Legioma mofomamy ho an'ny Sitraky ny ankizy sy ny olon-dehibe

Tsara ny andro, ireo mpankafy ny sakafo matsiro sy salama! Ny fijery ankehitriny fanomanana ny sakafo matsiro.

Fantaro ny fomba fahandro legioma mofomamy, dia tsy sarotra, na mahandro sakafo avy amin'Andriamanitra ianao, na ny olon-tsotra izay nahita ny lovia afa-tsy sary. Ny sakafo azo antoka fa mahaliana anao. Dia tena ilaina ho an'ny ankizy sy ny olon-dehibe. Raha mandà legioma ny zanakao, aza kivy. Fomba fanamboarana ireo dia hahatonga ny ankizy tuck legioma.

Salady "legioma mofomamy" fomba fahandro

Mila maka:

• mascarpone - antsasa-kilao;
• Atody - 4 pcs.;
• Green Beans - 300 g.;
• tongolo - 1 PC.;
• baranjely - 1 PC.;
• Epinara - 1 bunch;
• Parmesan - 100 h;
• anana, zava-manitra (mba hanandrana);
• katsaka (am-bifotsy, na vaovao).

mahandro sakafo:

1) baranjely Hetezo ho efatra dia tena manify, Fry amin'ny andaniny roa.

2) kiboriny mitetika tapany vava vola, Fry.

3) maitso tsaramaso hosasan ka hatsipy any anaty rano mandevy nandritra ny telo minitra. Rehefa mangatsiatsiaka.

4) Hetezo ireo tapa afovoany.

5) epinara Mandroa, maina. Hetezo ravina maitso manerana ny sahirana.

6) Parmesan ny makarakara.

7) Tao amin'ny lalina vilia baolina halain'ny maskrapone amin'ny atody, ny anana hametraka rehetra, fromazy, zava-manitra mifangaro.

8) Ao amin'ny endrika, nanosotra menaka amin'ny voana tanamasoandro eran'ny, manampy ny vokatr'izany rehetra mifangaro sy mandefa amin'ny fanendasa-ny 40-50 minitra. Ny fatana dia tokony ho tezitra ny 220 degre.

Tips

Asparagus Mety ho lehibe, amin'ity tranga ity, ny faran'ny tokony diovina.

Raha mihinana tsaramaso ao anatiny, miborosy dia tsy ilaina, fa fotsiny mahandro mihoatra ny telo minitra.

Parmesan azo soloina amin'ny fromazy mafy.

Legioma mofomamy: fomba fahandro

Io lovia vita amin'ny andavanandro dia vokatra, fa dia azonao ovaina, na manampy ny toerana tena sakafo.

Mila izao manaraka izao:

• ovy - 2 pcs.;
• Karaoty - 1 PC.;
• Fresh kokombra - 2 pcs.;
• Atody - 3 pcs.;
• mayonnaise mba hanandrana;
• Fromazy - 100 h;
• gelatin - 3 h., l.
• vodichka - 130 ml;
• zavamanitra;
• anana.

mahandro sakafo:

1) mahandro ny legioma sy ny atody. Cool.

2) makarakara amin'ny mpanelanelana amin'ny tontolo grater amin'ny kokombra sy ny fromazy amin'ny fahaizana hafa.

3) Ny levona gelatin amin'ny rano mafana sy miharo mayonnaise.

4) Ao amin'ny endrika, voana tanamasoandro eran'ny nanosotra tamin'ny menaka, dia ataovy sosona:

- ovy, prisolit, dia nasiana zavamanitra mampahatsiro azy, borosy ny misy pentimpentina ny mayonnaise sy ny gelatin;

- ny karaoty ny misy pentimpentina ny sauces;

- atody, sira sy dipoavatra, nohosorana ny misy pentimpentina avy;

- kôkômbra koa prisolit, fikojakojana sy pritrusit fromazy.

Vonona ny legioma mofomamy. Ny Fomba Ahitana nanizingizina-kevitra ao anaty vata fampangatsiahana nandritra ny telo ora. Add voatetika anana Manompo.

Legioma salady (betiravy)

Salady io mofomamy tsy ampy gelatin tanteraka, ary faly miaraka amin'ny sakafo mahagaga.

Mila:

• svekolka - 1 PC.;
• karaoty - 1 PC.;
• Ovy - 2-3 pcs.;
• maharikivy pickles - 4 pcs.;
• paoma - 3-4 pcs.;
• atody - 6 pcs.;
• maina apricots, amboariny - 1 tbsp.;
• anana.

