Ovy gratin miaraka amin'ny legioma amin'ny fanendasa-

Ovy gratin miaraka amin'ny legioma dia ho tena Boon ho an'ireo izay te-isan-karazany ny sakafo isan'andro. Iray tsotra nefa tena ana-panahy ataony sakafo manome sakafo be dia be ny fianakaviana. Ny fanandramana Fifaliana izany dia miankina amin'ny inona no karazana legioma dia teo ihany ny fanaovana. Ao amin'ny fangatahana, dia afaka manampy holatra, baranjely, peppers, fromazy, fanosotra sy ny sakafo hafa.

Option amin'ny holatra

Araka ny fomba fahandro izany dia tena azo flavorful ovy gratin miaraka amin'ny legioma (miankina). Noho ny fisian'ny tongolo gasy sy ny menaka oliva dia mahazo manokana Masiaka tsirony. Ary mba hahatonga azy mihoatra lovia tamim-pitiavana, dia afaka ny ho mialoha pyurirovat ovy. Fa ny fanomanana ny sakafo mahasalama sy salama dia mila:

• 700 grama ny ovy.
• Medium onion.
• 300 grama ny holatra.
• Tongolo gasy jirofo.
• Ny roa tablespoons ny menaka oliva.
• Fresh anana.

To Vegan ovy casserole miaraka amin'ny legioma sy ny holatra tsy madio sy ny matsatso, dia ilaina ny manampy ny ambony lisitry ny sakafo miaraka amin'ny zava-manitra sy ny sira. Amin'ny ankapobeny, fa ireo tanjona, nitoto mainty dipoavatra, ary drafy.

Description ny dingana

Peeled ka nanasa ovy no nahandro mandra-malefaka amin'ny sira rano. Ny ranon-javatra dia avy eo nariana sy ny legioma puree Niova fo ny, ary mampifandray amin'ny zava-manitra sy menaka oliva. Tao amin'ny lasitra preheated Passer onion teo aloha milled. Dimy minitra taty aoriana mba handefa ny notapatapahina slices holatra ary mbola Fry. Rehefa lapoaly ny hamandoana be loatra lasa etona, dia nanampy sira, zava-manitra sy toto-kena-tongolo gasy.

Eo amin'ny farany ambany lubricated refractory endriny niely Fried holatra. Top mitovy zarao ny puree. Izany rehetra izany no nampidina menaka legioma sy mandefa amin'ny fanendasa-. Manomana ovy gratin miaraka amin'ny legioma tao ny fatana, tezitra ny roan-jato degre. Tokony ho antsasaky ny ora taty aoriana izany dia esorina avy amin'ny fatana ary avela mangatsiaka kely. Alohan'ny hanompoany, hafafiny azy amin'ny voatetika hampiarahina amin'ny anana.

Option amin'ny broccoli

Ity teknolojia ny fandehany tanora sady matsiro ovy casserole miaraka amin'ny legioma. Fomba fahandro ho an'ity lovia no izy aminy tsotra fa na dia ny tanora dia afaka hiatrehana tsy misy olana. Mba pamper ny Tokantranonao ho matsiro sy ny ana-panahy ataony sakafo antoandro, jereo mialoha, raha manana ny zavatra rehetra ilainao. Amin'ity tranga ity, dia mila:

• 1.5 kilao ny ovy.
• 400 grama ny broccoli.
• Tamin'ny taona eo ho eo ny karaoty sy tongolo.
• 30 grama ny dibera.
• Sweet lakolosy peppers.
• 250 milliliters ny 10% misfit fanosotra.
• Raw atody akoho.
• Sotrokely-tsira mitsangana izy.
• Roa pinches ny dipoavatra mainty.

Ankoatra izany, mila legioma-boay ny amin'ny diloilo, telo tablespoons ny koba tsara toto sy ny vaovao anana.

filaharan'ireo asa

Nanasa sy nisosa ovy nampidina rano sy ny sira fery mandra-malefaka. Raha mbola izy no eo amin'ny fatana, dia afaka manao ny sisa amin'ny legioma. Broccoli zarao ho florets, ary nampidininy ny telo minitra amin'ny rano mangotraka. Avy hatrany taorian'izay, dia napetraka vetivety amin'ny ranomandry rano foana loko voajanahary tsara tarehy, ka mandroaka ny amin'ny colander.

Ao amin'ny lapoaly, nanosotra menaka amin'ny legioma, voatetika onion antsasaky ny vava vola aminy, Passer sy grated karaoty. Rehefa malefaka izy ireo, manampy ny cubes ny teo aloha ihany ary lakolosy peppers Fry minitra vitsivitsy kokoa. Taorian'izay, ny legioma dia naniraka vovo-broccoli ary mifangaro tsara. Rehefa afaka dimy ambin'ny folo minitra eo ny fanendasana alatsaka teo 100 ml ny fanosotra. Izany rehetra izany sira, dipoavatra ary nahandro mandra-matevina. Avy hatrany rehefa afaka izany, ny anana voatetika voadio amin'ny anana ary manala amin'ny hafanana.

