Karemy horonam: mahaliana ny sasany fomba fanamboarana

Fans ny Japoney nahandro, hitandrina ny fifadian-kanina, na dia nafana fo zavamaniry, dia matetika no diso fanantenana mafy tolotra sushi trano fisakafoanana. Nandidy sakafo tsy amin'ny karemy, dia matetika hita ao amin'ny sakafo nitondra ny vonjimaika voarara. Ary dia hamindra fo vola, ary vonona hihinana - ary tsy misy fahadisoam-panantenana. Ary raha marary toy izany dia vonona ny hanome ny toerana tena sakafo, dia tsy maintsy mianatra ny fomba fahandro meatless horonana ao an-trano. Raha vao jerena, ny dingana tsotra toa voahaja, fa amin'ny fampiharana ny sasany aminareo no ho mpahandro haingana kokoa noho pancakes tsy tapaka.

General fitsipiky ny mahandro sakafo

Raha izany no izy hahita meatless sushi sy ny horonana dia mitovy amin'ny tsy meatless Hala-. Noho izany dia tokony hifehy ny dingan'ny Rolling - ary afaka manomboka fanandramana miaraka amin'ny "anatiny". Tany am-piandohana tokony hanao vary. Special, sushi, tena lafo vidy, ary dia toy izany no tsy misy fototra fahasamihafana amin'ny Krasnodar kruglozernistym - dia ampy ho dity tanjona toy izany. Sasao madio ny vary dia tsy ilaina; izany no naidina tamin'ny rano amin'ny mandevy ao amin'ny tahan'ny 1: 1. Voalohany, dia masaka semolina amin'ny hafanana ambony ambany ny sarony. Fito minitra taty aoriana dia nihena sy ny mahandro sakafo mitohy mandra-pahatongan'izany rehetra dia variana ny rano. Tamin'izay dingana, ny mpahandro raharaha ny tsy fifanarahana:

1. Ny olona sasany dia mino fa vary vinaingitra ilaina mba handatsaka alohan'ny hanavaka ny hafanana, ny hafa - mba hofafazan'ilay. Ao ny tsy fisian'ny vary vinaingitra, dia ho vitanao ny asolo toerana: roa spoonfuls hanaitra ny divay antsasaky ny lovia kely sy siramamy antsasaky ny sotrokely-tsira mitsangana izy.
2. Indraindray ny vary no sisa ao an-vilany "vola miditra" ny folo minitra; chefs hafa novelariny teo amin'ny hazo fisaka, mba hamela ny hamandoana be loatra ao intsony.

Inona no fidinao - ny antony.

fivoriambe manomboka. Ao amin'ny tsihy manokana (raha manana izany), na mandeha eny amin'ny solaitrabe midina mitovy tantana ny ravin-nori. Araka ny azy hotetehina nizara vary. Sisin'ny iray ihany no sisa afaka izany, dia misy centimeter sy sasany - fa gluing. Rice nihintsana famenoana nofantenana, ka nanakodia tamin'ny nori clamping ny - na ny fandriany, toy ny manao ny Japoney, na ny tanana. Ny vokatr'izany saosisy hanapaka faribolana ao amin'ny antsasaky ny sakan'ny roa santimetatra - ary ny mahia horonana zozoro teo ambony latabatra, izay mampiseho ny mety sauces sy ny zavamanitra.

Tamin'ny andron'i baranahiny lahatsoratra

Aoka ny hiatrika ny Hala-. Raha ny trondro dia navela, ary raha tsy hitondra azy isan-karazany ny hazan-dranomasina, ny safidy dia tena manan-karena.

1. Voatetika sira Salmona, masaka makamba sy nalona kokombra.
2. Kokombra (izany fotoana izany vaovao), nifoka amalona (na sprat), zavokà, salady, mamy dipoavatra sy mahia mayonnaise.
3. Masaka betsimitsitekiteky amin'ny horita, kokombra (eto dia azo atao sy ny mamy sy sira), zavokà - ka mifariparitra eo amin'ny voasary gazela.
4. Nadininy shiitake amin'ny patsabe sy ny kokombra. Efa Nanoro hevitra ny hanafina Raspberry caviar.
5. Salmon na amalona amin'ny kokombra sy ny fromazy. Amin'ity tranga ity, dia alaina ny ombilahy kely maitso. Ary rehefa iankinany fitehirizan-taratasy, fromazy haka tofu - soja izany ao amin'ny lahatsoratra araka izay azo atao.

Mainka safidy misy tamin'ny andro ny trondro midika hoe Skoromniy.

Norimaki

Izany no tsotra indrindra sy tena meatless horonana. Ao an-trano, dia nanomana haingana sy mora foana. Ny fiomanana rehetra asa nentina nivoaka, araka ny efa voalaza. Kokombra Wash (Rind tsy niala izany) ka nanapaka lengthwise ho sekely efatra. Ambioka no tapaka, samy nanapaka manify quartered slices antsasaky ny centimeter ny sakany ambony indrindra. Rice namoaka ny nori, eo afovoan 'ny esory dia tanterahina Wasabi. On azy, ka hasiako ny ravin kokombra. Roll nanakodia, manapaka sy hohanina.

holatra famenoana

Arakaraka, inona marina no hiantehitra holatra fitehirizan-taratasy, ny fanomanana izany dia toa hafa screwdriving:

1. Oyster holatra. Ilaina omena nahandro amin'ny rano, sira kely sy saosy soja flavored amin'ny.
2. Holatra. Nendasina izy ireo; rehefa hitsahatra ny hamela ny ranom, dia nampisotro indray prisalivaem saosy soja.
3. Shiitake. Vonton ho antsasaky ny ora.

Holatra voaomana ho ravin notapahina. Afaka manampy azy ireo ny sombin-kazo zavokà na karaoty - grated vaovao na marinated in Koreana. Ny famenoana ny manao izany toy ny kôkômbra toy izany koa no napetraka tao fomba fahandro teo aloha. Ny saosisy sy hanina araka ny tokony ho tapaka amin'ny fahafinaretana.

legioma fitehirizan-taratasy

Raha nanomboka meatless fitehirizan-taratasy, fomba fanamboarana azo nameno misy legioma izay tianao. Na izany aza fa tsara ny mifidy izay azo ampiharina manta (ankoatra ny holatra, mazava ho azy). Ary amin'ny tranga voalohany ianao dia afaka manandrana toppings ireto: kokombra, masaka zavokà, lakolosy dipoavatra sy voatabia ho ravin tapaka. Karaoty dia afaka mitetika koa, ary mety ho nifindra tamin'ny Koreana grater. Ny vokatr'izany legioma Mix decomposes amin'ny vary ka nanakodia tao an-saosisy.

Raha tianao meatless horonana ary ianao dia hianatra ny fomba koa izy hampody azy Fetsy, ianao azo antoka fa-karena ny lisitry ny toppings noho ny mazava. Aza adino ny hanandrana tofu - hanandrana sakafo maro mankaleo tsy misy fromazy, ary tofu tsy Skoromniy sakafo.