Salady amin'ny nendasina patsabe: fomba fanamboarana

Ny iray amin'ireo toerana lehibe indrindra eo amin 'ny sakafo nomena ny salady. Izy ireo niravahan'ny saika isan'andro ny sakafo, ary tany amin'ny fety tsy misy salady fotsiny tsy afaka manao. Ireo lovia ireo vokatra haingana sy tsotra, ary tena zava-dehibe - indrindra ny sakafo eo aminy zara hafanana fitsaboana. Midika izany fa ny mahasoa fananana dia voatahiry ary koa araka izay azo atao. Matetika ny ampahany amin'ny salady dia ahitana ny akoho amam-borona, hena, trondro na hazan-dranomasina. Izany no mahatonga azy ireo bebe kokoa tototry hanandrana salady sy ny mampitombo ny sakafo ao amin'ny proteinina.

hazan-dranomasina

Nijanona izahay amin'ny salady amin'ny hazan-dranomasina. Makamba lehibe noho izany antony izany, dia mora azo ara-barotra, dia tsy lafo vidy sy ny fampiasana ho an'ny tena goavana. Ianao angamba efa fantatrao ny fomba fanamboarana vitsivitsy amin'ny patsabe. Fa amin'izao andro izao, dia kely manova ny fomba amam-panao, ary mampiasa amin'ny fomba fanamboarana dia tsy nahandro patsabe sy voaendy. Salady amin'ny Nadininy makamba dia hanana tsy mahazatra tsiro sy ankasitrahana. Mitondra iray isan-karazany ao amin'ny sakafo isan'andro, nefa mbola toy izany Fifaliana tanteraka ho an'ny antoko rehetra. Aoka ny hanomboka.

Salady miaraka amin'ny voatabia, fromazy feta sy ny patsabe

Toy izany salady nendasina makamba hanana mirindra mitambatra ny tsirony. Izy dia mamirapiratra sy be ranony, fialam-boly be ho an'ny vahiny. Ary fanomanana mandritra ny minitra vitsivitsy.

Dia mila:

• 250 h ny patsabe (thawed lava tsanganana sady mandimandina);
• 1 lakolosy lehibe dipoavatra;
• 250 h ny voatabia;
• 100 grama ny fromazy (mozzarella);
• 20 maslinok (nampifamaly);
• ½ voasarimakirana;
• legioma menaka, dipoavatra, sira;
• vaovao anana sy ny salady.

Fomba fahandro

Tao amin'ny lasitra preheated haidiny misy menaka sy ny makamba Fry momba ny 5 minitra. Rehefa avy haidiny ny ranom ny antsasaky ny voasarimakirana, manaitra tsara sy manala amin'ny hafanana. Raha krevetochki mangatsiatsiaka, manomana legioma.

Pepper notapahina ho ravin, voatabia salantsalany cubes, coarsely mitetika ny anana. Maslinka azo tapaka vava vola aminy, na handao tselenkimi. Raha misafidy mafy fromazy - manosotra izany amin'ny grater. Soft fromazy notapahina ho farantsa jadona.

Ary afangaro vokatra rehetra, manampy kely ny sira sy ny dipoavatra mainty. Season ny salady amin'ny patsabe nendasina voana tanamasoandro eran'ny menaka. Garnish amin'ny silaka voasarimakirana, na mety ho ny tsirony.

Salady "Lohataona" amin'ny patsabe sy ny zavokà

Taorian'ny ririnina tena te zavatra mamy sy vitaminina. Satria izany salady amin'ny Nadininy makamba dia tena Boon. Izahay kosa dia mainka hanampy azy indrindra fa na dia lohataona vokatra - radish be ranony. Ny fitambaran'ny vokatra dia mazava, ary malemy, ka azo nameno fialana hetaheta amin'ny lehibe rehetra lovia no izy.

Dia mila:

• 250 h ny patsabe (thawed);
• ½ andry radish;
• 1 zavokà sy ny voasarimakirana;
• mayonnaise sy kely ny zavamaniry menaka;
• salady, aneta (vaovao anana, na eo amin'ny hany fisainana mazava).
• sira sy dipoavatra.

