Fanatanjahan-tena sy ny FitnessLevitra

Ny simulator "Pohudeyka": fahombiazana sy ny sary. Ahoana no hivory milina fitotoana izany amin'ny tanana?

Natomboka ny asa ara-batana ny levitra dingana. Tsy mampandroso haingana kokoa ny fahazoana ny slenderness. Ny simulator "Pohudeyka" dia nametraka ny tenany eo amin'ny lafiny tsara. Ary tsy vitan'ny hoe accelerates ny dingan'ny mirehitra matavy, fa koa manala ny articular pathologies, manome ny fihetseham-po lehibe.

Inona no atao hoe simulator?

Ny simulator "Pohudeyka" noforonina Nikolaem Dolinovym. Ny lehilahy matavy, ary tsy hanaisotra izany. Miaraka amin'ny fanampian'ny amin'ity fitaovana ity, dia niezaka ho very 20 kilao tao anatin'ny roa volana.

Ankehitriny, "Pohudeyku" ny olona mampiasa fiofanana mandritra fanatanjahan-tena, mba hanamafy orina sy hanatsara ny fahasalamana hozatra. Ny fitaovana tsara orina eo amin'ny fitsaboana ny tonon-taolana. Izany no ampiasaina ao amin'ny lahatsoratra, ary ny lahatsoratra-miasa fotoana, hanavaozana sy hampivelatra ny mivezivezy ny rantsambatany.

Ny fitaovana dia voalamina tsara, ary tsy mandray ny toerana be. Miraikitra amin'ny rindrina. Ahitana ny fehikibo ary hasianay mahazaka izay mampifandray ny manome fitoerana. Tsy vitan'ny hoe manampy ny hihena, fa manamafy orina ny hozatra lehibe vondrona. Azo ampiasaina mba hahazoana fanampiny entana mandritra ny fanatanjahan-tena. Mamokatra asa dia heverina ho mihoatra noho maharitra 20 minitra.

fitsipiky ny asa

Ny simulator "Pohudeyka" ho tia vondrona maro hozatra. Fanazaran-tena rehetra eo amboniny fiantraikany na ny tsotra sy ny fahombiazan'ny. Ny entana iray manontolo dia zaraina mitovy amin'ny rehetra momba ny tena, mamela anao handoro hatramin'ny kaloria 3-4 heny noho ny mahazatra nandritra ny fanatanjahan-tena.

Nandritra ireo fanazaran-tena ny ankamaroan'ny anjara mavitrika indray, kibony, tratra, ranjony sy ny sorony. Hozatra ao an-dakilasy dia tsy hahatsapa ny adin-tsaina sy ny reraka no ahena.

Ny simulator "Pohudeyka" antsoina koa hoe Master manify. Misy mihevitra fa tsy manimba ny tonon-taolana, sy ny tena ao am-po ny hazondamosiny. Tsy toy ny metaly toy izany fitaovana izany no azo antoka indrindra.

Fiofanana mikasika ny fitaovana handraisantsika soa misy fiantraikany amin'ny jaza, nandritra ny fandevonan-kanina, fikorianan'ny ra. Fanatanjahantena manampy fanatsarana ny hetsika fandrindrana, Mampitombina ny torimaso, hanala matahotahotra fihenjanana. Roahy OK ankapobeny ara-tsaina toe-olona.

Ny fitaovana azo ampiasaina ho an'ny tanjona isan-karazany, dia:

  • levitra;
  • nampahery ny hozatra;
  • hampahafantatra ny ankizy ny fanatanjahan-tena;
  • ampiasaina mandritra ny fanarenana, fa ny marefo hozatra fampandrosoana.

Saika tsy misy contraindications, ary ny asa atao isan'andro mba hamela azy io ho very hatramin'ny 10 kilao levitra isam-bolana. Raha ny simulator hanampy ny sakafo, ny vokany dia mihoatra noho ny miavaka.

