Inona no atao hoe fihetsika? Fananganana ny marina fihetsika

Momba ny fihetsika rehetra nandre hatramin'ny mbola kely tokoa. Fehezanteny mahazatra ny ray aman-dreny: "Mipetraha mahitsy", "tsy slouch", "Aoka ianareo indray mahitsy," "Eny ary, inona ny fihetsika!". Maro momba ny fandikana: na ray aman-dreny sy ny mpampianatra, ary ny dokotera. Koa inona no fihetsika ihany koa ny niforona, ary nahoana izany no tena zava-dehibe foana ny miverina diso? Amin'izany andro izany no hodinihintsika ao amin'ny lahatsoratra.

ny famaritana

Ankehitriny dia mianatra isika fa ny fihetsika toy izany ary inona no mety ho. Noho izany, io teny io dia manondro ny olona iray ny fahaizana foana ny tena ao amin'ny toerana samy hafa. Fihetsika mety ho roa karazana:

1. Correct.

2. diso.

Ao amin'ny tranga voalohany - dia mahazatra fihetsika voajanahary eo ny olona. Misy ny olona tsy misy fanampiny mpanao adin-tsaina dia afaka foana vatana ary mitodi-doha marina. Ny olona iray amin'ny fihetsika impeccable mora kely ny sorony gait nampidininy ka napetrany indray, tummy tucked, straightened tratrany.

Ao amin'ny tranga faharoa, ny olona tsy mahalala ny fomba araka ny tokony hanao ny vatanao, mandeha ary nitsangana teo voahenjana tongony, dia mitanondrika, mampihena ny fankamamiantsika ny lohany sy ny sorony, vavony bulges. Bad fihetsika dia tsy hanimba ny sary, fa koa manimba ny ny fahasalamany. Toy izany mba tena amin'ny olona maro eto an-tany dia sarotra taova asa, izay adika amin'ny farany ho mafy orina bunch ny aretina isan-karazany.

Famantarana ny marina fihetsika

1. Ny toerana eo amin'ny loha sy ny hazondamosiko diso.
2. Dia tsy maintsy manoritra soroka symmetrical fehikibo sy ny tendany.
3. Ny lelany no nandamina miaraka amin'izay koa ambaratonga.
4. clavicles tsipika tsy maintsy marindrano.
5. Mitovy tongotra lava.
6. Ny toerana ny fitombenako tsy maintsy ho symmetrical.
   

Inona no fihetsika, efa fantatra. Izao no fotoana mba handinika ny fomba ny olona afaka mianatra, ao ny fomban 'ny lamosiny sy fanoharana na tsia.

ny aretina

Mila ho any amin'ny manda sy ny lamosiny, nifikitra taminy tendany, ary ny lelany-tsorony fitombenako. Amin'ity tranga ity, ny voditongotra tokony hanokana santimetatra vitsivitsy avy ao amin'ny manda. Tsy maintsy ANDRAMO mba ampidiro eto ny tanana eo amin'ny rindrina sy ny loin, raha sarotra ny haka ny lohanao sy ny sorony tsy ho etỳ ambonin'ny. Raha nahazo izany, ka tsy misy olana amin'ny fihetsika.

anton'ny

Inona no fihetsika ny marina, mazava ho azy, mila anao izao mba hamantarana ny zavatra lafin-javatra nitarika ho amin'ny fandikàna. Ny antony dia tsy maintsy nitady amin'ny fahazazana, ary mety ho toy izany;

- raha diso fihetsika maneho (dia mitanondrika, zakidyvanie iray tongotra ho any amin'ny hafa).

- Manatanteraka ny ankamaroan 'ny fotoana mijery tele, amin'ny ordinatera.

- Fitondrana ao ambadiky ny mavesatra Portfolios izay manao fihetsika dratsy.

- isan'andro, raha matory omena fotoana kely indrindra.

- fisian'ny aretina isan-karazany toy ny rickets, sciatica, ny raboka, lefakozatra, myopia.

- ny ratra (oh, tapaka ny hazondamosiny).

Fananganana ny marina fihetsika ny ankizy

Ve ankizilahy sy ankizivavy mbola kely ny hazondamosiko ihany no mamorona ny miolakolaka, hozatra niforona tsikelikely, ary ny zazakely no mora kokoa noho ny olon-dehibe hatao zatra toerana iray ny vatana eny amin'ny habakabaka.

