Ary fantatrareo ny antony ilaina voa madinika nahandroina, vary orza?

Pearl vary hordea, izay niteraka ny vary hordea voa madinika nahandroina, voamadinika natao tamin'ny vary orza, izay ny bran esorina, ary indraindray sanded. Araka ny voa maro, orza manana fananana miavaka. Indrindra indrindra, maro ireo asidra amine, anisan'izany ny lysine, izay manana rejuvenating vokany eo amin'ny hoditra. Ny hofany be dia be fibre (ela kokoa noho ny vary) misy vitaminina D, E, A, PP, be potasioma, manohana fo hozatra feo. Porridges sy decoctions ity dia voalaza amin'ny Koba isan-karazany ny fahafahana hiatrika ny mahazaka fanehoan-kevitra, fitohanana, sery sy matavy loatra rehefa levona tsy tapaka.

Vary hordea amin'ny fandrahoan-tsakafo, ny voa madinika nahandroina, mucus manome proteinina-hydroéthylamidon composition, izay manana mampitony vokany eo amin'ny kibony amin'ny fery tsinaibe sy ny olana hafa toy izany koa ny drafitra. Raha mahandro crumbly, dia tsy hisy fiantraikany ny fandevonan-kanina eo amin'ny fomba tsara indrindra. Fa hita vatana friable hofany tsara voasasa ho afaka amin'ny takela-pahatsiarovana fotsy ary ny fandroana nandritra ny alina (11 ora farafahakeliny). Rehefa izay dia nampidina rano mafana amin'ny tahan'ny ny 3 kaopy ny rano 1 kaopy voamadinika, mitondra ny vay, ny rano notrohinao mbamin'ny faikany, voamadinika hampidinako rano mafana indray ary nahandro mandra-vonona ny rano dia variana tanteraka.

Raha misy voa madinika nahandroina, vary orza, ny sakafo tsy tapaka ao amin'ny sakafo, tena azo inoana fa tsy ho ilaina, satria izany lovia ao aminy ny ampy ambany-calorie. Ny vary hordea, nahandro ao amin'ny rano, no tokony ho 100 100 isan-kcal gram ny vokatra. Mandritra izany fotoana izany, orza voa madinika nahandroina, dia tsy mitovy tsiro tsara tarehy, ka hihinana ny be dia be ny vokatra tsy misy fanampiny io fa sarotra.

Mba hanatsarana ny fanandramana voa madinika nahandroina, ary tamin'izany andro izany mifanaraka amin'ny manamaivana kaloria, dia afaka mampiasa ny fomba fanamboarana manaraka ireto:

1. Zucchini amin'ny perla voa madinika nahandroina, vary orza. Fa sakafo nalaina 200 gr. vonton perla vary hordea, izay nandrahoana mandra-malefaka. In mitovy, dia hotetehina nivava be 500 gr. zucchini, roa tsy misy hoditra voatabia, tongolo iray. Vonona-samy hafa firenena gruel amin'ny legioma, mamy 4 tablespoons ny menaka legioma sy ho vonona ho fanampiny 10 minitra.
2. Voa madinika nahandroina, amin'ny amboariny. Amin'ity tranga ity, 200 g. Ny vary hordea koa voaendy ary nahandro. Mamboatra milanja 150 grama no alona rano mamy, dia niala ny taolana. Vonona voa madinika nahandroina, mamy diloilo, ary voaravaka amboariny.
3. Voa madinika nahandroina, miaraka amin'ny legioma sy ny angisy. Nahandro mandra-masaka 2 kaopy perla vary hordea. 200 gr. karaoty sy 100 gr. tongolo hotetehina hanamarinana sy nahafaly ny nandritra ny 3 minitra. 300 grama angisy feno rano mangotraka, foana ao mandra-hihena, dia nanadio avy amin'ny horonantsary, Shinko ary atsatsiho ny 5 minitra. Lovia miharo ny legioma sy ny angisy, sira mba hanandrana.
4. Voa madinika nahandroina, amin'ny holatra. Roa kaopy ny Koba isan-karazany nandritra ny alina ary nahandro voaendy tamin'ny 4 kaopy iray ny rano amin'ny rano miova mandra-malefaka. 700 gr. holatra no nahandro, hotetehina nanapaka sy tongolo voatetika Fry iray. Holatra dia mifandray amin'ny voa madinika nahandroina, ka faty ny 5 minitra.

Solontenan'ny ny antsasaky ny Rosiana mahery izay nanompo teo amin'ny miaramila sy manana fangorahana ho an'ny kely izany lovia, satria ao amin'ny Tafika dakozia noho ny tsy fanajana ny teknolojia vary hordea amin'ny voa madinika nahandroina, stewed hena matetika dia tena sarotra. Ao an-trano iray lakozia masaka tsara faobe no nanampy roasting ny takamoa, iray karaoty, voatabia tongolo lay sy ny jirofo Mametaka (2 kaopy vary hordea). Ary rehefa afaka izany, ny sakafo vita avy Can manao izany ny hena, ary ny namindro ho hafa 5-7 minitra. Ny tena anjara asa ity dia nilalao fomba fahandro tsara toetra corned hen'omby, izay somary tsy fahita firy, na dia eo aza ny be atolotra ao amin'ny toeram-pivarotana.

Ny famenon'ny tonga lafatra ny korontana mety ho lasa toy izany no ilaina Bacon. Izany dia tonga taorian'ny roasting amin'ny endrika Greaves tahan'ny 100 grama isaky ny 250 grama ny Koba isan-karazany ao amin'ny vita lovia no izy. Perlovka voarakitra ao amin'ny fibre dia tsy mamela ny tavy be loatra mba hanorim-ponenana tao amin'ny tena, toy izany koa ny voa madinika nahandroina, amin'ny Bacon dia tsy matsiro sy otrikaina, fa tena ilaina koa ny lovia no izy.