Lasopy fromazy. Fomba fahandro ara-dalàna, ary koa ny tongolo gasy sy ny akoho

Reraka ny lasopy tsotra? Avy eo miezaka mahandro lasopy fromazy. Fomba fahandro ho an'ny tongolo gasy, ohatra, dia hahaliana ny maro.

Fromazy lasopy - matsiro, avo-calorie, fiaraha-misakafo dia tokony ho nanompo ho toy ny voalohany, mazava ho azy. Ny toerana nahaterahan'i dia Frantsa, fa ankehitriny dia nanjary malaza manerana an'izao tontolo izao, ary Rosia amin'io lafiny io dia tsy misy afa-tsy.

miaraka amin'ny tongolo gasy

Noho izany, fomba fahandro: nanasa ovy peeled ireo sady nitetika ny ho farantsa kely - ka haingana be izy ireo fery izany. Fenoy ny vilany amin'ny rano, mitondra ny vay, dia ataovy amin'ny afo. Rehefa mangotraka, atsipy ovy sy mahandro ny hafanana ambany noho ny 20 minitra.

Makarakara ny karaoty amin'ny grater tsara, ary ny tongolo tapaka ho cubes. Ao amin'ny lapoaly nafanaina ny dibera sy ny tongolo mba hanipy aloha, fa rehefa afaka minitra vitsivitsy hametraka ny karaoty. Fry mandra-volontsôkôlà volamena.

Namintina ve zazharku hanipy any amin'ny lasopy mba hanandrana miaraka amin'ny sira sy ny dipoavatra. Ankehitriny indray afaka ny hafanana, ary mandra-madinidinika ovy masaka tanteraka. Mandra-lasopy tonga ny fiomanana, tonga ny fotoana hanaovana azy toast. White, nefa tsy mamy, ny mofo nanapaka ho cubes milamina sy Fry amin'ny dibera. Mbola tsara kokoa mampiasa saika stale mofo - ka tsy hirodana amin'ny lapoaly. Rehefa vonona ny lasopy (izany hoe, raha ny ovy ao amin'ny lasopy lasa malefaka), dia tsy maintsy nesorina tao amin'ny afo sy hitory. Pour ho blender sy hiverina ho any an-puree mivantana. Avy eo indray haidiny ho saucepan sy RUB ho vitsivitsy jirofo ny tongolo gasy, ary koa ny mba handrava ny sotro na roa ny fromazy levona ireny. Rehetra lasopy fromazy, ny fomba fahandro izay, araka ny azonao jerena, dia tena tsotra, vonona. Noho ny tongolo lay dia mety manana sery.

Lasopy fromazy. fomba fahandro tsotra

Fa ny fanomanana ny manaraka ireto vokatra no ilaina: 5 lehibe ovy, 1 karaoty, onion 1, 300 grama ny ampiasaina fromazy, 1 helo-drano ravina, aneta tsy hanandran-javatra sy ny persily, ny 1 jirofo ny tongolo gasy, 4 tablespoon ny soja saosy, 1,5 litatra voasivana rano, 2 ny tablespoon ny menaka oliva mba saute, sira ho an'ny tsiro.

Very sakafo matsiro - Lasopy fromazy. Ny fomba fahandro ny lasopy ity dia tsy maneho na inona na inona sarotra ny manao izany amin'ny olona rehetra. Ao amin'ny lapoely mba handatsaka rano, hahatonga ho eo amin'ny vay sy hampidina ny takiana dia be ny fanosotra fromazy, avy eo - indray nentiny ho any amin'ny fery izany. Sasao madio ny ovy, Peel ireo sady nitetika ny ho cubes kely, ataovy eo an-lasopy. Add izay rehetra tianao sira.

Karaoty amin'ny lapoely no miaraka amin'ny tongolo ny volontany amin'ny legioma menaka ny toetra browned kely. Pour saosy soja ary avy eo dia mihazona ny afo 4 minitra. Ny fotoana izany dia andrahoina ny ovy ao amin'ny lasopy. Vonona mameno ao amin'ny saute lasitra ny helo-drano ravina sy mahandro ny 5 minitra apotrahy kokoa ny zava-drehetra tsara ary avy eo ny vita lasopy mba handatsaka grated tongolo lay, ary tetehina madinika anana.

Ho azy izany fa mbola tena tsara ny hanompo io lovia toy ny appetizer ny Pita mofo amin'ny fromazy. Tsotra mafy fromazy slices matevina sy borosy nivily tao amin'ny lavalava ny Armeniana lavash. Tsotra sy matsiro tamin'izany andro izany.

Lasopy fromazy. Recipe Chicken

Ilaina sakafo: akoho antsasa-kilao, fanosotra fromazy 400 grama, vary 150 grama, dia izy habetsaky ny karaoty, ovy, 400 grama, 150 grama ny tongolo, sira sy dipoavatra mena - araka izay tianao.

Mba hanaovana lasopy avy akohovavy fomba fahandro dia toy izao manaraka izao: 500 grama ny akoho fillet haidiny 3 litatra ny rano mangatsiaka, ary hametraka zava-manitra mandra-mahandro atao (eo ho eo amin'ny 20 minitra taorian'ny mangotraka). Dia notapahina ho sekely. Ny sisa amin'ny fillet mangotraka ron-kena mba hameno ny vary sy mahandro azy teo nandritra ny 10 minitra raha andrahoina, karaoty sy tongolo ny makarakara amin'ny marokoroko grater. Ovy madio sy miaraka amin'ny karaoty sy tongolo ireo resin-tory ny ron-kena. Cook 6 minitra ary ampio ny hena. Rehefa avy fanalefahana ovy mampihena ny hafanana. Apetraho ny fromazy sy hanorotoro ny zava-drehetra mandra-whisk hitovy lanja. Tsy afaka manaisotra avy amin'ny hafanana ihany ka haidiny tao anaty vilia baolina lalina. Mazotoa homana!