Aiza ny fizarana ny tsara indrindra ao Moskoa volley?

Active didy ny lalao nanomboka hahazo laza hatramin'ny fahiny, na dia Tsara homarihina fa ny tanora amin'izao fotoana izao sy za-draharaha kokoa ny atleta no andevozin'ny io fanatanjahan-tena toy izany. Be mpampiasa indrindra volley, nanaja sy te-hanomboka ny anjara olon-dehibe sy ny ankizy, ary tonga saina ireo dia hanampy ny faniriana volley fizarana tany Moscou, Saint-Pétersbourg sy ny tanàna hafa.

Constant asa, ny saina sy ny fahaizana mifandray amin'ny hafa mpilalao mandritra ny lalao - ireo no tena takiana ho an'ireo mpilalao volley. Ireo rehetra ireo no hanome ny tena antony dingana ny lalao mahaliana bebe kokoa sy hisarika ny sain'ny mpijery. Izany dia ireo soa, ary dia hita ao amin'ny fikambanana volley rehetra any Moscou ho an'ny tanora, ny ankizy sy ny olon-dehibe. Soa ihany, ireo toerana izay afaka mankafy izany fanatanjahantena tao an-drenivohitra ny Rosia maro be ireo. Noho izany, ny olona tsirairay dia afaka mora foana ao mandoro.

Ahoana no milalao volley

Rehetra dia tsy maintsy mianatra atleta naniry ny fototra sy ny fitsipika fototry ny lalao teo anoloan'ny firaketana an-tsoratra ao amin'ny volley fikambanana any Moscou. Ho an'ny ankizy io fanatanjahan-tena no tena mahaliana, fa tsy ny ankizy, indrindra ho amin'ny 6-7 taona, dia afaka tsy miankina hanitsy ny tenany marina hilalao ny fitsipika sy hanaraka torolalana avy ny mpitantana, ka mba manoratra ao amin'ny fizarana faha ray aman-dreny dia manana asa hatao.

Ny lalao manomboka amin'ny nametrahana ny baolina miaraka amin'ny fanampian'ny mandefa dona ka fa niampita ny harato. Ny tena tanjona dia ny mpilalao tsirairay hamahana ny baolina ka dia ny mpanohitra azy tsy hiady intsony. Nandritra ny lalao volley dia ilaina ny mampiasa ny reflexes, mifantoka, hampitombo ny hery ny fiantraikany, ny hafainganam-pandeha sy ny fahaizany mamikitra.

Ny fanabeazana sy ny fampiofanana ao amin'ny fizarana

Ny tena antony fa fahombiazana no tena tany am-boalohany sy ny fifehezana ny fianarana teknika volley. Araka ny maha zava-dehibe izany eo amin'ny sehatra iray amin'ny fampiofanana ara-batana feno. Nandritra ny Fianarana ny fizarana voafidy dia afaka ho tratra ny vokatra tsy mampino. Ampy tsara ny mpanazatra hanome marina hetsika miasa rehefa nivoaka ireo, na fotoana hafa. Fampianarana fototra teknika dia tsy maka fotoana be loatra, fa tokony hatao ny iray tsy maintsy fototra, satria raha izany, ny fidirana ho any amin'ny mifaninana singa ao amin'ny fanofanana dia mikatona.

Ny lafin-javatra manan-danja koa mba hahazoana ny vokatra irina dia tena ny fianarana ny teknolojia. Na dia eo aza vondrona fivoriana, izay atao isaky ny fizarana ny volley tany Moscou, dia aza hadinoina momba ny fampiasana sarotra tsotra ivelan'ny fanaovana fanatanjahan-tena. Ny singa manokana izay mila asa tsara kokoa, mba hatao araka ny Nibodo toerana sy ny toe-javatra mandritra ny lalao izay azo atao afokasoka.

Ahoana no mifidy ny fizarana

Ny fizarana ny volley ao Moscow Mampirisika ny fepetra ho an'ny fiofanana tsara sy ny zava-bita ny vokatra tsara taorian'ny fiofanana voalohany. Fa ny safidy ny iray na iray hafa sportsektsii tokony ho amin'ny tena mitandrina.

Ny voalohany dia ny mihaino ny tsy hanahirana ao aminy raha oharina amin'ny toerana misy ny tranony. Raha ny marina, rehefa mavesatra indrindra workout tsy te-handany ela teny an-dalana. Zava-dehibe koa ny fanehoan-kevitra momba ny mpanazatra izay dia hita fototra amin'ny alalan'ny fitsidihana ao amin'ny olona ny fanaovana fanatanjahan-tena. Isaky ny azo atao, raha toa ny fitondrana tsy mandrara, tsara kokoa manatrika ny fampiofanana sy ny maso hahita ny asan'ny mpanazatra, ny mpilalao entana sy ny sisa.

VolleyMos

Tsaho no lazaina fa VolleyMos - volley fizarana ho an'ny zazavavy ao Moscou, izay raha ny marina tsy ny raharaha. Raha ny marina, ny varavarana nisokatra tanteraka ny sekoly ho an'ny rehetra; fa na tovovavy sy ny tovolahy ny sokajin-taona rehetra. Na iza na iza afaka ny ho tonga eto, mba hahazoana ny fahaiza-manao fototra indrindra, ary rehefa afaka fotoana vitsivitsy no tonga ny tompon'ny anaram-boninahitra ny kandidà na efa tompon'ny fanatanjahan-tena.