Legioma mofomamy dia ho safidy tsara ho an'ny sakafo maraina, sakafo antoandro na ny sakafo hariva. Azo nanompo, ary ho toy ny mitokana lovia, ary ny garnish.

mahandro sakafo:

1) mba mahandro atody sy ny legioma. Cool.

2) Apricots ary amboariny ny manapotsitra ho antsasaky ny ora.

3) makarakara amin'ny mpanelanelana amin'ny tontolo isan-karazany grater amin'ny kaontenera: paoma, kôkômbra ary nahandro betiravy, karaoty sy ny ovy.

4) Peel ny atody, hampisaraka ny yolks, RUB.

5) vonton apricots sy plums tapaka.

6) Ataovy ny salady sosona:

- betiravy fluff mayonnaise;

- karaoty prisolit;

- ovy, sira sy dipoavatra, borosy amin'ny mayonnaise;

- kôkômbra;

- paoma;

- proteinina;

- amboariny sy maina apricots.

Fluff teo an-tampon'ny ny legioma mofomamy amin'ny beetroot mayonnaise ka nataony tao amin'ny toerana mangatsiatsiaka, kokoa ao amin'ny vata fampangatsiahana ho an'ny antsasaky ny iray andro.

Mofo voaendy salady alohan'ny fanompoana, hanopy ny yolks sy ny garnish amin'ny anana. Raha ny saosy dia mikeleza aina fatratra mafy, azo atao ny rano azy ireo indray.

Hepatic mofomamy amin'ny sosona legioma

Tsy mihinana aty? Izany no ratsy loatra, satria ahitana be dia be ny mahasoa vitaminina sy mineraly. Miaraka amin'ny legioma dia fahagagana. Minoa Ahy, raha mihinana amin'ny masonao mikatona, dia tsy tonga saina fa azy.

Mila izao manaraka izao:

• Gras akoho na hen'omby - antsasa-kilao;
• ronono - antsasaky ny litatra;
• Atody - 3 pcs.;
• chive - 1 lohany;
• koba - 200 h;
• voana tanamasoandro eran'ny menaka - 50 ml;
• Salt mba hanandrana;
• zucchini - 1 PC.;
• Blue (baranjely) - 1 PC.;
• voatabia - 1-2 pcs.;
• tongolo gasy sy ny zava-manitra mba hanandrana;
• anana.

mahandro sakafo:

1) Gras manomana; sasao, manala horonan-tsary ireo sady nitetika ny ho tapa-3 cm.

2) Ataovy an-dronono sy hantsana ho adiny iray.

3) Sintony ka kosohy ny grinder na blender mandra-malama.

4) Add antsasaky ny kapoaky ny ronono, be koba tsara toto, atody roa, menaka, vanim-potoana ny hanandrana.

5) nafanaina ny griddle.

6) Ampiasao ny lovia kely mba haidiny ny mifangaro ho any amin'ny lapoely hepatic (toy ny pancakes ny mofo, ihany no matevina).

7) Fry mofo avy amin'ny andaniny sy ny ankilany. Menaka ny lasitra dia ilaina ny handatsaka indray mandeha ihany, dia ho tsara anaty lafaoro. Io vola aty dia tokony hahatratra ny mofo dimy.

8) Izany, raha ny marina, ny legioma mofomamy, ka hanendasany mofo sy legioma. Zucchini manga kely sy ny makarakara amin'ny mpanelanelana amin'ny tontolo grater.

9) madio tongolobe, tetehina madinika. Toy izany koa no hatao amin'ny voatabia.

10) Afangaroy ny zava-drehetra, hametraka sisa lafarinina, atody sy anana voatetika.

11) Toy izany koa, Fry mofo. Cool.

12) Alternate mofo: hena, legioma, ary ny promazyvat saosy. Tena tsara raha maka ny tartare, fa afaka mampiasa ny mahazatra ihany koa ny mayonnaise.

Rehefa izany promazyvanii saosy tongolo gasy sy ny hametraka voaporitra vaovao anana.

famaranana

Legioma mofomamy - dia tsy aesthetically mahafinaritra sy tsara tarehy, dia ilaina ihany koa. Maro ny vehivavy mpikarakara tokantrano nandritra ny fotoana ela nitondra azy hanaiky izany fomba fahandro. Andramo izany ka.