Apricot Jak. Useful mampiavaka ny voankazo sy ny fomba fanamboarana

Summer - ny tonga lafatra fotoana ny taona, tsy noho afaka Miaina ao amin'ny tara-masoandro ny mamirapiratra sy milomano ao anaty rano. Fa koa noho ny zava-misy fa matures be dia be ny mahasoa sy ny voankazo matsiro. Noho izany, ny volana Jolay sy Aogositra varotra hita apricots, izay toa saika rehetra. Nefa, ankoatra ny tsara tsiro, tsara izany vokatra izany dia ilaina mba ara-dalàna fonctionnement ny tena.

Voalohany indrindra, dia misy mahasoa tsy handaitra ny ampy.

Faharoa, dia ilaina ny manamarika ny fisian'ny carotene, izay misy fiantraikany eo amin'ny fahitana mahasoa sy ny olombelona hoditra, ka mahatonga azy io sy ny vaovao supple.

Fahatelo, apricot - ny mpitarika ao amin'ny isan'ny potasioma, izay tena ilaina ho an'ny aretim-aretina sy ny voa aretina. Izany dia mampiseho tsara ny mihoatra tsiranoka rehefa ilaina izany. Ankoatra izany, dia ahitana zavatra toy ny mamantatra phosphore sy manezioma, izay nampahahendry hampavitrika ny metabolic lamina ao amin'ny atidoha sy ny vatana.

Faha-efatra, ny voankazo manana ampy habetsahan'ny vitaminina A, vy, organika amine sy ny iode.

Calorie apricot kely - 46 kaloria isaky ny 100 grama.

Ankoatra ny fampiasana ny voankazo amin'ny endrika manta, dia manana be dia be ny fomba fanamboarana. Ohatra, toy ny efa ho apricot Jak ny zava-drehetra. Indrindra fa satria ny toetra sy ny otrikaina mahasoa harena nihazona aorian'ny fitsaboana hafanana. Tsy manam-paharoa tsirony, manan-karena sy ny loko volomboasary mamirapiratra tsara tsiro dia afaka hijery tsirairay. Ny tsirony sy ny fijery azy nahatonga ny zava-misy fa ny fahafinaretana niteraka hormonina izay mandrisika ny metabolic dingana ao amin'ny tena, ary, mazava ho azy, ny dingan'ny rejuvenation.

Andeha isika hiresaka momba ny fomba hanaovana Jak apricot tsy misy vato.

Mila kilo ny masaka fa tsy simba sy malefaka voankazo. Voasasa tsara izy ireo, manapaka ho ampahany sy hanesorana ny voa. Ny fitoeran-javatra haidiny 1.3 kilao ny siramamy, ampiana rano iray vera. Ankehitriny, izahay, dia ny afo sy hitondra ny fanjakana ho tonga fahazavana syrup. Amin'ity tranga ity, dia afaka efa mandeha natory moramora voankazo. Mahatsiarova apricot Jak boribory hetsika tamin'ny lalana iray. Raha vao vay, hamono ary tanteraka mangatsiatsiaka ho azy. Koa indray izahay hitondra ny vay ary manala amin'ny entona. Hanao izany izahay roa fomba fotoana. Miaraka amin'ity syrup mahandro lasa mangarahara metaly mamirapiratra, ary apricots tsy nahandro malefaka. Ny lovia no naidina tamin'ny sterilized siny ary lids akaiky.

Apricot Jak tamin'ny taolana voaomana hatry kolirovannyh voankazo (5 Kg). Anisan'izy ireo tsara, mampiasa pensilihazo haka ny taolana izay mba hahazo ny fototra, ary hanala ny hodiny. Apricot tsirairay mampahory koa amin'ny toothpick ary ampidiro eto ny voa ao anatiny. Koa dia ilaina ny manomana ny siramamy syrup avy telo kilao ny siramamy, ary roa kaopy ny rano. Andrahoy sy manampy voankazo. Ankehitriny, dia hampihena ny afo sy mahandro apricot Jak nandritra ny folo minitra taorian'ny ranon-javatra avy amin'ny fery izany. Cool ary avereno in-2 hafa. Vonona ny ho tapa-kevitra toy izao manaraka izao: dia ilaina ny Mitete saucer syrup: raha tsy nanitatra, dia vonona ny Jak. Ny mahamay ny sterilized horonan-taratasy ny siny, mahasimba ny sarony, ary hanakatona mandritra ny ora vitsivitsy tamin'ny bodofotsy.

Sakafo apricot Jak efa voaomana toy izao manaraka izao: a kilo tena voankazo masaka ka sasao crank grinder. Avy eo, dia haidiny 300 grama ny siramamy sy mahandro ny ambany hafanana ka hampisy foana, mba tsy handoro ny mifangaro. Andrahoy dimy ambin'ny folo minitra taorian'ny mangotraka. Avy eo dia nitarina ho vonona amin'ny fomba mahazatra sterilized siny Manakodiava azy. Raha ny fandehany tena matsiro sy sakafo Jak. Ny nanolorana azy ho hitahiry izany amin'ny toerana mangatsiatsiaka.

Mazotoa homana!