Hazan-dranomasina salady - toerana ho an'ny mamoron

Hazan-dranomasina - matsiro, sakafo mahasoa. Hazan-dranomasina dia hanan-karena amin'ny matavy ilaina amine, proteinina, soritry singa, iode, macro.

Foza, izay be dia be ny zinc sy varahina, dia soso-kevitra ho an'ny olona amin'ny aretim-po. Orana manampy miaro ny tanora, miaro manohitra ny aretina. Betsimitsitekiteky dia manan-karena amin'ny vitaminina E, manome lehibe fihodirana.

Ankoatra izany, dia ambany-calorie hazan-dranomasina, nahoana izy ireo no tena malaza amin'ireo izay mijery ny lanjan'ny.

Raha hazan-dranomasina teo aloha salady azo niezaka ihany ny sasany trano fisakafoanana, fa amin'izao fotoana izao dia tsy ampy ho an'ny rehetra. Mba mahafinaritra ahy ny an-trano dia afaka ny ho sakafo maivana, ny molotov na lehibe dranomasina Mazava ho azy fa ny fanomezam-pahasoavana.

Tena matsiro salady mafana hazan-dranomasina, izay soso-kevitra mba ho ny faharoa na misaraka lovia no izy. Mba hanaovana izany, dia afaka maka ny mangatsiaka na dia mifangaro amin'ny toeram-pivarotana, izay matetika antsoina hoe "Cocktail hihinanana hazan-dranomasina". Ankoatra ny hazan-dranomasina dia ho ilaina:

• Antsasaky ny mamy na ny vaovao peppers Paprika
• 2 voatabia mahazatra na 6 - serizy
• Makamba (mba hanandrana)
• Am-bifotsy mananasy (mba hanandrana)
• Maro isan-karazany ravina salady: arugula, salady, Roma, voan-tsinapy
• Tongolo gasy (mba hanandrana)
• Tablespoon ny diloilo; voana tanamasoandro eran'ny na oliva
• Zava-manitra: dipoavatra, Basile, marjoram, oregano.
• balsamic saosy

Hazan-dranomasina, thawed teo aloha, miaraka amin'ny patsabe, nivava be legioma, nendasina tamin'ny mananasy cubes menaka vilany minitra maromaro. Rehefa tapitra ny fandrahoan-tsakafo hametraka zava-manitra. Vita vilany fandrahoana niely an-dovia voaravaka salady, voatabia, voadio amin'ny balsamic saosy.

Raha tonga mitsidika, ary mba hitondra azy ireo na inona na inona, tonga ny fanampiana salady ny hazan-dranomasina. Fomba fanamboarana mahandro dia tsotra, tsy mitaky fotoana be dia be.

Ohatra, hazan-dranomasina salady, mahandro izay ampy ho an'ny 10 minitra. Mba ho azo tanterahina ny handray vonona "Cocktail hihinanana hazan-dranomasina" na hisafidy ny firafitry ny patsabe, betsimitsitekiteky, angisy, sns araka ny tsirony. Hazan-dranomasina voaomana voaharo kely ny vaovao kôkômbra, persily, na salady, atody. Mahavita mandrefy ny vokatra dia nisafidy ny hanandrana matetika.

Vokatra rehetra dia afangaro tsara ao anaty vilia baolina lehibe salady, nitafy amin'ny mayonnaise, balsamic saosy na menaka oliva. Hazan-dranomasina ity salady dia tsy matsiro, hazavana sakafo, fa koa aphrodisiac lehibe. Mety ho ravaka ho an'ireo tantaram-pitiavana toerana fihaonan'ireo.

Toy izany koa dia mety ho molotov ny crayfish mampientam-po sy salady amin'ny zavokà. Ny ankamaroan 'ny fotoana ny fanomanana maka fifangaroan-sauces. Ny voalohany dia vita amin'ny menaka oliva (30g), tongolo gasy sy anana. Ny sakafo rehetra dia afangaro amin'ny blender. Ny farany tsiro ny saosy mba hanome ny siramamy, sira, balsamic vinaingitra, nanampy ny hanandrana. Pour izany saosy voatetika, peeled zavokà. Raha toa ny voankazo dia salantsalany, misy afaka manao harona.

Zavokà dia apetraka amin'ny salady (any latifolia), tsara fandaharana an-dovia. No fanangona azy hivoaka avy tamin'ny brine nanery na vao mafana crawfish, ary vonton-drano rehetra saosy amin'ny 50 g ny mayonnaise, 15 h ny ketchup, sira sy Brandy .... Original hazan-dranomasina salady vonona.

Raha tsy te-hanafina fotoana be dia be mba hanomanana salama lovia, dia afaka maka ny fomba fahandro tsotra. Mila isika hanadio, dia nanapaka amin'ny antsasaky ny zavokà, ary nahazo harona feno foza hena miharo grated paoma mamy, ny rano indray mitete ny fanosotra, Cayenne dipoavatra, voasarimakirana ranom-boankazo. Sira sy dipoavatra ao amin'ny salady hanandrana dia nanampy ho isany, fanosotra azo soloina amin'ny yogurt, marikivy fanosotra na ny mayonnaise.

Ny tena tsotra, nefa tsy latsa-danja matsiro, ny salady ny ahidrano. Azo miharo vaovao kokombra, paoma, atody, mananasy, zavokà. tokony haneho

Fantasy, izay mpikarakara tokantrano dia afaka mamorona anao manokana tsy manam-paharoa fomba fahandro.