Fomba fahandro

Makamba kely Fry in legioma menaka (by 2 minitra eo amin'ny lafiny tsirairay). Pour ny vaovao ranom ny antsasaky ny voasarimakirana, dia aoka mangatsiatsiaka.

Radish sasao tsara ireo sady nitetika ny tonyusenkoy faribolana tsirairay. Mitetika aneta, salady mitetika coarsely. Afangaroy ny sakafo ary ampio ny patsabe.

Omano ny famenoana: Afangaroy ny mayonnaise ny ranom ny antsasaky ny voasarimakirana, hanampy hanandrana tany dipoavatra sy sira. Afangaroy tsara ary aidino ny saosy amin'ny salady. Nataon'i.

Masiaka salady amin'ny patsabe

Salady io fomba fahandro amin'ny Nadininy makamba dia hahaliana ny olona tia kely maranitra. Masiaka tsiro ny dia hanome manokana marinade sy ny fitafiny. Ny lovia, izy no hahazo mahafa-po, matanjaka sy manitra.

Dia mila:

• 200 h ny patsabe (tsy misy fiadiana);
• 2 atody (nahandro);
• 100 h mafy fromazy;
• 2 antonony voatabia;
• 2 tongolo gasy jirofo;
• ny bunch ny arugula na anana hafa;
• unsharp voantsinapy sy ny diloilo;
• sira, tany Paprika sy ny oliva ahitra.

Fomba fahandro

Marinate makamba kely: hametraka ny fiantraikany amin'ny Paprika taminy: voaporitra amin'ny alalan'ny gazety tongolo gasy, Provence anana sy dibera kely. Avelao izy ireo mba marinate ny 10-15 minitra. Taorian'ny Fry lapoely no amin'ny menaka mafana legioma 3-4 minitra. Cool.

Hetezo ho manify slices na cubes ny fromazy sy ny voatabiha. Green ravina akaiky baomba. Izany rehetra izany dia mifandray amin'ny patsabe. Dia mitoetra ihany ny mameno ny salady ny nendasina makamba. Whisk ny voan sotrokely ny diloilo ka haidiny eo ambony ny lovia no izy. Garnish amin'ny atody ampahany.

Salady miaraka amin'ny legioma vaovao sy voaendy makamba

Ny fahavaratra sy ny ranomasina - lehibe mitambatra, ka nahoana no tsy mampiasa azy io amin'ny fandrahoan-tsakafo. Connect makamba amin'ny legioma sy hahazo salady lehibe ho an'ny isan'andro.

Dia mila:

• 300 h ny thawed patsabe;
• 1 mamy dipoavatra mena;
• dia antsasaky ny voasarimakirana;
• 3 antonony voatabia (Can serizy);
• 2 antonony kôkômbra;
• vaovao persily, tongolo maitso volo sy ny aneta;
• sira sy dipoavatra vovoka;
• menaka oliva.

Fomba fahandro

Esory ny patsabe akora. Preheat ny lapoaly ny menaka kely ary Fry ny prawns. Raha vao izy ireo browned - manala amin'ny hafanana.

Mitetika diced lakolosy peppers, vaovao anana. Esory ny kokombra Peel, silaka ny voatabia sy ny fitaovana efamira. Afangaroy ny legioma sy anana sy ny makamba. Sira sy dipoavatra lovia, vanim-potoana tamin'ny diloilo, ka aidino teo an-tampon'ny vao mafana voaporitra ranom-boasarimakirana.

Nijanona tao izahay safidy maro ny fomba fahandro ny matsiro salady amin'ny Nadininy makamba. Fomba fahandro amin'ny sary sy ny famaritana ato amin'ity lahatsoratra ity dia tsy irery. Fa ianao sy ny tenany dia afaka mamorona vaovao ny fomba fanamboarana, ary mora manampy ny efa mahazatra voaendy makamba - dia hanome vaovao mikasika efa tia salady, ary nanomboka milalao tsirony vaovao. Aoka mamorona sy hanandrana zava-baovao. Ary mankafy ny sakafo!