Sweeteners soa ary mety hanelingelina

Probably rehetra liana ny hahafantatra izay ny sweeteners, ny soa ary mety hanelingelina ny izay tsy fantatra ny olona maro.

Sweetener - dia ny simika niandohan'ny ny fananany, izay afaka hanome hanitra hanandrana ireo vokatra, izay tafiditra ao, izay tsy misy siramamy voajanahary (tsy handaitra ny sy ny gliokaozy), ka tsy ahitana ny kaloria. Izany no antony, vokatra izay mirakitra sweeteners, atao hoe sakafo.

Misy mihevitra fa namorona ny siramamy mahasolo fantatra mpahay simia - Falberg. Nianatra momba ny fisiana amin'ny alalan'ny kisendrasendra. Indray andro, rehefa niverina an-trano avy amin'ny laboratoara, Falberg tsy manasa ny tànany, ka nipetraka sakafo hariva. Ny sombi-mofo izay nandray manaikitra, Hay ho mamy. Ary rehefa afaka izany, dia niverina ho any amin'ny laboratoara, ary nizaha toetra ny akora izay niasa izy. Ka dia takany fa eo amin'ny natiora misy synthetic siramamy.

Efa fantatra fa maro mahasolo siramamy no ampiasaina ao amin'ny famokarana ny zava-pisotro isan-karazany, sokola trano fisotroana sy mitsako ramy.

C raha mbola teraka izy ireo, fa tsy mbola nihena fifandirana mikasika ny fomba hampiharana ireo Sweetener ihany, ny tsara sy ny ratsy amin'izao andro izao, izay efa nianatra. Mba milaza fa izy ireo ihany no manimba ny fahasalamana dia tsy afaka, satria teo aminy maro dia misy tena tsy mampidi-doza solontena.

To daty, ny malaza indrindra dia ny manaraka mahasolo: saccharin (na E954), xylitol (na E967), aspartame (na E951), cyclamate (na E952). Izy rehetra dia imbetsaka mamy noho ny siramamy.

Ny rehetra dia mahafantatra fa tsy misy kaloria siramamy artifisialy. Ankoatra izany, dia mamonjy marary voan'ny diabeta: ny mahazatra diabetika vokatra fanjifana amin'ny ambaratonga miakatra siramamy ra mafy, noho izany, ny insuline sy ny olona manomboka mba hahazo lanja haingana. Fa ny ratsy mahasolo ny siramamy dia mbola ny toerana mba ho: ny olona izay nampiasa ny sakafo mpisolo toerana, dia tsy mandray ny ilaina gliosida, izay tsy maintsy mitondra ho maranitra fitomboan'ny karbaona hazoto homana noho ny mosary. Noho izany, ny tena dia mila sakafo, raha mbola ny ra haavon'ny siramamy dia tsy ara-dalàna.

Sweeteners: ny soa ary mety hanelingelina. Isika tsirairay dia zava-dehibe ny mahafantatra fa nisy fatra ny mpisolo toerana mety fahasarotana lehibe (mafy fanapoizinana, fahajambana, habetsahan'ny poizina), na fahafatesana mihitsy aza, raha ny levitra avo loatra. Misy toe-javatra, raha toy ny vokatry ny ela fampiasana ireo akora ao amin'ny olona dia manomboka ny dingana amin'ny atidoha simba. Tsara homarihina fa misy ara-boajanahary ary synthetic sweeteners. Synthetic - dia ireo izay azo amin'ny solon-fomba, izay no mahatonga azy ireo no vitsy kaloria. Anefa izy ireo lafiny misy vokany - dia mandrisika sy mahafaka ny fahalianan'ny. Noho izany, dia tokony hieritreritra momba tsara raha mba hiala zava-mamy sy manolo izany amin'ny synthetic mahasolo siramamy. Anisan'izany ny aspartame, saccharin, sukrazit sy ny maro hafa.

Natural Sweetener, ny tsara sy ny ratsy izay efa ela no fantatra, ary koa ny tena vokatra, misy kaloria, nefa ilaina kokoa. Anisan'izany ny xylitol, sorbitol, ary na dia tsy handaitra ny tantely. Tsy handaitra ny mahazatra dia siramamy voajanahary mpisolo toerana, amin'ny be dia be misy teny ao amin'ny voaroy, voankazo sy legioma sasany. Tena mahasoa indrindra ho an'ny marary voan'ny diabeta.

Mba hisorohana ny fampiasana ny ambony akora, zava-dehibe ny mamaky tsara ny fanaovana vokatra, dia voasoratra ao amin'ny marika. Tsara homarihina fa ny ankamaroan'ireo mpanamboatra sakafo mahasolo mampiasa siramamy. Ny fahavoazana ho an'ny fahasalamana ny mpanjifa, mazava ho azy, izy ireo tsy miraharaha, satria izy ireo be vola lany mora kokoa noho ny siramamy voajanahary.

Ny olon-drehetra dia afaka manapa-kevitra ho an'ny tenany izay levona. Tadidio foana fa tsy tapaka siramamy izay tsy misy ratsy ho an'ny fahasalamana Solon'i.