Ny fomba tsara indrindra mahandro ny hena miaraka amin'ny legioma amin'ny lapoely no

Table hena mifanentana tsara amin'ny legioma. Na izany aza, dia tsy mihatra izany starchy sakafo. Noho izany, mba hahatonga ny hanina miaraka amin'ny legioma amin'ny lapoely, dia ilaina ny mieritreritra mialoha tsy ny teknolojia ny fiomanana, fa koa ny fifehezan 'ny manokana levitra vilia. Diniho, ohatra, safidy vitsivitsy mahaliana.

Ny fomba tsotra indrindra

Autumn - fotoana fotsiny ny toeram-pivarotana vaovao saron'ny rano amin'ny legioma. Kanefa tsy midika tsy maintsy ho voafetra ny salady na vaovao. Akaiky manana ny ilaina rehetra, dia afaka manomana ny tena matsiro hena miaraka amin'ny legioma amin'ny lapoely no.

Arakaraka izay mahatonga azy ho anatn'ny. Ny hena noho izany misy fomba fahandro afaka (akoho amam-borona, henan-kisoa na hen'omby). Akoho, mazava ho azy, mba hahandro haingana be. A legioma mila: zucchini, mamy peppers sy ny baranjely. Raha ny vokatra rehetra dia tanteraka, dia afaka manomboka miasa. Nahandro hanina miaraka amin'ny legioma amin'ny lapoely no tokony ho toy izao manaraka izao.

Ny zavatra voalohany tokony hanasa ny legioma.

Dia tsy maintsy ho torotoro. Tsy maintsy manomboka amin'ny baranjely. Tsara indrindra izy ireo nanapaka lengthwise ho 4 sekely ary avy eo manerana hirodana, mba hahazo milamina wedges. Rehefa afaka izany, dia tokony ho sira, ary nandritra ny fotoana elaela ny handao irery.

Ary azonao atao miaraka amin'ny hena. Dia tokony ho faty ho farantsa kely, ary avy eo nendasina kely amin'ny lapoely no ho 10 minitra ao amin'ny legioma menaka. Dia tokony ampiana sira sy hanina hanina teo ambanin'ny ny sarony ny 15 minitra.

Ankehitriny isika dia afaka manomboka fanodinana ny sisa tavela legioma. Courgettes mila Peel, hanala ny voan'ny tamin'ireo izy ka nitondra ny sisa pulp dia tapaka ho manorotoro toy ny baranjely. Peppers azo nitoto izay tiany, rehefa hanaisotra ambioka sy septum.

Ankehitriny vonona sakafo tsy maintsy nampitombo ny hena ao amin'ny vilany sy sira kely. 10 minitra volontsôkôlà ny singa eo ambany nampientam-po foana.

Any amin'ny farany tokony hanampy mampahatsiro sakafo. Izany dia mety ho sakamalaho, drafy, oregano sy ny helo-drano ravina.

Taorian'ny 3-5 minitra ny lovia, izy no ho vonona, ary eo anatrehan'ny manompo manitra fifangaroana dia afaka ny famafazan'ny vaovao anana.

be ranony hen'omby

Misy safidy iray hafa mahaliana, toy ny legioma nihinana teo amin'ny lapoely no. Amin'ity tranga ity, fa ilaina ny henan'omby. Miaraka vitsivitsy izy miafina, dia nino anatra malefaka sy tena Masiaka tsiro. Ankoatra ny hena ny mila:

• onion;
• karaoty;
• zava-manitra;
• 1 pod ny mamy sy mafana dipoavatra.

Ankoatra izany, ny filàna ny marinade:

• saosy soja;
• tongolo gasy;
• Ketchup mitono hena;
• onion;
• vinaingitra.

Amin'ity tranga ity, ny dingana dia ho samy hafa;

1. Ny hena an-sekely nanapaka ny antsy ka dia hita manerana ny vary.
2. Ankehitriny dia ilaina ny marinate. Mba hanaovana izany, dia mila ho vokatra aforitra tao anaty harona plastika ary ampio ny sakafo voatanisa etsy ambony. Amin'ity tranga ity, tongolobe, ary tongolo lay dia tokony ho azo atao ny kosohy (amin'ny grater na amin'ny blender). Package tie dia hamela izany nandritra ny roa ora.
3. Amin'izao fotoana izao, dia ilaina ny manomana ny legioma: tongolo Hetezo ho antsasaky ny vava, sy ny karaoty ary ny dipoavatra - Julienne. Ankehitriny dia tsy maintsy mitodika Fry sakafo. Ny voalohany tao amin'ny vilany tokony ho ny tongolo. Raha vao ny browned, manarona karaoty, ary ny zavatra farany - dipoavatra.
4. Hanampy ny legioma sy ny hena vokatra miaraka mba vonoina minitra vitsy.

