Ahoana no hiomanana Salmon soanambo

Salmon - izany dia trondro an'ny Salmon fianakaviana. Noho ny fananana tsy manam-paharoa, dia heverina fa tena ilaina vokatra ho an'ny vatan'olombelona. Maro ny manam-pahaizana milaza fa ny fomba tsara indrindra mba hahandro Salmon soanambo. Izany koa no mitandrina ny ambony indrindra rehetra misy ao vitaminina sy ny mineraly. Izany dia azo atao amin'ny fomba samihafa.

zava-miafina ny avo roa heny etona

Salmon eo amin'ny mpivady - ambany-calorie vokatra izay tena tsara ho an 'ireo izay tsy maintsy manaraka ny sakafo sy ny mifehy ny sakafo. Eto amin'ity karazana fitsaboana hafanana ny otrikaina rehetra hitoetra ao amin'ny vokatra, nefa tsy hiharan'ny fiovana lehibe. Ankoatra izany, Salmon soanambo - izany koa dia tena matsiro lovia no izy. Mba ataovy tsara ny mampiasa fitaovana manokana lakozia. Eny ary, raha ny trano-droa manana etona. Mpandray vahiny dia afaka afa-tsy ny asa alohan'ny manomana ny manaraka kasinga lehibe indrindra: ny fatin'ilay trondro, sira sy ny voasarimakirana mamy.

Ny zava-drehetra dia atao be fotsiny:

1. Voalohany, ny Salmon tsy maintsy diovina ny sehatra, esory tsara ny taovany, Mandroa, ary avy eo dia maranitra tsara tamin'ny antsy mba zarao ho steaks. Azonao atao ihany koa ho mpanjenjena sy ny hoditra raha tiany.
2. Billets sira ka hafafiny amin'ny dipoavatra.
3. Apetraho eo ambonin'ity ny sambo mandeha amin'ny makarakara ary madinidinika ho adiny iray, fara fahakeliny. Aza maika sy hampihenana ny fanodinana ny fotoana. Tsy maintsy antoka fa tena tsara ny trondro masaka.

Vonona Salmon dia tsy maintsy hatao an-dovia, ary niaraka tamin'izay dia hafafiny amin'ny ranom-boasarimakirana. Hanampy ny nampiseho ny tany am-boalohany tsiro. Fa mpankafy eo amin'ny lovia, dia afaka nanisy roa fanampiny slices ny voasarimakirana.

Trondro amin'ny garnish

Salmon ny mpivady aza dia ho tastier raha mahandro azy amin'ny legioma. Ankoatra izany, io fomba mamela anao indray miaraka manao vokatra lehibe sy ny lafiny lovia no izy. No tena tsara ampiasaina amin'ny vokatra manaraka ireto: gutted fatiny ampiasaina sy ny trondro, tongolobe, karaoty, zucchini, na tanora na vaovao ovy.

Omano ny lovia toy izao manaraka izao:

1. Sasao madio ny trondro, maina sy manapaka ho anjara tsirairay.
2. Tongolo Peel ireo sady nitetika ny ho vava vola. Hodiny tsara kokoa ny tsy nandroaka, ary aforeto eo an-tavoara amin'ny rano ambany. Izany dia manome ny vokatra vita ny tsirony miavaka.
3. Toy izany koa no atao amin'ny karaoty.
4. Voadio ovy amin'ny zucchini hirodana cubes lehibe.
5. Tapa-Salmona nafafiny sira sy dipoavatra, dia hataony ao anaty vilia baolina, ary manampy kely menaka ary avelao tokony ho antsasaky ny ora. Tamin'ity indray mitoraka ity dia ho ampy tsara fa afaka marinated.
6. Pour ny legioma eo ambany ny etona roa sosona.
7. Lay ny Salmon eo an-tampony. Inside tsirairay dia afaka hapetraka eo amin'ny mpivady ny vava vola aminy, ny tongolo.
8. Dia ahitana ny roa heny ihany etona, ary mariho ny fotoana. Mba hanomanana ny takiana 20 minitra.

Raha tianao, any ho any eo afovoan'ny mahandro sakafo, dia afaka manampy ny vokatra ho amin'ny 1 helo-drano ravina. Na izany aza, dia tsy tokony hohadinointsika mba hanadiovana azy.

vilia Multivarki

Raha toa ny trano tsy manana roa etona, aza kivy. Miasa, dia afaka mampiasa teknika hafa. Torohevitra momba ny fomba fahandro ny Salmon ho an'ny mpivady, dia tokony hisambotra chefs za-draharaha. Misy fomba fahandro ho an'ny tena mahaliana izay tokony multivarka. Amin'ity tranga ity, dia mety ho ampiasaina fa mahaliana hametraka ny vokatra: 0,5 kilao voasarimakirana 1 manontolo Salmona, sira, 50 g fanosotra sy ny zava-manitra.

