Henan-kisoa dia tsotra ny fomba fanamboarana faharoa

Raha tsy misy kisoa lard dia manondro ny sakafo hanina, satria ahitana be dia be ny vitaminina ny vondrona B. Mandritra izany fotoana izany, ny soa azo avy rehetra izany vokatra azo nihena ho na inona na inona raha toa ka ampiasaina nety. Indrindra indrindra, dia fantatra fa amin'ny kisoa manana be sy ny maro ny bakteria bitika katsentsitra fa rehefa misy fitsaboana ampy hafanana dia mety hitoetra ao amin'ny hena, mba ho any amin'ny vatan'olombelona, ary mahatonga ny aretina isan-karazany. Ankoatra izany, dia tsy nanolorana azy ho hampiasa azy io amin'ny be dia be, ary ny fanararaotana samihafa kokoa hena specialties, izay voaomana hatry azy. Mba hahazo ny tombontsoa sy hisoroka olana, dia ilaina ny mandinika ny fomba fanamboarana ny kisoa teo amin'ny faharoa. Hamela ny marina izy ireo, ary fy hahandro entana sarobidy io, izay ny trano fitehirizana ny biby mahasoa proteinina.

Henan-kisoa dia tsotra ny fomba fanamboarana faharoa

Ankehitriny, izay rehetra mitaraina ny tsy fisian'ny fotoana, dia nisy fahalianana no matsiro sakafo izay nomanina haingana sy tsy misy manahirana. Ohatra, afaka fahazoan-dalana mankany fomba fanamboarana ny kisoa ao faharoa-dronono na ny safidy, voaendy amin'ny foil.

fomba fahandro 1

Dia mila:

• ½ kilao kisoa loin;
• 200 ml ny ronono;
• sira, siramamy sy dipoavatra ho an'ny ½ h. L.;
• 1 atody;
• 100 h toto;
• 50 ML ny voana tanamasoandro eran'ny menaka.

fanomanana:

• hena notapahina ho 8 sekely eo ho eo mitovy;
• Afangaroy ny siramamy sy ny zava-manitra;
• tasy ny henan-kisoa slices ny andaniny roa ny misy pentimpentina ny zava-manitra;
• mba nanohitra;
• tao anatin'ny vilia;
• haidiny ny dronono sy hamela nandritra ny roa ora, nandritra izay tokony afangaro chops roa fotoana;
• Pour anaty lovia biscuits;
• Beat ny atody ao anaty vilia baolina, hanoboka ho azy isan-mitetika sy ny horonan-taratasy in breadcrumbs;
• Nafanaina ny fanendasana, aidino eo amboniny diloilo, ka ny hena Fry amin'ny lafiny roa.

Manompoa tsara kokoa amin'ny buckwheat voa madinika nahandroina, na voahandro legioma.

fomba fahandro 2

Raha efa niandry ny fomba fahandro ny faharoa sakafo ny kisoa miaraka amin'ny menaka kely, manaraka safidy - izany no ilainao. Noho ireo chops amin'ny foil mila:

• ½ kilao ny kisoa;
• 2 voatabia;
• 200 h ny holatra (holatra atao);
• sira sy ny zava-manitra;
• 1 tbsp. L. ranom-boasarimakirana;
• 3 nify. tongolo gasy.

fanomanana:

• Hetezo ny hena ho farantsa kely;
• Makarakara zava-manitra mifangaro aminy;
• mafana be lapoaly;
• haidiny eo amboniny kely ny diloilo;
• nanisy hanina;
• Fry ny sekely amin'ny lafiny roa;
• Hosasany holatra, hitafy lamba famaohana taratasy rehefa variana rano kely kokoa Hetezo;
• voatabia voafafy amin'ny rano mafana, peeled ireo sady nitetika ny ho (kokoa ho cubes);
• legioma mifangaro amin'ny holatra, manampy ny torotoro fo tongolo gasy, zava-manitra sy ny sira;
• amin'ny ravin-foil hametraka ny mitetika, ambony amin'ny 1 sotro ny "Hala-", nofonosiny in foil rehetra;
• Preheat lafaoro ny 200 degre;
• hitafy ny Grill foil valopy sy manendasa ho antsasaky ny ora.

Asian fomba henan-kisoa

Raha toa ianao ka liana amin'ny lovia lehibe amin'ny kisoa, dia afaka mitady fomba fanamboarana tao an-dakozia ny firenena Azia Atsimo-Atsinanana. , Ohatra, ny sakafo matsiro sy mahafa-po avy, raha toa ny hena no sakafo ny mamy sy ny marikivy saosy. Dia mila:

• 800 h ny kisoa;
• 2 tongolo kely;
• legioma diloilo hatao vilany fandrahoana;
• for 2 h. L. tantely, saosy soja ary ny poma aza cider vinaingitra;
• 1 karaoty sy ny mamy peppers;
• 2 nify. tongolo gasy;
• 2 tbsp. L. hydroéthylamidon.

fanomanana:

• hena sy ny karaoty nanapaka madinika sy Fry;
• Tongolo nanadio sy voatetika, hanampy ny karaoty sy ny kisoa;
• dipoavatra, izay ny tahony sy ny ambioka nesorina, nanapaka an ravin ary nalefa sambo nendasina miaraka amin'ny vokatra hafa;
• ao anaty lovia ny vinaingitra miharo tantely sy ny saosy soja;
• ampiana sira, dipoavatra tongolo gasy sy torotoro;
• mifangaro dia nilatsaka tamin'ny anatin'ilay vilany;
• hydroéthylamidon dia voatsatso rano (2 tbsp.);
• hydroéthylamidon naidina ny hena sy ny legioma, ka rakotra azy ny nahatonga stewed tamin'ny lelafo ambany nandritra ny 20 minitra.

