Legioma hanina ho an'ny ririnina. isan-karazany ny tsirony

Matetika ao amin'ny vanin-taona mafana dia hamono legioma isan-karazany, manomana azy ireo hanina. Tian'ny dia omena ho an 'ireo izay bebe kokoa tahaka ny fianakaviana. Na izany aza, mba manana sakafo ao amin'ny mangatsiaka, hanao fotsy. , Ohatra, dia azo atao ny miaro tena matsiro legioma hanina miaraka amin'ny fialan'ny ho an'ny ririnina. Izany dia atao amin'ny fomba isan-karazany, amin'ny alalan'ny fanitsiana ny isan'ny vokatra sy ny anarany. Koa amin'izany lovia dia afaka mametraka vinaingitra, nefa tsy afaka manao izany. Noho izany, isika dia hijery ato amin'ity lahatsoratra ity ny fomba fahandro legioma hanina ho an'ny ririnina tamin'ny fomba roa.

Legioma hanina tsy misy vinaingitra

Izay ilaintsika mba hahandro legioma hanina ho an'ny ririnina raha tsy misy ny koa ny vinaingitra? Ity ambany ity ny sakafo ho tanisaina:

• tongolo - grama diman-jato;
• karaoty - grama diman-jato;
• zucchini - grama diman-jato;
• voatabia - grama diman-jato;
• mamy peppers - grama diman-jato;
• Menaka legioma - dimam-polo amby roan-jato milliliters;
• marokoroko sira - tapany tablespoons;
• siramamy - dimy tablespoons;
• helo-drano ravina - efatra ka hatramin'ny dimy ravina.

Fomba fahandro?

Ary hevero ny fomba fahandro legioma hanina ho an'ny dingana ririnina.

1. Ny dingana voalohany dia ny hanadio ny tongolo sy ny karaoty. Sasao azy tsara. Koa manasa ny zucchini sy ny voatabiha. Nitsitsy legioma rehetra. Manomàna lalina lapoaly sy mampiditra izany ao amin'ny legioma puree.

2. Ary sasao madio sy ny dipoavatra. Hetezo izany ho cubes kely, ary te hanampy azy ireo vilany ny sisa amin'ny legioma.

3. Ary hametraka ny ambony ao Ny Fomba Ahitana habetsaky ny siramamy, sira sy menaka legioma. Apetraho helo-drano ravina. Afangaroy ny vokatra ary ny vilany eo amin'ny afo. Andraso mandra-mangotraka, manao ny afo kely latsaka, fonony. Madinidinika hanina tokony ho ora, raha hampisy azy io indraindray.

4. Nandritra ny fanomanana ny hanina, dia tokony hanasa ny siny ary sterilize azy ireo. Mandritra izany fotoana izany, vonona rehetra. Esory avy amin'ny hafanana sy handahatra ny hanina eo amin'ny banky. Manaraka, dia tokony pasteurize azy ao anaty rano, izay manana mihoatra noho ny aotra degre valo-polo.

5. Vonona nahandro siny Sokiro satroka, Atsimbadiho, mamatotra zavatra mafana. Rehefa avy. tony izy ireo, dia afaka nanao azy tao amin'ny lakaly.

Araka ny hitanao, ny ririnina legioma hanina, ny fomba fahandro ny izay efa voalaza etsy ambony, miomana ny hanaikitra.

Legioma hanina miaraka amin'ny vinaingitra

Misy safidy hafa ny fanaovana izany karazana fiarovana, fa eto dia efa nanampy ny vinaingitra. Diniho ny sakafo ilaina.

• telo antonony zucchini;
• Four voatabia;
• Efatra mamy peppers;
• takamoa roa;
• antsasaky ny litatra ny rano;
• Roa tablespoons ny sira;
• dimy tablespoons ny siramamy;
• Efa-polo milliliters ny 9% vinaingitra;
• dimy na enina pitipoà ny mainty dipoavatra;
• roa na efatra helo-drano ravina;
• Roan-jato milliliters ny legioma menaka.

Ho manaraka isika hijery fomba fahandro ny legioma ragout (fiomanana ho amin'ny ririnina).

Fomba fahandro?

1. Ny zavatra voalohany dia hanasa courgettes sy srezh fahasimbana eo amin'ny hoditra, raha ilaina. Next no handringanako azy ho cubes, ary te hanampy azy ireo skillet.

2. Ary hosasany ny voatabia ka nanapaka azy ho eo an manify slices. Koa apetraho ao amin'ny saucepan.

3. Peel ny mamy peppers sy manadio azy. Zava-manitra rehetra dia tokony ho faty tsy dia ela no maivam-boa ravin. Manampy izany ny skillet ny efa legioma voatetika.

4. Esory ny voan-kazo avy amin'ny tongolobe, ary sasao azy. Dia notapahina ho cubes kely. Ataovy ny tongolo amin'ny saucepan.

5. Ary nisy legioma hanina ho an'ny ririnina dia tokony ho sira sy siramamy hametraka ao an-be araka ny voalazan'ny ao amin'ny Ny Fomba Ahitana. Any amin'ny farany, haidiny ny legioma menaka. Asio saucepan eo amin'ny afo (tokony ho kely), ary telo-polo minitra madinidinika hanina. Rehefa tapitra ny fandrahoan-tsakafo ny legioma rehetra dia malefaka. Aza adino ny manaitra azy, mba tsy may. Mila handatsaka vinaingitra amin'ny saucepan eo amin'ny faran'ny mahandro sakafo hanina.

6.-Rolling Banks mila manasa tsara mialoha. Nanao azy tao an vita hanina (raha tsy tony), dia atsobohy amin'ny siny ny rano mandevy ary niaraka tamin'izay dia hamoritra.

7. Apetraho ny siny tamin'ny tany, nitodika azy ireo. Saròny amin'ny zavatra mafana (toy ny bodofotsy). Rehefa afaka andro vitsivitsy ny banky azo nataony tao amin'ny lakaly.

famaranana

Araka ny hitanao, ny ririnina legioma hanina, ny fomba fahandro izay Aroso ato amin'ity lahatsoratra ity dia tsy ho sarotra na dia ho an'ny mpanao voalohany mpahandro. Tamin'ny vanim-potoana mangatsiaka ianao dia afaka mahazo ny tavoara legioma matsiro sy hampiasa azy ireo ho toy ny sakafo maivana na fotsiny niely ny nahandro. Sakafo ketsaketsa koa mety ho famenon'ny ny hena sy ny trondro vilia. Ankoatra izany, ity karazana fiarovana dia mety ho mpihinan-kena.