Fananganana ny nitondra ny ankizy dia azo atao eo ambany fanaraha-mason'ny olon-dehibe. Amin'ny maha ray aman-dreny dia tokony hanampy ny ankizy mba manan-danja izany ohatry ny fampandrosoana ara-batana? Mba hanaovana izany, dia mila hifikitra tsotra ireo torolalana:

- Neny sy i Dada mba ho azo antoka fa mila ny zaza mipetraka araka ny tokony ho voafidy ny fihetsika mandritra ny lesona. Ny ankizy dia tsy tokony slouch, soroka foana tsy amin'ny sehatra mitovy, mitongilana ny lafiny iray.

- Ilaina ny handamina tsara ny toeram-piasana -lahy na vavy. Zava-dehibe ny mifidy latabatra sy seza izay hifanaraka ny fitomboan'ny ny taranaka. Tena ilaina koa mba hahazoana antoka tsara mpianatra biraonao fandrakofana (an-toerana sy ny ankapobeny).

- Mila mividy ny kiraro ny ankizy toetra izay tsy ho nanery, tsy mametra ny hetsika.

- Zava-dehibe ny hividy ny taranany ny tsara kitapo, kitapo (kokoa amin'ny taolana indray), fa tsy hatao be dia be ny boky sy ny zavatra tsy ilaina.

- Ilaina ny hametahana ny ankizy ho any amin'ny maraina fanatanjahan-tena. Motor asa no tena zava-dehibe mandritra ny fitomboan'ny zaza. Afaka manao mandeha - izy ireo, koa, no handray soa fihetsika.

- Tsy tokony hatao mba hanoratra ny zanany lahy na ny zanani-vavy milomano lesona, satria tsara ny marina vokany eo amin'ny toerana misy ny ankizy zatra vatana.

- Azonao atao ny mianatra ny fomba hanamafy ny tenanao sy hanazatra ny fisehoan-javatra io sy ny taranany.

- Zava-dehibe ho an'ny zaza hihinana marina. Ny sakafo dia tokony ahitana vaovao legioma, voankazo, hena, trondro, atody, anana.

- lafin-javatra manan-danja eo amin'ny fampandrosoana ny fihetsika marina dia ny fifantenana ny fanaka ho an'ny matory. Ankizilahy sy ankizivavy manana fitsaharana amin'ny kidoro mafy, miaraka amin'ny zava-dehibe koa ny mametraka izay efa nodimandry tsy akory ny ankizy. Tsy tokony hatao ny torimaso kely, ny kibony, ary tsara kokoa - eo amin'ny indray, fa tsy hamolaka ny.

- Aza manadino ny soa azo avy amin'ny masoandro, satria, tahaka ny maro mahalala, dia manampy hanamafy orina taolana ary mamorona ny fihetsika marina. Noho izany dia ilaina ny hivoaka any an-mafana masoandro eny an-dalana miaraka amin'ny zaza (fa tsy amin'ny tena solntsepok) ary manao mahaliana sy ilaina ho an'ny fahasalamana asa (ny lalao baolina kitra, baskety, tenisy, sy ny sisa. D.).

Fihetsika sy ny tongony fisaka: na foto-kevitra ireo?

Ao amin'ny olombelona, mifandray akaiky rehetra, koa raha misy hadisoana mitranga ao amin'ny taova iray ny sasany, ny fijaliana sy ny sisa. Izany no azo lazaina momba fisaka tongotra, izay mitondra ho fanitsakitsahana ny fihetsika. Ahoana no hitrangan'izany?

Rehefa tongotra malama foiben'ny hery misintona no manova sy ny olona mitehina indray, vokatry ny Simba mahay mandanjalanja sy mandeha mandroso vatana mitehina vatana. Namorona ny rojo fanehoan-kevitra izay mitondra mankany amin'ny fampandrosoana ny dia mitanondrika. Mazava ho azy fa ny fisaka - aretina tsy mahafaty, fa raha eo, ny olona mahatsapa ny olana maro hafa: izany haingana reraka tongony, lohalika mijaly. Noho izany, mba hanomboka izany rojo fihetsiky ny ankizy dia tokony ho raisina hatramin'ny mbola kely; tokony hijery ny fomba mandeha, dia tsidiho ny Pediatric rantsambatana. Ary raha ny manam-pahaizana nahita olana sasany amin'ny ny tongony izy, dia ilaina ny hanao ny torohevitry ny dokotera, ka ny taranaka tsy hita fisaka, izay mitondra ho maro taorian'izay olana.

Ary mba fantatrao izay fihetsika ary inona no vokany ny fomba ratsy mety hahatonga ny seza, mitsangana, mandry. Hitanay ny sasany tamin'ny fanolorana dia ny manaraka ny olona izay te-hiaro ny malambolambo sy salama indray. Koa nianatra momba ny zavatra misy ifandraisany fisaka tongony sy ny fihetsika.