Kisoa in marikivy fanosotra

Recipes Pork ny faharoa dia mety ho tena mahagaga. Ohatra, fantatsika rehetra fa ny hen'omby stroganoff matetika vita amin'ny veal. Na izany aza, dia ny lovia kisoa dia afaka miala avy ratsy. Dia mila:

• ½ kilao ny kisoa;
• 1 onion;
• 3 tbsp. L. marikivy fanosotra;
• 1 h. L. adzhika maina (raha toy ny Masiaka);
• 2 tbsp. L. diloilo;
• dipoavatra sy ny sira.

fanomanana:

• kisoa tenderloin nanasa ireo sady nitetika ny ho tapa-ny hatevin'ny 1.5 sm;
• nandresy eny sombin-kena tsirairay amin'ny tantanana;
• kisoa notapahina ho manify ravin;
• sira, dipoavatra, hametraka adjika;
• afangaro;
• menaka legioma dia tezitra amin'ny lapoaly;
• Fried tapa-kena;
• nataony tao amin'ny vilany 3 tbsp. L. marikivy fanosotra;
• haidiny 2 tablespoons. L. koba tsara toto;
• ny sira;
• naidina tamin'ny iray vera rano mangatsiaka sy mifangaro;
• handrakotra amin'ny hena saosy sarony Bates afo, ary navelany ho hanina ho an'ny hafa 10 minitra.

Recipes Pork in faharoa multivarka

Fahiny ny olona mahandro hena misokatra amin'ny afo, na ny vainafo, ka safidy no kely. Soa ihany fa amin'izao fotoana izao mba hanampiana ny mpahandro namorona fitaovana marani-tsaina maro, mamela ny haingana sy mora mamorona sangan'asa tena. Ohatra, misy henan-kisoa fomba fanamboarana ny faharoa izay azo atao amin'ny multivarka. Fa iray ny embodiments kilao dia mila 1.2 henan-kisoa vozony, 4 tongolo lay sy ny jirofo mampahatsiro sakafo mifangaro, ahitana fotsy, mainty sy mena dipoavatra, nalaina 1 ora. L. tsirairay.

Cooking braised henan-kisoa multivarka

ilaina:

• Sasao hena ka hovonoiko amin'ny taratasy famaohana;
• tongolo gasy hamakivakiana ny masher, hametraka ny mifangaro ny sira sy ny dipoavatra, ka hamporisika ny vokatr'izany makarakara kisoa mifangaro vozony;
• manilika ny hena ao anatin'ny marivo sakafo sy mifono amin'ny scotch, hovonoina ho marinate iray andro, indraindray mamadika ny vozony;
• Raha ny silaka dia lehibe, noho ny fanampian'ny shpazhek tokony hanome izany ho voalamina tsara kokoa ny teny;
• vola kisoa hasehonao for roasting;
• hasehonao faran'ilay nahafono ary fehezo ho hanafenana nandritra ny vilany fandrahoana ranom nijanona tao anatin'ny fonosana;
• hametraka ny hena ao amin'ny loaka teo amin'ny kapoaka Multivarki;
• handatsaka rano ny sasany ny hahavony "horonan-taratasy";
• hitafy ny fanaraha-maso tontonana Multivarki mode "madinidinika", ary ny fanisam-potoana 2 ora;
• nanidy ny sarony sy hiverina eo ny fitaovana;
• Rehefa mahandro dingana vita, dia ilaina ny mamela ny haniny amin'ny multivarka ambanin'ny sarony nikatona ho an'ny hafa 2:00;
• mahazo fonosana miaraka amin'ny hena avy amin'ny fitoeran-diloilo;
• manindrona ny harona ka hamela ny ranom ny tatatra sasany lovia (dia mifanaraka tsara ny fanomanana ny buckwheat, izay mety ho faly amin'ny fahamarinana ho hena ho toy ny lafiny lovia);
• namahana ny hena ao ny endriky ny hafanana amin'ny garnish, notapahina ho 2 sm ny hateviny sosona.

Izany fomba fahandro ho tena sakafo ny kisoa dia manana karazany maro. Ohatra, ny hasehonao miaraka amin'ny mpanelanelana amin'ny tontolo hena azo hatao peeled ovy, izay indray no azo lafiny sakafo toy ny lovia no izy.

Pork multivarka fanosotra

Io sakafo efa voaomana Toy izany koa ho toy ny teo aloha indray. Na izany aza, araka ny marinate ny hena, dia mila mandray ny fitsaboana syringe ary mampiditra ho tapa-1/2 Art. fanosotra. henan-kisoa avy eo dia tokony ho voahodidina lamban-foil ka ny ranom tsy mikoriana, ary koa manendasa, mihazona mode "Multipovar" amin'ny 150 degre.