Summer ao amin'ny vata fampangatsiahana. No Hataoko mandry ny voatavo ny ririnina?

Voatavo amin'ny mahasalama sy afaka manome vitaminina singa mifanohitra ny lafo indrindra ny voankazo sy ny legioma. Amin'ity tranga ity, dia afaka mamonjy amin'ny endrika manta hiteny ratsy nandritra ny fotoana ela (hatramin'ny enim-bolana), ary tanteraka ny ilaina rehetra mitana fananana. Izany vitaminina A sy B, C, D sy E. Rich voatavo toy ny soritry ny singa toy ny potasioma, manezioma sy ny vy. Ankoatra izany, dia iva-zakan'ny vokatra, izay mahatonga azy io ilaina rehefa niditra voalohany sakafo ho an'ny zaza.

Rehetra izao amin'ny rehetra, fa tsy ny vokatra, fa ny angano! Fa nahoana no ho fantatra ny fomba mandry ny amin'ny fialan'ny ny ririnina, raha mbola misy miseho, ary araka izany koa no tonga lafatra voatahiry? Voalohany indrindra, dia tokony homarihina fa amin'ny endrika mangatsiaka, dia mandray mainka toerana malalaka ao amin'ny vata fampangatsiahana (satria ny nanadio sy milled) noho ny hafa na aiza na aiza ao amin'ny lavarangana manontolo. Faharoa, na dia mandra-pahoviana na voatavo vaovao foana mandra-Aprily, Mey, ohatra, dia mbola "tsy haharitra", ary ny vokatra vaovao ho avy tsy aloha noho ny volana Aogositra sy Septambra. Fahatelo, madio ary hanapatapaka ny voatavo - manahirana, izay miteraka vato misakana sasany fanomanana ny sakafo. Mora kokoa ny mahazo ny banga avy tao amin'ny vata fampangatsiahana, defrost ao amin'ny microwave ary avy hatrany manomboka mamorona goodies isan-karazany.

Moa ve azo atao ny mandry ny voatavo ho amin'ny ririnina ny hiteny ratsy? Tsy antoka. Ny voankazo sy legioma alohan'ny matin'ny hatsiaka tokony ho tsara nanasa lava tsanganana sady mandimandina, fototra, ambioka, namela sarobidy ihany ny nofo. Manontany tena ny fomba mandry ny voatavo, tokony hanapa-kevitra izay ho fandrahoan-tsakafo amin'izany. Raha izany matsiro pancakes, dia tsara kokoa hatrany ny manosotra izany amin'ny ny makarakara sy ny Hivaingana kosa eo amin'ny endrika izany amin'ny harona plastika. Ary amin'ny tsirairay amin'izy ireo mila hanisy voatavo araka izay takiana amin'ny fandrahoan-tsakafo ny dokambarotra hoc. Ambaratonga faharoa mangatsiaka vokatra tsy azo iharan'ny.

Maro ny reny vaovao Manontany tena raha azo atao ny mandry ny voatavo ho an'ny ririnina amin'ny endrika ovy nopotsehina? Araka ny voalaza etsy ambony, dia mety tsara izany legioma ho ampiasaina ho toy ny sakafo ho an'ny zaza voalohany. Voatavo puree manome ankizy toy izany, hanampy azy ho any amin'ny vary, katsaka semolina sy ny voa madinika nahandroina,. Fony tsy mbola mandry ny legioma amin'ny endrika ity, dia tokony ampangotrahy slices na soanambo amin'ny rano ary avy eo milled, ohatra ao amin'ny blender. Ao amin'ny vata fampangatsiahana voatavo puree azo nalefa amin'ny plastika fanary kaopy, na ao amin 'ny harona plastika portioned.

Matetika indrindra, ny valin 'ny fanontaniana mikasika ny raha azo atao ny mandry ny amin'ny fialan'ny ho an'ny ririnina, za-draharaha mpandray vahiny Nanoro hevitra ny mandefa izany legioma ao amin'ny vata fampangatsiahana, nanapaka ho farantsa kely. Ny fitandremana ny vokatra amin'ny endrika ity, ianao namela saha lehibe ho an'ny famoronana ao amin'ny tari-dalana ny sakafo izay dia azo omanina avy izany. Te nopotsehina ovy - manao izany rehefa avy thawing, mila hanendasany ny voatavo hafa legioma - silaka ny eo an-madinika, sy ny sisa .. Amin'ny ankapobeny, mandry toy izany vokatra, dia afaka mamorona izany isan'ny vilia ary koa ny vaovao.

Ary ny mpamaky no mahalala raha azo atao ny mandry ny amin'ny fialan'ny ho an'ny ririnina, Ilaina ny manamarika, araka ny araka ny tokony ho defrosted. Izany dia tokony hatao ao amin'ny microwave, na amin'ny fomba manokana na eo amin'ny vata fampangatsiahana. Ao amin'ny tranga farany, ny dingana dia hisintona ny ho folo na roa ambin'ny folo ora.