High Hanketo - ny fampisehoana mahavariana

Ny iray amin'ireo karazam-atletisma-bahoaka - dia jumps. Araka ny azy no natao ny fifaninanana eo amin'ny matihanina, fa na iza na iza tao ny sekoly ambaratonga faharoa, tsarovy ny fanabeazana ara-batana mpampianatra voatery hitsambikina eo amin'ny bara hidiny sy ny zo tany tao trampoline. Angamba tsy ny rehetra no nahatakatra ny maha zava-dehibe ny fanazaran-tena toy izany, fa raha ny marina ny Hanketo avo mamela ny hampivelatra tanteraka ny vatany, amin'ny kely indrindra amin'ny sekoly ambaratonga faharoa taona.

Ny fototry ny avo jumps

Io fanatanjahan-tena no tena mampivelatra manovaova sy mitsambikimbikina. Noho izany dia tafiditra ao amin'ny fandaharam-pianarana amin'ny sekoly sy ny mpianatra rehetra dia tsy maintsy ho afaka hitsambikina avo. Ny fototry ny fampiasana io dia tsotra: anangano roa mitsangana tsato-kazo, teo anelanelan'ny izay marindrano fisotroana, dia olona izay lava tsanganana Adjustable. Ary noho izany fanorenana, dia nanao fandaharana ny mats, izay mamela mitsambikina ny lafika fandavoana sy hisorohana ny ratra. Ny manatona ny Hanketo manerana dia alaina avy ao amin'ny bar, teo anoloan'ny ny atleta dia tsy maintsy manosika araka izay mafy araka izay azo atao ny hanidina ambonin'ny fisotroana, fa tsy handao azy. Tsy asa mora, fa raha foana ny fampiofanana, Azo Atao ny ho vatana sy hahatratra avo vaovao mandrakizay.

Species sy ny endri-javatra

Misy fomba samy hafa ny mitsambikina ny haavony, nefa dia fantatra amin'ny fomba ofisialy ihany no roa. Lasa malaza indrindra ankehitriny, ary ampiasaina na dia amin'ny fifaninanana iraisam-pirenena. Hanketo High fomba "dingana eo" no tena fahita eo amin'ny mpankafy, satria dia tena tsotra hanatanteraka. Noho ny fanampian'ny fampiofanana any an-tsekoly, fa nandritra ny fotoana maharitra dia tsy ampiasaina ao amin'ny fifaninanana, araka ny tsy manome valiny ampy. Ny dikany dia mifototra amin 'ny zava-misy fa araka ny mihazakazaka nandritra ny atleta aloha Hanketo handalo ny toeram-tongotra iray ary avy eo ny hafa. Tsy misy zavatra sarotra, fa ny hahavony takiana amin'ny fifaninanana iraisam-pirenena, dia tsy azo tratrarina fotsiny. Noho izany, ny fitsarana sy ny fomba diso no namorona fomba hafa, izay atao hoe "Fosbury Flop". Ny atleta maka mihazakazaka dia tsy mivantana amin'ny diagonal, sy ny Arc, raha ny Hanketo dia navadibadiko indray tamin'ny tany sy mahatonga tsikelikely ny vatanao amin'ny ny hidin'i, nanomboka teo an-doha, ary nifarana tamin'ny tongotrao. Io dia mamela anao fomba fijery hitsambikina avo lavitra noho ny rehefa mampiasa ny dingana eo, noho izany dia amin'ny alalan'ny fahita lavitra indrindra amin'ny matihanina.

Ahoana no fifaninanana

Hanketo fifaninanana avo dia manana ny rafitra, izay tsy dia mora azo.
Tokony hanomboka amin'ny zava-misy fa ny antoko telo fikasana foana, ary dia avy ny fifaninanana intsony afa-tsy ny zava-nitranga izay tsy hanadio ny hahavony intelo misesy. Afaka mandeha na ny ambony, izany hitsambikina 1.70, ary dinganina 1,80 1,90 hitsambikina avy hatrany. Fa tsy maintsy mahatsiaro fa raha tsy ho afaka ny hitondra in-telo ny haavon'ny 1,90, dia izany dia hiteraka ny hahavon'ny 1.70. Noho izany, azo atao ny hamonjy ny fahefana, fa mba vivery mitsambikina avo mafy ny vaovao, na mety ho tapaka, ary toky any amin'ny fahombiazana, mitsambikina amin'ny havoana rehetra sy ny fanomezana ny tenany tsy tapaka vokany tsara. Ireo vahaolana atleta ary manaova fanatanjahan-tena mampientam-po indrindra jumps.