Ny simulator "Pohudeyka": fahombiazana

Manao fiofanana antokony for Dolinova fomba fampiasana ny simulator noforonin'ny azy, dia manampy:

  • hanatsarana ny fahasalamana ankapobeny ny olona;
  • ambany lanja hatramin'ny 20 kilao nandritra ny roa volana,
  • hanamafy orina tonon-taolana;
  • Izany nanasitrana ny musculoskeletal rafitra;
  • Manome hery;
  • dia mampitombo ny faharetana;
  • Tsy manohana ny fihetseham-po;
  • stabilizes ny tsinay taratasy mivalona;
  • Izany fihetsika kokoa.

Lesona momba ny simulator "Pohudeyka" be hampihenana ny fe-potoana famerenana rehefa ratram-po sy ny fandidiana. Ny fitaovana maro lafiny tsara ary afaka soa aman-tsara ho ampiasaina amin'ny fitsaboana ara-batana.

Hita sy ny contraindications

Ny simulator "Pohudeyka" dia mampiseho ny olona izay matavy. Olona izay nanana ny fandidiana ny tonon-taolana sy ny famatrarana tapaka. Eto ny fitaovana ampiasaina mandritra ny fe-potoana fanarenana. Ny simulator dia ilaina ny pathologies mahakasika ny taova ny hetsika, ary koa ny mpiray olana. Tsy fahazoan-dalana hiditra ny fampiasana ny fitaovana ho an'ny scoliosis, fitohanana, metabolic aretina sy ny tsinay tsentsina. "Pohudeyka" dia manampy mba hanamaivanana ny adin-tsaina sy ny fihenjanana, dalàna ny torimaso, stabilizes fahasalamana ankapobeny.

Na dia eo aza ny zava-misy fa ny fitaovana mitondra mazava soa, dia tsy azo ampiasaina ho an'ireo olona mijaly amin'ny aretina sy ny ratra mafy ny musculoskeletal rafitra. Izany koa dia mihatra amin'ny hazondamosiny. Efa voarara ny mampiasa ny fitaovana raha ny tena aretina ny rafi-tsinay. Tsy azo ampiasaina mandritra ny fanorenana ny Oncology. Ny fitaovana dia contraindicated amin'ny zokiolona amin'ny atherosclerosis sy ny fo olana. Ny simulator dia tsy hirotsaka ho bevohoka ny vehivavy.

Fitaovana ho an'ny orinasa mpamokatra entana

Afaka manao ny tanany simulator "Pohudeyka". Dia mila ireto manaraka ireto:

  • fandavahana, vonona miaraka amin'ny puncher ary manana 8 mm ny fandavahana, fa tsy izany dia afaka mampiasa ny screwdriver sy ny fitaovana izay afaka mihazakazaka ny metaly;
  • andian-tsoratra roa monja ny savaivony manana ny 30 MG;
  • tariby valo metatra ny lavany, ary nipoaka ny 5 MG;
  • Fehin-kibo halavan'ny fahana 140 sm, ny sakan'ny 5 sm na sodina polypropylene savaivony 50 mm;
  • visy manokana - semicircle, dia izay fitaovana dia mifatotra amin'ny rihana;
  • hety sy ny lalao.

Manao manokana simulator tsy maka fotoana be, fa hamonjy amin'ny manahirana fanampiny mifandray amin'ny fitadiavana ny fitaovana ao amin'ny toeram-pivarotana, na ny filaminana izany ao amin'ny Internet. Afa-be ny vola izay mety ho lany ao amin'ny fividianana.

Ny fanaovana simulator

Ny manan-danja indrindra eo amin'ny famoronana ny ampahany simulator dia tady - 8 m. Tokony ho faty ho faritra roa mitovy, ary mifarana cauterize lalao. Rehefa afaka izany manipulations ny tady dia nampidirina ho andian-tsoratra. Toy ny tadivavarana for simulator fampiasana fantsona polypropylene fehin-kibo na scotch. Ny kasety dia tapaka ho mitovy efatra toko, ny faran 'izay nozairina teo amin'ny milina fanjairana.

Ny fantsom-polyurethane dia afaka mora foana ny fehin-kibo manolo kasety, nefa nitoto haingana be. Noho izany, ny mpanamboatra azo antoka simulator Dolinova "Pohudeyka" no tokony hifidy ny matanjaka indrindra fantsona.

