Mahasoa crumbly buckwheat voa madinika nahandroina,

Buckwheat voa madinika nahandroina, crumbly masaka fotsiny, raha mahalala ny zava-miafina kely. Voalohany indrindra, dia ilaina mba hahazoana tsara hofany. Matetika, ny mora vidy buckwheat tsy miasa hamaha. Cooking voa madinika nahandroina, buckwheat crumbly mety vita soa aman-tsara avy amin'ny vokatra voamadinika araka ny GOST. Fa tsara mba hividy vokatra ity voalohany, na fara faharatsiny, kilasy faharoa. Mividy misy dikany izany antsoina hoe Premium, dia mihazakazaka ny mety ho vokatra tsininy.

Ary noho izany rehetra buckwheat dia tsy mbola araka GOST sy TU nataony. Koba isan-karazany tokony ho voa rehetra, izany hoe, unground. Ny voa ny avo-kilasy misy vitaminina sy ny mineraly kokoa. Voatetika varimbazaha buckwheat antsoina hoe solafaka. Ao ireo akora tsy mahasoa. Ary crumbly buckwheat voa madinika nahandroina, amin'izy ireo dia tsy mety. Tsy mangina mivoaka amin'ny Nifandimby viscous kokoa, kiselistoy tapaka lovia no izy.

Buckwheat - dia tena mahasoa sakafo. Ny fanaovana dia ahitana:

- akora-mineraly: iode, vy, nikela, phosphore, varahina, kobalta, sns.;

- vitaminina: B1, B2, B6, B12 sy PP, E, P sy ny hafa.

Recipe crumbly buckwheat voa madinika nahandroina,

Mila:

- buckwheat;

- kely saucepan amin'ny mafy sarony;

- rano;

- sira;

- legioma menaka.

Raha isika dia handeha mba tokony ho roa kaopy ny nahandro buckwheat, dia maina voamadinika dia mila kaopy iray.

Hanomboka ny manatsara ny dikany izany, hanadio azy ny vato kely, ambioka hafa zavamaniry, ny sisa tavela voan-kazo. Voasasa tsara amin'ny Koba isan-karazany eo ambany rano mandeha. Tatatra tsara ny rano rehetra amin'ny buckwheat tsy mitsingevana ao amin'ny rano. Ao amin'ny saucepan, pour roa sy sasany kaopy ny rano sy hitafy ny afo. Rehefa mangotraka, hametraka ny sasany sira sy mandroaka ny hofany. Rehefa tonga ny rano ny vay, hampihenana ny afo. Cook voa madinika nahandroina, 10-15 minitra ka hampisy indraindray.

Raha buckwheat dia maizina loko, ary manomana azy io haingana, ary raha ny mazava, dia kely intsony. Voa madinika nahandroina, ka tsy afaka manandrana. Efa mazava tsara ny amin'ny miseho ihany, rehefa mila hitora-: mitombo ao amin'ny habetsaky ny efa ho 2-vala, fa ny vary mbola tena rehetra. Dia dingana, ny mihasimba dia kely undercooked. Zava-dehibe: Ao amin'ny saucepan tokony hijanona rano kely! 1/4 eo ho eo ny lanjan'ny buckwheat amin'izao fotoana izao. Raha kely, avy eo dia manampy ny vola tsara. Raha ny rano be intsony, dia midika izany fa ny afo tena miadana. Miezaha tatatra ny mihoatra. Mba hanaovana izany, akaiky ny fanendasana tamin'ny sarony, ary nihazona azy tamin'ny lamba famaohana, ary horoahiny miadana ny ampianahany tatatra misy rano. Mitandrema mba tsy handoro na voa madinika nahandroina, aelezo!

Buckwheat friable voa madinika nahandroina, dia efa vonona. Raha toa ianao ka tsy vonona napetrany tao anatin'ny lovia ny dibera, dia ampiana iray sotrokely ny zavamaniry amin'ny dingana ity. Rehefa hanidinanao diloilo, afangaro tsara ka hanidy ny sarony. Vonoy ny hafanana ary hamela ny voa madinika nahandroina, hijanona ho mafana kokoa ny 10-15 minitra. Matsiro sy salama buckwheat vonona! Izany mandeha tsara-dronono sy hoe mety tsara ho toy ny ilany sakafo mba hohanina sy legioma vilia.

Ny voa madinika nahandroina, crumbly buckwheat tsy nivadika matsiro fotsiny, fa ilaina ihany koa ny tena, satria ny fotoana mahandro sakafo ambany indrindra navela foana Maro ny vitaminina sy ny mineraly.