Fomba fanomanana ny vilia;

1. Voalohany dia mila manao amin'ny trondro. Hiasa tsara kokoa ny mampiasa vonona-nanao steaks. Izy ireo ihany no ho mivalona an-vilia baolina, ampiana sira, dipoavatra ka hafafiny amin'ny ranom-boasarimakirana. Izany marinade vokatra dia tsy maintsy mandainga 20 minitra.
2. Tapa-trondro napetrany tao anatin'ny vilia Multivarki. Mialoha ao anatiny mila hametraka manokana makarakara. Ary rehefa afaka izany, dia ilaina ny fomba fikojakojana ny workpiece fanosotra marikivy ka nametraka azy tsirairay an-tampon'ny roa ny slices ny voasarimakirana.
3. To dingana maka tsy mihoatra ny 20 minitra, izay manohana ny steaks tokony manilika ny lovia.

Noho ny ranom-boasarimakirana sy marikivy fanosotra, trondro lasa manitra, tanora sady tena be ranony.

Baby sakafo

Ny ankizy dia tena ilaina koa ny mihinana trondro. Be dia be ny phosphore, kalsioma, potasioma, ny sodium, ary koa ny hametraka ny vitaminina (A, C, E, B ₁₎ Hanampy ny tsara kokoa hanana ny zaza. Aretin-jaza matetika ny reny tanora Manoro hevitra mba hanomana manokana ho an'ny ankizy saumon steak soanambo. Dia lovia tao anatin'ny resaka minitra. Miasa ilaina: 1 Salmona steak hatevin'ny ny 1.5-2 santimetatra, ovy, aneta, karaoty, sira, helo-drano ravina, dipoavatra ary menaka.

Cooking dia afaka loatra steak multivarka;

1. Voalohany, ny legioma dia tokony hosasana, nanadio, ary avy eo dia mitetika tondro molotra.
2. Aforeto eo lovia Multivarki vokatra, ampiana sira, menaka sy dipoavatra kely (tsy voatery).
3. Tafio-tampon'ny barany.
4. Ataovy ny steak teo amboniny, ary avy eo dia hosaronany sprig ny aneta. Mialoha mila tokony hahosotra tapa-trondro miaraka amin'ny sira sy ny dipoavatra.
5. Napetraka mode "steaming" sy mamantatra ny fanisam-potoana nandritra ny 40 minitra.
6. Rehefa vita ny famantarana tokony hahazo ny trondro ka handeha bust ka hanavaka ny taolana.
7. Avy legioma mba hahandro marefo puree.

Baby tsy maintsy toy izany lovia no izy. Ankoatra izany, dia mety hihinana azy tena tsy miankina.

tsy misy dikany tsipiriany

Mpikarakara tokantrano rehetra, raha tsy mbola nandray ny asa, mialoha hahafantatra izay nahandro Salmon soanambo. Fotoana ho kajy ka ny hena tsy mitoetra manta, nefa tsy levonina. Izany rehetra izany dia miankina amin'ny lafin-javatra maro:

1. Method ny mitoto vary vokatra. Vonona ny fatiny dia azo zaraina ho steaks na ny anjaka hitohizany nanapaka avy amin'ny taolana. Ao amin'ny tranga faharoa, ny vokatra halatsa haingana kokoa. Ary raha, ankoatra ny hoditra, raha niomana ny handray kely iray hafa.
2. Ny haben'ny ny voarasa. Raha ny hena dia tena madio halain'ny, dia, mazava ho azy, dia nahandro haingana kokoa. Marina fa ny vokatra hiverina maina dia maina. Matetika, manam-pahaizana manoro hevitra ny mahandro ny trondro eo amin'ny taolana. Ankoatra izany, dia tokony ho steak, fara fahakeliny santimetatra 1.5. Ihany dia ho sisa nandimby ny mari-pana steaming tanora sady be ranony.
3. View ny teknolojia voafantina. Miasa, dia afaka mampiasa roa etona, na fotsiny multivarku hihazona ny vilany colander. Ao amin'ny tsirairay amin'ireo tranga, ny fandrahoan-tsakafo, dia ho kely ny fotoana samy hafa.

Ohatra, hanaovana roa steak ao amin'ny etona roa sosona, dia handray, fara fahakeliny 20 minitra. Fa Multivarki ela dia mety haka avo roa heny. Raha ny lovia dia natao ho an'ny ankizy, dia tsara kokoa mba hampitomboana ny fotoana fe-potoana dimy minitra.