Coaching dia ahitana mpiasa matianina manokana mahafeno fepetra, izay manana traikefa be dia be, tsy amin'ny volley, fa koa amin'ny niara-niasa tamin'ny ankizy. Noho izany tsy afaka ny ray aman-dreny manahy momba ny fanomezana ny ankizy mba hahatonga fikarakarana ny olon-kafa. Ny fianarana teknika mety ho toa kely hafahafa sy tsy mahazatra, fa ny fampisehoana ho nahatsikaritra haingana.

Address: Izmailovo andalan-teny, 11, pejy 2, 2 rihana ... 230 ny.

Ora: 10.00-16.00.

School volley

Ity fizarana ity dia volley Moscow Manana tombony maro, ny tena ireo dia:

1. Ny tandrify fotoana fampiofanana. Fivoriana iray maka ny 2 ora, dia ny tsara enta-mavesatra eo amin'ny vatan'olombelona, sy ny hamafin'ny ny workout (arakaraka ny vanim-potoana ny mpilalao) mifehy ny mpanazatra.
2. Ny pyramidal rafitra. Ny sekoly dia toy 6 ambaratonga ny vondrona, izay ahitana atleta avy amin'ny beginners ho matihanina. On tonga ao amin'ity fizarana ity handinika ny atleta ny mpanazatra sy ny fahaiza-manao mifidy vondrona mety tsara.
3. Regular fifaninanana. Fitoriana ny ambaratonga fahatelo, afaka manomboka handray anjara amin'ny fifaninanana isan-karazany, fanatsarana ny fahaiza-manao sy ny fahaiza-manao.
4. Loka. Mandrisika ny hampitombo ny fahaiza-manao ambaratonga izay foana loka omena ny mpandresy tao amin'ny fifaninanana any am-pianarana sy tany an-dafin'i.
5. Any taona. Fitantanan-draharaha sy ny mpanazatra fananganana vondrona dia tsy vitan'ny hoe mifototra amin'ny fahaizana ny mpanao fanatanjahan-tena, fa koa noho ny sokajin-taona. Ny mpilalao izay tonga eto raha haka vondrona namanao miaraka amin'ny mitovy lenta ny fahaiza-manao, na dia 10 taona ny ankizy na ny matihanina 35 taona rookie.
6. Free lesona voalohany. Mba hisarihana mpanjifa ny sekoly mihazona ny fitsarana rehetra lesona ho maimaim-poana tanteraka.

Address: St. Ordzhonikidze, 13.

Ora: 09.00 -17.00.

mpampiofana

Mba hahazoana antoka avo-tsara ny asa mpiasan'ny Coaching dia tokony hiatrika ireo anisan'izy io;

• za-draharaha ireo atleta izay efa lasa any ambadiky ny lalao maro;
• matihanina miaraka amin'ny nahazo loka Rosiana voninahitra mpanazatra, mpanazatra sokajy ambony;
• amin'ny fanabeazana ny olona manokana.

Ara-batana Institute of Education

Malaza iray hafa kaja sy ny volley fizarana ho an'ny olon-dehibe ao Moscow dia fitsipika efitrano fanatanjahan-tena hita ao amin'ny Institute ara-batana, fa manana tombony be dia be. Na dia eo aza ny zava-misy fa ny fizarana hita tao amin'ny sekoly, ary manao izany ny olona be taona ihany no afaka misy raha ny marina miampy ampy. Anisan'izany ny:

• . Efitrano vaovao faritra ny tokony ho 950 metatra toradroa, dia manana toerana roa ny lalao fitaovana amin'ny voamarina coating, izay indrindra mampihena ny mety ho ratra;
• Mpanazatra tsirairay dia manana anaram-boninahitra mendrika sy ny fomba fampianarana, hanatsarana ny fahaiza-miasa mahomby;
• ny fotoam-pivoriana voalohany, dia ho afaka, tahaka ny fitsapana ihany.

ny ampahany hafa

Ankoatra ireo toerana misy fikambanana hafa izay ampy ho an'ny volley tombony. Anisan'izany:

1. Center "Victoria" (. Faritr'i Moskoa, Khimki, Leninsky Prospekt, D 2) - Ankoatra ny mahazatra dia manome fahafahana mba hisoratra anarana ao amin'ny fikambanana toy izany toy ny: fanatanjahan-tena, baolina kitra, karate sy ny maro hafa.
2. ) - детская секция волейбола в Москве, существующая более 40 лет и выпускающая профессионалов и игроков высочайшего уровня. Fanatanjahan-tena sarotra "Mpamorona" (Moscow, Bolshaya Filyevskiy, d. 32.) - ny ankizy ny fizarana volley tany Moscou, mihoatra ny 40 taona sy mamokatra matihanina sy avo lenta mpilalao.
3. ) - универсальные площадки и профессиональные тренеры помогут добиться великолепных успехов. "Union-Sport" (Moscow, Akademika Volgin, sns .. 33A) - sehatra rehetra izao sy ny mpanazatra matihanina dia hanampy mba hahazoana fahombiazana lehibe.
4. ) - бесплатная секция с профессиональной подготовкой принимает взрослых и детей на обучение, гарантируя получение навыков и хорошего настроения после тренировок. Tanora "Vympel" (faritra Moskoa, Korolev, Oktobra Blvd., 10 ..) - fizarana maimaim-poana amin'ny fampiofanana sy ny olon-dehibe ny ankizy maka ny fampiofanana, azonao antoka ny fahaiza-manao sy ny toe-po tsara aorian'ny fampiharana.