Amin'ny nahandro ovy decanted ranon-javatra fanosotra faly mifandray amin'ny residues, ary niova fo ho ao an-puree. Ny vokatry ny haino nanampy sy mifangaro tsara toto. Amin'ny refractory teny, nanosotra tamin'ny rononomandry aho, namelatra ny antsasaky ny puree ka rava tanteraka izany. Napetraka teo an-tampon'ny ny anana ka hosaronany ovy isaky ny nokapohina sisa tavela. Dia nanomana sakafo amin'ny mari-pana amin'ny degre roan-jato. Tokony ho antsasaky ny ora iray taty aoriana dia nesorina tao amin'ny fatana sy navela hampangatsiatsiaka kely.

Option amin'ny akoho

dia afaka mora foana hanomana ana-panahy ataony sy ny teknolojia sakafo flavorful voalaza eto ambany. Ovy io gratin miaraka amin'ny legioma tsara satria mora jerena avy amin'ny tetibola singa, izay efa foana isaky ny lakozia. Rehefa mandeha ny fotoana mba hamahanana ny fianakavianao sakafo matsiro sy mahavelona, jereo mialoha na misy ao amin'ny vata fampangatsiahana ilainao rehetra. Amin'ity tranga ity, ianao akaiky ho:

• 10 ovy lehibe.
• Tamin'ny taona eo ho eo ny karaoty sy tongolo.
• 400 grama ny toto-kena-akoho.
• Average Pub.
• Ny roa ny voatabia masaka.
• 4 jirofo ny tongolo lay.
• Ny roa ny atody manta.
• 4 tablespoons ny mayonnaise.

Ny fanomanana teknolojia

Nanasa sy nisosa nahandro ovy amin'ny sira rano. Avy eo, dia notrohinao mbamin'ny faikany ranoka avy aminy, miaraka amin'ny dibera sy niova fo ho any an-puree.

Ny lasitra preheated akoho nendasina toto-kena, tany tongolobe, ary grated karaoty. Eo amin'ny farany ambany ny refractory endrika izay hanomana ny ovy gratin miaraka amin'ny legioma, nopotsehina tapany niely efa ananana. Izany rehetra izany no feno hena natono. Napetrany teo an-tampon'ny saosy sisa no maivam-boa slices ny zucchini sy voatabia slices. Ary ny ho avy ny lovia feno ny misy pentimpentina ny mayonnaise, atody manta sy ny tongolo gasy voatetika, ka ampitondray any amin'ny lafaoro. Nanendy rehetra amin'ny fitsipika sy valo-polo amby zato fiakarana. Ara-bakiteny ao amin'ny lovia antsasak'adiny azo nanompo ho an'ny sakafo hariva.

Ovy casserole miaraka amin'ny legioma am in'ny fanendasa-: ny fomba fandrahoan-tsakafo miaraka amin'ny fromazy

Azo masaka be fitiavana, ary mora ana-panahy ataony sakafo naroso teo amin'ny teknolojia eto ambany. Izany dia somary haingana noho izany ary mety ho tena be atao Boon ho an'ny vehivavy mpikarakara tokantrano. Mba tsy naninjitra ny dingana fa tsy mandany fotoana mitady sakafo tsy hita mialoha, ho azo antoka fa manana ny zavatra rehetra eo tsy sarotra ny ilainao. Ary noho ny dakozia dia tokony ho:

• Kilo ovy.
• 100 grama ny ambany-mpandrendrika durum fromazy.
• 3 manta atody akoho.
• 100 milliliters ny ronono.
• 200 grama ny mangatsiaka legioma mifangaro.

Ankoatra izany, dia mila legioma menaka, sira, anana sy ny zava-manitra.

Nanasa lava tsanganana sady mandimandina ovy amin'ny rano mangatsiaka ka nataony an-dovia. Raha mahandro dia afaka maka fotoana mba hanomana ny sakafo hafa. Tamin'ny iray mifandray manta piala atody, ronono, fromazy grated, sira sy ny zava-manitra. Izany rehetra izany no ao amin'ny blender nokapohina mandra-malamalama.

Ovy decoction dia notrohinao mbamin'ny faikany atody no ranon-javatra nanampy ho azy sy nahatonga fenoy tsara. Ao amin'ny lapoaly, nanosotra menaka amin'ny legioma mafana, mangatsiaka kely legioma nendasina. Izy ireo avy eo mifandray amin'ny Masy sy nanitatra teo amin'ny endriky ny refractory nilahatra tamin'ny hodi-biby. Manomana ovy casserole miaraka amin'ny legioma, sary izay hatolotra eto amin'ity lahatsoratra, eo ambanin'ny fitsipika valo-polo amby zato fiakarana. Eo ho eo antsasak'adiny taty aoriana ny lovia dia esorina avy amin'ny lafaoro, tony kely, manapaka ho anjara sy manompo.