Salmon mofo

Ny toetra mampiavaka ny trondro mahasoa voalaza sy voasoratra be dia be. Koa, betsaka no fantatra momba ny hasarobidin'ny Salmona. Ity trondro dia manan-karena amin'ny vitaminina sy ny mineraly. Tsy tapaka fanjifàna ny Salmona ao amin'ny sakafo Misy vokany tsara eo amin'ny atidoha sy ny rafi-pitatitra foibe, ny fanaovana ny lalan-dra kokoa ny lasitike, dia manana tombontsoa vokatry ny fo. Koa ahoana no manomana ny Salmon? Ny trondro no masaka sy mahazo harena be ny sofina. Ny nendasina, na Nadininy masaka ny saribao. Salmon mofo sy maka ny toerana tokony hisy azy ao amin'ny lisitry ny trondro tsara indrindra vilia. Te-hanolotra anao ny sasany noho izany fomba fanamboarana vokatra tena tsara.

Salmon voaendy tamin'ny voalohany dia voaomana fomba fahandro toy izao manaraka izao: manadio ny trondro, sasao tsara amin'ny antsy maranitra hanavaka ny fillet ka nanapaka azy ho ao an sekely eo ho eo ny habeny. Ataovy ny trondro tao anaty vilia fanaova manokana. Hofafazany anjaka hitohizany amin'ny anana voatetika sy shredded vaovao fromazy. Mameno vonona hamorona fifangaroana: whisk roa atody sy 100 grama ny ronono. Zavatra tsy mifangaro na dia tsara solim saosy soja manampy ao. Am in'ny fanendasa-preheated ho 150-170 ambaratonga, ataovy eo aminy ny endriky ny trondro. Salmon, mofo amin'ny fromazy, dia ho vonona amin'ny tokony ho roa-polo minitra. Tamin 'izay fotoana ny fromazy-dry Brown. Toy ny trondro mandeha soa holatra, dia afaka manampy mitokana sosona ho an'ny trondro. Ary azo natopiny teo amin'ny dingana fanomanana ny ranom-boasarimakirana. Raha mamela kitapom-batsy, dia afaka hanampy lovia makamba.

Salmon mofo miaraka amin'ny ovy, Azo antoka fa hampifaly mpankafy ny avo-calorie ana-panahy ataony sakafo. Noho izany fomba fahandro dia mila mahandro mandra-malefaka, manapaka an slices ovy. Zavatra tsy maintsy atao, toy ny trondro dia andrahoina amin'ny eo ho eo dimy amby roa-polo minitra, ovy manta ihany mila fotoana bebe kokoa (matetika ovy masaka nandritra ny ora maro). Aforeto ny ovy tao anaty tatatra colander ary aoka ranon-javatra be loatra. Voaomana Salmon notapahina ho chunks sy ny tongolobe, manapaka an vava vola, aidino ny rano mangotraka, manao toy izany, mba hiankohoka lasa malemy sy malefaka ao amin'ny vita lovia no izy. Ny ambany ny vilany, na lasitra izay hanomana ny mofo Salmona, lubricating diloilo, dia nametraka teo amin'ny ovy ny colander, ary avy eo dia tapa-Salmona anjaka hitohizany. Manaraka sosona nandry onion vava vola. Sakafo sy manampy sira, raha tianao, dipoavatra. Fa juiciness ovy manidina rehetra ny mayonnaise ary koa ny mayonnaise dia tena matavy sy mavesatra, fa tsara ny fampiasana azy io, miharo marikivy fanosotra sy ny rano amin'ny ampahany mitovy.

Nandritra Baking sy trondro, ary ny legioma dia tsara izany impregnated composition, ary ny lovia ho tonga be fitiavana. Preheat ny lafaoro ho 150-170 degre hafanana ary handefa azy any amin'ny fanaova. Rehefa afaka 30 minitra, nanendy Salmon vonona! Hafafiny amin'ny anana vaovao sy hanompo.

Ny hatsaran-tarehy ity lovia dia tsy mitaky lava fiomanana mialoha sy efa voaomana haingana fotsiny. Raha tsy te mialoha halatsa-ovy, dia mety ho faty an-slices ka namelatra amin'ny mayonnaise. Amin'ity tranga ity, ny ovy dia nataony tao amin'ny lafaoro tsy misy trondro. Izy nandry teo amin'ny taratasy fanaova amin'ny antsasak'adiny eo amin'ny efa ho vita ovy sy hiverina any amin'ny lafaoro iray hafa mandra-masaka dopekayut roa-polo minitra. Noho izany, ny nanomana lovia, izy no hahazo ny volamena sy ny loko miavaka.

Salmon - ny trondro matavy, satria, na inona na inona fomba fandrahoan-tsakafo fidinao, dia ho ny hahazo be ranony. Ary rehefa Baking izany ho ara-pahasalamana ihany koa ny lovia, tahaka ity fomba malemy fanahy, tsy misy fanampiny matavy. Tsy afaka milaza ny ovy. Mofo amin'ny mayonnaise, nahagaga matsiro, dia hahazo fanampiny anjara ny kaloria, satria ny olona nikarakara ny momba ny olo-malaza, dia mila mandray izany ho tantara ao amin'ny fanerena ny takelaka iray hafa tsara tarehy batch ny sakafo.

Mazotoa homana!