Food sy ny zava-pisotro, Fomba fanamboarana
Manomana satay baranjely: Ny fomba fanamboarana tsara indrindra
Cell, betsaka amin'ny fandrahoan-tsakafo, namorona ny Frantsay. Fa izao, mifanohitra amin'ny finoana malaza, dia tsy lovia, ary ny fitaovana fandrahoan-tsakafo. Nadika avy amin'ny teny frantsay teny hoe "sela" dia manondro ny mitsambikina, Hanketo. Izany hoe, ny sakafo ao amin'ny lapoely no sakafo intsony fa tsy hiverina eo amin'ny taolan-tsoroko. Teknolojia tompony Atsimbadiho ny miantoka ny tsy fivadihana ny marefo nofo ny voankazo sy hamonjy azy ireo amin'ny ranom-boankazo. Anio dia hianatra fomba fahandro satay baranjely. Fa, amin 'ny fitsipika, dia azo atao, ary koa lovia ny peppers, voatabiha sy ny voankazo be ranony.
Mila manokana lasitra amin'ny lafiny avo sy lava tahony. Fa raha tsy nahazo ny tanana eo amin'ny fahaizany misamboaravoara legioma, maka saucepan na vilany vy bato. Roasting lasitra sakafo mahazatra mety. Sate ny baranjely, ankoatry ny singa lehibe, ary anisan'izany ny legioma hafa toy ny voatabia, tongolo gasy, karaoty, onion, lakolosy dipoavatra. Tahaka ny saboran'ny legioma ampiasaina menaka. Baranjely dia tsy ilaina ny manadio: Vao manasa, manapaka any amin'ny aizim washers sy ny sira. Eny, dia tokony havela ho antsasaky ny ora iray, ka nomeny ny mangidy rehetra.
Hatreto, efatra salantsalany voankazo ranom mahazo ambanin'ny sira, fampindramam-bola amin'ny hafa legioma. Karaoty roa lehibe isika, dia hifindra poti na shredded ho ravin. Roa lakolosy peppers , ary vava vola iray onion sasany nashinkuem, slices ny voatabia efatra no tapaka. Ao amin'ny lapoaly haidiny menaka ny legioma sy Fry ny tongolo voalohany, arahin'ny peppers sy ny karaoty, ary farany manampy ny voatabia. Ireo, mazava ho azy, dia aoka ny ranom-boankazo. Solim legioma izahay bahoaka sy ny madinidinika mandra lasa malefaka. Tsy miaiky isika hoe tao amin'ny vilia baolina, ary nataony tao amin'ny vilany voasasa ambany rano (mba hanesorana ny sira be loatra) baranjely. Fry washers ireo eo amin'ny andaniny sy ny ankilany mandra-volontsôkôlà volamena.
Izany dia asa fanomanana rehetra. Ary tonga ny fotoana mba mahandro tsara satay baranjely. Ao amin'ny saucepan hanidinanao diloilo, dia nametraka ao sinenkie ambony camouflage legioma bahoaka. Hafafiny amin'ny tetehina madinika sy ny aneta persily, dia nandeha nita teo gazety 4 jirofo ny tongolo lay. Salt, mba hanandrana hametraka zava-manitra. Saròny amin'ny sarony sy eo ambany indrindra madinidinika hafanana ny folo minitra.
Izany fomba fahandro izany dia mampiasa ny vokatra, fa amin'ny ampahany samihafa. Little manga, voatabia, tongolo lakolosy dipoavatra sy ny tokony ho vola mitovy. Ary mbola mila ny karaoty sy ny loha manontolo ny tongolo lay. Misaraka, voaendy tongolobe, ary nanitatra teo amin'ny saucepan. Dia toy izany koa no tokony hatao amin'ny karaoty. Sosona tsirairay dia sira legioma. Teo an-tampon'ny karaoty voatetika mendrika dipoavatra sy tongolo gasy voatetika longitudinal takelaka. Next sosona - aneta ary aubergines natono. Napetraka teo an-tampon'ny voatabia sy anana. Stewed lovia, nanarona, tsy hampisy nandritra ny 45-50 minitra.
Sate ny baranjely "haingana sy matsiro"
Izany no tena fomba fahandro tsotra Fa iza moa no tsy ilaina ny Fry ny legioma - dia tokony hatao avy hatrany any amin'ny skillet, manta. Mazava ho azy fa, ankoatra ny tranga miavaka dia ny tenany manga kely ianao, dia mila ampiana sira ary aoka hitsangana ho antsasaky ny ora. Avy eo izy ireo efa voasasa sady nitetika ny ho cubes. Ao amin'ny saucepan, haidiny ny diloilo sy ny fielezan'ny sosona ny tongolo, peppers, baranjely, voatabia. Hofafazany ny sotrokely ny siramamy, sira, dipoavatra, tongolo gasy sy ny anana. Pour kokoa ny menaka sy ny madinidinika, rakotra nandritra ny 40 minitra.
Similar articles
Trending Now