Mahaliana fomba fanamboarana: avy tsotra manomana entana haingana sy matsiro

Tsy azo antoka izay tokony mahandro sakafo ho an'ny sakafo antoandro na ny sakafo hariva? Mahaliana fomba fanamboarana (avy amin'ny vokatra tsotra azo masaka be dia be ny sakafo matsiro sy ny ara-pahasalamana) fa manangona amin'ity lahatsoratra ity dia hanampy anao hanao safidy tsara.

Salady «Vitamin»

Inona no mahandro haingana sy tsotra toy ny sakafo maivana na lafiny lovia ho Mazava ho azy fa ny tena? Tsy manolotra hijanona any ny mahasoa salady ny legioma vaovao, ny fomba fahandro izay azonao vakiana eto ambany:

• Ary ny antsasaky ny laisoa kely fork mitetika amin'ny antsy na nanapaka manokana ho ravin tsara. Ary rehefa afaka izany, hametraka ny vokatra ao anaty lovia lalina salady Ary tsy hahatsiarovany ny tanana mba hitsangana avy ranom-boankazo.
• Karaoty lehibe iray sy ny antsasaky maitso radish Peel sy ny makarakara.
• Toy izany koa, mitetika ary ny antsasaky ny paoma lehibe iray, ary ny fototry peeled.
• Mampifandray ny sakafo, afangaro azy, ampiana sira, siramamy kely, Paprika, ny ampahefatry ny tablespoon ny vinaingitra sy menaka oliva.

Aoka labiera ho salady, ary avy eo dia avy hatrany mitondra azy ho amin'ny latabatra.

borsch

Sakafo matsiro voalohany ianao dia afaka miomana haingana sy matsiro. Borscht mahalala fomba fanamboarana ny vehivavy rehetra ary miezaka ny ho azy ireo ny fiovana. Ary izahay manolotra anareo ny Version:

• Henan-kisoa tsy misy ny sabora sy taolana tapaka madinika sy ny Fry in kely ny legioma menaka ny vilany, izay miomana.
• Hena nendasina fenoy amin'ny rano ary mametraka ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana.
• Tongolo sy ny karaoty Peel, dia nanapaka an Julienne legioma. Esory avy amin'ny mena sy mavo peppers ny tahony, ambioka sy ny partitions, ary avy eo dia hotetehina mitetika koa. Sakafo Fry amin'ny lapoely, ary amin'ny farany, hametraka ny sotro ny voatabia Mametaka.
• Peel sy mitetika ny ovy, ny ampahefatry ny laisoa plug mitetika tena hotetehina.
• Raha ny rano vay, mampihena ny hafanana, dia ataovy amin'ny lapoely ny legioma vaovao, ary amin'ny folo minitra sy zazharku.
• Add ny lasopy sira, dipoavatra, helo-drano ravina. Ataovy any amin'ny faran'ny torotoro fo tongolo gasy sy ny aneta.

Manompoa ny sakafo vita amin'ny marikivy fanosotra na ny mayonnaise.

Cutlets biby fiompy: haingana sy matsiro

Ny fomba fanamboarana ny sakafo malaza fantatra io na dia fahaizana mahandro sakafo. Nanapa-kevitra ny hizara aminareo ny fomba fahandro ho mahazatra:

• Madio amin'ny lalan-drantsika, filma sy ny omby matavy sy ny kisoa. Indroa amin'ny alalan'ny horonan-taratasy hena hohanina grinder ka napetrany tao anatin'ny vilia lalina.
• Vitsivitsy stale tapa-mofo ny manapotsitra amin'ny ronono.
• Onion lehibe iray, afaka amin'ny hodiny, ary avy eo dia hotetehina mitetika tamin'ny antsy.
• Mampifandray ny nanomana sakafo, sira, dipoavatra ary afangaro azy.
• Endriky ny lanjan'ny vokatry patties, horonan-taratasy isaky ny sakafo sy ny preheated Fry amin'ny lapoely menaka legioma.

