, ary tena manan-karena amin'ny soritry singa.

Ankizy haitraitra fotsiny - semolina

Razamben'ny semolina dia ny vary mahazatra. Indray andro dia tany amin'ny fanjakana izay mitovy lafarinina. Ary nisy voamadinika, mpiara-miasa lehilahy Sovietika tany am-boalohany foana amin'ny fahazazany. Ny dingana mitondra vary ho an'ny fanjakana tsara fahiny dia mandany fotoana, izay vokany eo ny vidiny. Amin'izao fotoana, vary hordea ity dia iray amin'ireo indrindra takatry. Ny lehibe indrindra azo lazany nandritra ny fanorenana ny Kominisma ho toy ny singa lehibe ny zaza sakafo. Mahaliana fa ny olona fahiny nampiasa fifangaroan'ny vovo-dronono sy ny voamadinika noho ny nanome sakafo ny ankizy, ary izany dia antsoina hoe "saro-tahotra anefa". Amin'izao fotoana izao ny soa sy ny maha- mety ny mampiasa decoys amin'ny Mbola kely dia nanala sarona miely patrana fanakianana noho ny anatrehan'ny ao amin'ny gluten - allergen mampidi-doza. Na ny taranaka ara-pahasalamana, tsaroany amin'ny horohoro ihany no vongan ao amin'ny voa madinika nahandroina, dia manaporofo ny mifanohitra amin'izany. Ny endri-javatra no fandrahoan-tsakafo sy ny semolina. Mahavita mandrefy rano sy ny voa amin'ity tranga ity dia toy izao manaraka izao: ny 1 kapoaka ny rano (ronono) ny 2 tablespoons ny voamadinika. Andrahoy eo ho eo 4 minitra. Salt, siramamy, menaka azo koa mandritra ny fandrahoan-tsakafo, ary rehefa izany. Mpikambana ny sakafo mazàna no tsy avy amin'ny toy izany ny tsikombakomba. Semolina voa madinika nahandroina, miaraka amin'ny voankazo, voanjo sy tantely - tsy mampino avy amin'Andriamanitra mahasoa sy matsiro.

Shinoa mofo - vary

Rice dia vokatra fahiny. Ny ankamaroan'ireo maniry ao Shina - ny tanindrazana. Misy tenin'ny amin'ny Bouddha, equating tena ilaina ny vary, ary ny fiainana. Dlino- sy ny manodidina, fotsy sy mainty - isan-karazany no ampiasaina mba hanaovana mofo, paty ary voamadinika. Ao Rosia, ny vary voa madinika nahandroina, tratra soa aman-tsara. Fa ny fanomanana dia tokony hanaraka ny ampahany amin'ny voa madinika nahandroina, fandrahoan-tsakafo - izany hoe, iray ampahany amin'ny Koba isan-karazany sy ny toko telo rano. Ny voa madinika nahandroina, niverina viscous, fa tsy hividy vary vary manodidina. Crumbly pilaf dia azo avy amin'ny lava-bary vary. Ny lehibe indrindra dia samy hafa sarobidy bibidia vary, dia tsy ampiasaina, ka noho izany dia mitahiry ny otrikaina efa ho simba. Fa noho ny vary voa madinika nahandroina, "amin'ny teny Rosiana" dia tsy tena mahandro. Ny maivana ny vary, dia vao mainka izany no iharan'ny-mitoto vary. Golden loko - ny famantarana ny fikarakarana fomba hafa: steaming. Starchy rafitra ampiasaina vary dia tsy manoro hevitra vary vokatra sakafo, noho izany, toy izany vary malaza sakafo dia mifototra amin'ny maro ny ny hahavonto.

Hominy - katsaka havany

Miely patrana tany Atsinanana hominy dia tsy tratra, rehefa ho hariva ny toe-draharaha Rosiana. Brewed amin'ny rano mangotraka, koba katsaka, malala-tanana flavored diloilo sy zava-manitra, dia mitovy ihany no voa madinika nahandroina, maso. Angamba izany no hany fitoviana. Grits coarser - izany dia mifototra amin'ny inona ny tena vary voa madinika nahandroina,. Ohatry ny akora maina sy ranon-javatra ao amin'ny fiomanana dia toy izao manaraka izao: telo sekely rano ary ny iray anjara voamadinika. Cooking fotoana - 40 minitra raha kely indrindra. Ny tsiro nanambara ny voa madinika nahandroina tsy mitaky ny koa ny voankazo sy ny voaroy. Koa capricious ny hafanana fitsaboana ny faharetany , vary Koba isan-karazany, izay ny ampahany eo amin'ny lafiny rano sy vary grits dia toy izany koa.

safidy ny voamadinika

Ny fomba fiaina ara-pahasalamana miorina amin'ny fanatrehan'ny ao ny sakafon'ny isan-karazany ny voamadinika. Amin'ny ankapobeny, izany no iray amin'ireo fototry ny sakafo voalanjalanja. Vary tsirairay araka ny toetsika dia efa ahitana sarobidy micronutrients sy ny fibre. Noho izany, ny tena mpitari-dalana ao amin'ny faritra mivohitra ny voamadinika dia zara orinasa mpamokatra entana, fanodinana. Mazava ho azy, madio, malefaka sady tsara tarehy kokoa rovnenko vary, fa ny fomba mpanamboatra manao ny fanolorana, dia tsy misy foana ny mpividy. Vary hordea no tsy voatsabo tsara tarehy, nefa tena ilaina. Izany no mora indrindra, ary no misy eo amin'ny ambany talantalana. Hita ho hendry manafina mpivarotra lafo vokatra avy amin'ny mpanjifa maso.

Ny maha zava-dehibe ny voamadinika dia azo lavina. Izany zava-misy dia maro tokoa ny ohabolana, ary ny tena zava-nitranga ara-tantara. Nisy fotoana izao tontolo izao no atao eo amin'ny fanjakana nohomboany mihinana ny voa madinika nahandroina, niady antoko. Mety ho anisan'izany ny zava-miafina mahavita mandrefy samy hafa karazana voamadinika sy ny antsoina hoe "fisakaizana." Noho izany, voa madinika nahandroina, - mba ho!