Ny fantsona fehikibo threaded kofehy ny alalan 'ny tady. Avy amin'ny tady eo amin'ny toerana misy ny fehin-kibo fatorana, namorona fiangonana. Tokony hisy nodes efatra. Roa no ampiasaina ny tongony, ary ny roa noho ny tanana. Tamin'ny dingana farany ny tady ireo dia efa raikitra ao amin'ny andian-tsoratra ny fivoriambe roa sosona, lavidavitra ny 30 cm. Tamin'izay ny famokarana nanaovana dingana dia heverina tanteraka. Ho afa-reliably, eo amin'ny toerana tsara mba hanamboarana ny fitaovana.

Mba an-tendrombohitra ny simulator, fandavahana nisy loaka teo amin'ny rindrina ary ampidiro eto ny plug ho any amin'ny lavaka, izay, amin'ny hoavy, dia ho screwed ao amin'ny semicircle. By semiring mampiditra tady, ary ny simulator vonona ampiasaina.

Ny fitaovana fototra no izy fa tsy tokony hoheverina rehefa avy mianatra, ny fomba heny simulator "Pohudeyka" sy ny fomba hanitarana azy io.

maneho safidy

Fanazaran-tena eo amin'ny simulator "Pohudeyka" afaka manatanteraka samy hafa, mampifandray fotsiny ny Fantasy ampy. Voatanisa eto ambany no tena mahazatra ireo:

  • Running teo no ho eo. Toerana manomboka face nankany amin'ny rindrina, izay ny raikitra tady. Ny lehibe manome fitoerana threaded tongotra amin'ny tanana kely. Dia ilaina ny miteraka ny hetsika, Toy ny mihazakazaka eo ny milina fitotoana.

  • Mahi tongony. Mijanòna teo amin'ny ankavanana, ny lohany fandavahana an-tendrombohitra teo amin'ny rindrina. Ny soroka ankavanana dia kely voahenjana. Ny lehibe manome fitoerana dia hitafy ny ankavia tongony, nandao tànany amin'ny kely. Mila toerana mifandimby mitarika ny tady tanana, ny tongotra. Toy izany koa no tokony hatao eo amin'ny teny am-pita, ny fanovana ny tànany sy ny tongony.
  • Press. Tongotro eo amin'ny lehibe mitsangana manome fitoerana sy ny tanana miaraka amin'ny tady mba hanipy amin'ny lalana samy hafa, toy ny hoe manongotra ny tady ny rafitra matanjaka.

Ity simulator tsy manam-paharoa sy mamela anao hiasa avy vondrona misy hozatra, ihany mba hahita vady mety fanatanjahan-tena ampy.

hevitra

About simulator "Pohudeyka" milaza amin'ny fomba hafa. Nisy olona dia nankasitraka ny vokany izay manome endrika io, ary ny olona diso fanantenana tanteraka tamin'ny fitaovana ity.

Tsara famerenana milaza fa manampy ny simulator ho very tsy misy sakafo sy ny asa fanampiny hatramin'ny 7 kilao isam-bolana. Manome ny anjara-raharaha ny vivacity sy hery ho an'ny andro manontolo. Izany Manatsara ny kalitaon'ny torimaso. Mampahatsiahy maro fanatanjahan-tena tsotra bisikileta, fa amin'ny mpampiasa ny teny, "Pohudeyka" imbetsaka miasa mahomby kokoa. Ireo olona ireo no mirotsaka ho mihoatra ny 10 minitra isan'andro. Raha nanampy ny kilasy sakafo, ny vokatra dia tsara kokoa.

Ratsy famerenana nanamarika ny zava-poana io fitaovana. Maneho fa manao na dia 30 minitra isan'andro, dia tsy hahatratra na vokatra. Misy ireo olona izay efa kokoa ny endrika sy ny toetry ny ara-pahasalamana noho ny fanampian'ny ny simulator, fa ny famolavolana haingana noravany, ary nohosorany ny tady. Araka ny azy, fa 3000 roubles, fitaovana izany mety ho azo antoka kokoa.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.unansea.com. Theme powered by WordPress.