Manompoa ny lovia vita ny latabatra amin'ny lafiny lovia ny paty, vary, ovy, buckwheat na legioma. Read more mahaliana kokoa ny fomba fanamboarana. Avy tsotra vokatra, araka ny hitanao, manao sakafo tsara dia tsara!

hena Stroganoff

Inona no mahandro haingana sy mora foana raha antomotra dia sombin-kena kely sy holatra ny vaovao? Tsy fahazoan-dalana mba hahatonga ny tena matsiro hena ao amin'ny kilasika fomba fahandro:

• Henan-kisoa na hen'omby, manomana ny dingana, ary avy eo nanapaka an cubes ela.
• Tongolobe madio avy amin'ny hodiny sady nitetika ny ho tapany vava.
• Fresh bibidia holatra na holatra, Mandroa, fihetsika, mazava ny horonantsary sady nitetika ny ho ravin.
• Mena-mafana lapoaly pour legioma diloilo teo aminy sy mametraka ny hena. Hafafiny amin'ny sira sy dipoavatra mba hanandrana. Raha ny hena dia miafina amin'ny crispy sosona, dia tokony ho navadibadiko.
• Dia mametraka ny holatra, ary rehefa be loatra dia mientona ny tsiranoka, vonona hanampy ny tongolo.
• Marikivy fanosotra hiova amin'ny rano ka haidiny eo am amin'ny vilany. Mampihena ny hafanana, fonony ary madinidinika rehetra miaraka mandritra ny minitra vitsivitsy.

Amin'ny lovia garnish Ary noho izany dia afaka mahandro crumbly buckwheat groats na ovy nendasina.

Trondro miaraka amin'ny legioma. Quick sakafo antoandro in maika

Na dia tsy toy ny hazan-dranomasina, dia hahazo ny lovia voalaza eto ambany:

• Defrost mackerel, tsarovy hanala ny hoditra, manala ny lohany, vombony, rambony ary ny tsinainy. Hetezo izany ho farantsa kely.
• Tongolobe madio avy amin'ny hodiny sady nitetika ny ho tapany vava.
• Zavatra dipoavatra notapahina ho ravin, taorian'ny fanesorana ny voa sy ny partitions.
• Voatabia lehibe notapahina ho cubes.
• Nafanaina ny fanendasana, haidiny ho ao ny legioma Fry menaka ary ny hazandrano ao volamena ho tra volontany.
• Add legioma ho azy, hanampy sira sy dipoavatra lovia no izy. Manaitra sy mahandro ny sakafo ambanin'ny sarony nikatona tamin'ny ambany hafanana nandritra ny folo minitra.

Manompoa ny trondro any amin'ny latabatra amin'ny nahandro vary, manondraka saosy avy amin'ny vilany.

akoho elatra

Inona avy ireo fomba fanamboarana mahaliana kokoa? Avy tsotra vokatra, dia afaka avy hatrany manao sakafo atoandro na hariva lehibe ho an'ny fianakaviana iray manontolo. Ahoana no mba akoho elatry tsy misy olana, tsindrio eto:

• Elatra, sasao, maina ary aforeto eo amin'ny lalina lasitra. Salt azy, hametraka dipoavatra ary voatetika onion. Misamboaravoara elatra miaraka amin'ny zava-manitra, ary aoka marinate nandritra ny adiny iray na roa.
• Miverena amin'ny in'ny fanendasa-mofo nandry tamin'ny hodi-biby dia nandry tamin'ny aminy elatra. Solika tsy mila homena.
• Rehefa kely ny elany browned tamin'ny lafiny iray, dia tokony ho navadibadiko.

Esory ny elany, nataony teo ny lovia sy manampy ny toerana tena saosy. Lovely labiera Snack vonona. Raha ampiana izany lafiny iray lovia, mahazo sakafo hariva lehibe ny vokatra tsotra.

Mana amin'ny kefir

Inona no mahandro haingana sy mora ny tsindrin-tsakafo, raha nidina tampoka ny vahiny? Dia manolotra anareo ny fomba fahandro ho an'ny matsiro Manica, izay azo atao amin'ny zavatra akaiky:

• Atody akoho roa kilao sy sasany kaopy ny siramamy.
• Hanampy azy ireo kapoaka ny yogurt sy ny ampahefatry sotrokely ny fanaova soda, vinaingitra, slaked.
• Hanasivana ao amin'ny semolina koba kapoaka, asio sira kely sy ny lavanila. Avelao ireo zavatra mifangaroharo ny ho folo minitra semolina mety nivonto.
• Afangaro tsara ny vokatra rehetra, ary manidina ny mifangaro ho fanaova lovia nanosotra diloilo.

Omano ny mofomamy ao amin'ny lafaoro preheated hatramin'ny volontany volamena sy manompo azy ny dite, manapaka ho anjara sy ny garnish amin'ny vovo-siramamy.

Manantena izahay fa ho ilaina ny fomba fanamboarana ny mampientam-po. Avy tsotra vokatra, tahaka ny mahatakatra, dia azo atao ny mahandro ny sakafo matsiro sy ny ana-panahy ataony ho an'ny fianakaviana iray manontolo.