"Evrofitnes" ao amin'ny Academic Metro gara ny Saint-Pétersbourg

Mponina rehetra tany avaratra renivohitr'i Rosia dia mampino hilaza izao, tsara tarehy sy mahafatifaty. Mba hanantitranterana ny voajanahary tsara tarehy sy manasongadina ny endrika efa tsara tarehy dia mamela "Evrofitnes" ao amin'ny Metro Academic toerana.

Ny tena toro-lalana

Ao amin'ny "Evrofitnes" Club amin'ny Academic namorona 500 mahery toerana samihafa. Misy na isam-batan'olona sy ny vondrona fandaharana:

• Gym, izay be dia be ny fitaovana maoderina. Ao amin'ny faritaniny tantanan'ny mpampianatra matihanina. Hanampy mba hamoronana ny fandaharam-potoana fanofanana mahay.
• Efitra malalaka ho an'ny vondrona kilasy in aerobics, ny yoga na ny dihy. Professional mpanazatra dia nampianarina isan-karazany ny firenena manerana izao tontolo izao. Noho ireo, dia afaka mianatra na dihy tanteraka tari-dalana: a lavalava ny plastika, Jazz, fikambanana Mix, ary ny maro hafa.
• Ary aoka ho hisoratra anarana ao amin'ny fizarana izay mianatra izy ireo mba hiarovana ny tenany. Ampianaro kilasy tompon'ny fanatanjahan-tena amin'ny ady totohondry, tolona grika sy ny haiady.

Misy afaka hiaina mandrakizay isika hitanisa fandaharana hafa rehetra izay dia nohariana araka ny "Evrofitnes" Club amin'ny Metro Academic toerana. Izy rehetra ireo dia hitondra ny toe-po tsara, ary tombontsoa lehibe ho an'ny vatana.

Kilasy ho an'ny bevohoka

Ny fanatanjahan-tena foibe Nanangana kilasy manokana ho an'ny vehivavy bevohoka. Vehivavy miandry ny fahaterahan'ny ny zaza, dia afaka ihany koa ny manatsara ny fahasalamanao. Kilasy voalohany trimester dia ilaina ny mitandrina ny vatana amin'ny endriny tsara. Ao amin'ny tapany faharoa ny fampiasana bevohoka dia tena ilaina ho an'ny fanomanana ny vatana ny asa.

Medical manam-pahaizana manokana sy ny fanatanjahan-tena mpampiofana mba hamoronana ny fanatanjahantena malefaka fandaharana, izay tsy hanisy ratsy na iza na iza. Izany dia ahitana ny fanazaran-tena miaina, mampihatra ny baolina, miezaka hazavana, sy ny maro hafa. Ny sarotra ny asa rehetra natao tao tony haingana amin'ny hira mahafinaritra. Rehetra miandry reny taorian'ny ora iray-workout niala sasatra sy mahatsapa fifaliana.

Kilasy ho an'ny ankizy

Ao amin'ny faritry ny "Evrofitnesa" ao amin'ny Academic toerana ihany koa ny mpiasa mahay mampiasa izay mahalala fomba hahitana ny manatona ny tanora indrindra atleta. Eo afovoany, dia misy programa maro ho an'ny mpitsidika ny 1.5 taona.

Ny faralahy ankizy mitovy amin'ny amin'ny reniny ny mazava fanazaran-tena amin'ny fomba playful. Ho an'ny ankizy avy amin'ny telo taona ny fiofanana voalamina mikendry ny manovaova-dalam-pandrosoana. Mpianatra ihany koa dia afaka misafidy ny fandaharana ny eritreritsika: mianatra mandihy tsara, zo hiady na manamafy orina ny vatanao fotsiny.

Ny tena atleta mendrika dia ho afaka ny handeha ho any ara-panatanjahantena na kanto fampisehoana.

Hevitra avy amin'ny mpitsidika

Raha mamorona ny lisitry ny tsara indrindra fikambanana fanatanjahan-tena tao an-tanànan'i Saint-Pétersbourg, dia, mazava ho azy, dia hitari-dalana 'Evrofitnes "ao amin'ny Academic. Reviews ny mpitsidika dia tsara ihany.

• Voalohany manavaka namana tehina. Noho izany toe-tsaina-be rehetra ny very, ary misy tena-toky. A voalamina araka ny tokony ho fiofanana dia mamela anao hahatratra ny vokatra irina.
• Ny ankizy madinika efa taorian'ny fitsidihana voalohany manomboka ho tia ity toerana ity, ary te-hiverina eto indray.
• Maro ireo fandaharan'asa, azo atao ny mifidy ilainy ny rehetra. Ireo izay misalasala ny safidy, dia afaka mitsidika ny fampiofanana fotoam-pitsarana. Izany dia hanampy anao hahatakatra raha mba misy fanatanjahan-tena na tsia.

Ratsy tamberina avy amin'ny atleta mifandray ihany amin'ny vidiny avo. Fa indro kely kely io fisondrotana brightens mahasoa sy ny fihenam-bidy. Ohatra, azonao atao ny mividy ny famandrihana isan-taona tamin'ny fotoana iray tena tsara tarehy vidiny, mahazo fihenam-bidy raha mividy ny karatra miaraka amin'ny namana na ho lasa mpikambana ao amin'ny fifanarahana fa boloky hazo.

About ny fandaharam-potoana

Araka ny efa nanazava, maro ireo antony mahatonga hitsidika ny fikambanana "Evrofitnes" ao amin'ny Academic. Fandaharam-potoana noforonina amin'ny fomba fa mety mba hitsidika ilay olona miaraka amin'ny tena misy fandaharam-potoana. Workouts Daily dia natao avy amin'ny 9.00 ny 12.00, ary ny hariva amin'ny 16.30 ny 20,30.