Manompoa izany lovia maina ny andro, ary ho toy ny lafiny lovia, dia afaka mampiasa ny paty na ny ovy.

malemilemy steak

Kisoa amin'ny lapoaly no ho vonona fomba hafa. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, za-draharaha mpahandro dia Nanoro hevitra hanao izany steak hena. Ary ho toy ny fanampin ankapobeny nampiasa tongolo manitra sy zava-manitra.

Izany no mora indrindra sy malaza indrindra safidy. Tsy tokony hiasa manan-karena napetraka ny vokatra:

• 0.6 kilao kisoa tenderloin ;
• 1 onion;
• 30 milliliters nisakafo tsinapy;
• ny sira;
• 35 grama ny legioma menaka;
• fifangaroan'ny mena sy mainty dipoavatra.

Manomana kisoa amin'ny lapoaly dia tena tsotra:

1. Voalohany, ny hena ho hosasan (maintsy amin'ny rano mangatsiaka), ary avy eo dia maina ireo sady nitetika ny ho tapa-tsy mihoatra ny 1,5 sm hatevin'ny.
2. Ary rehefa afaka izany, dia tsy maintsy ho tsara smear voantsinapy amin'ny lafiny rehetra ary hamela ny tokony ho ora ny marinate.
3. Amin'izao fotoana izao, dia afaka manapaka tsikelikely ny tongolo vava vola sasany.
4. Voaomana hena ho any amin'ny lapoely amin'ny menaka mafana ny mandevy sy nendasina ho 3 minitra eo amin'ny lafiny tsirairay.
5. Add ny tongolo, afangaro ny vokatra, ary avy eo dia handrakotra ny vilany amin'ny sarony ka hamela ny 5 minitra, ny ao anatin'ilay nihena ny hafanana amin'ny mpanelanelana amin'ny tontolo ambaratonga.

Steak azo malemilemy sy matsiro, ka ankoatra azo nanome mangingina hanao izany tsotra indrindra garnishes (nahandro vary, na am-bifotsy maitso pitipoà).

Ny zava-miafina ny manan-tsaina vilany

Amin'izao fotoana izao, tsy afaka nandritra ny fotoana ela mieritreritra, ny fomba hena hatsatsika miaraka amin'ny legioma amin'ny lapoely no. Mba hanaovana izany, namorona be dia be ny fitaovana isan-karazany. Raiso, ohatra, ny Grill lasitra. Mahandro izany hahafinaritra.

Io fitaovana io dia manana tombony maro samy hafa raha oharina amin'ny mahazatra lapoaly:

1. Noho ny knurled ambonin'ny ambany ny Grill manana faritra kely ny fifandraisana mivantana ny vokatra, noho izany tsy mila saborany ho vilany fandrahoana azy io.
2. Ny dingana azo natao nandritra ny hafanana avo, izay shortens ny fandrahoan-tsakafo ny fotoana. Noho izany, ny vokatra farany dia be ranony kokoa, matsiro sy salama.
3. Mandritra ny fanomanana, ny hamandoana rehetra mivoaka ho any an-grooves eo amin'ny barany. Izany no tsara indrindra, satria ny hena amin'ity tranga ity, dia tsy tafarina tamin'ny vokatr'iny mihoatra matavy.
4. Rehefa roasting hena dia natao pirinty tamin'ny ambonin'ny endriky ny makarakara. Amin 'ny farany, fa tsara tarehy fotsiny.

Cook teo amin'ny lapoaly ny anatn'ny. Tsy maintsy aloha ny fandraisana ny hena, nanapaka azy ho tapa-kely mitovy hatevin'ny. Miaraka amin'ny legioma no tokony hanao toy izany koa. Raha tianao, ny hena dia mety ho marinate mialoha. Taorian'izay, ny vokatra dia tsy maintsy tsorina eny ambonin'ny mafana ny lapoaly sy ny 4 minitra teo an-daniny.

hampilendalenda mifangaro

Tena matsiro nahazo nihinana teo holatra sy ny legioma amin'ny lapoely no. Ny mahandro dia ny fomba fandrahoan-tsakafo manokana, izay antsoina hoe 'Ataovy miredareda vilany fandrahoana. " Ny maha lainga ao ny zava-misy fa ny vokatra dia nendasina ny hafanana avo, mitahiry ny fitiavana sy ny juiciness. Izany mampihena be ny fotoana lany teo amin'ny fanomanana.

Izany no fomba fahandro tokony hanana manaraka ireto fangaro biraonao:

• 300 grama pulp kisoa;
• 1 karaoty;
• 180 grama ny holatra vaovao;
• 1 pod peppers;
• 4 chive;
• maitso kely;
• 100 milliliters ny legioma menaka.

Fa ny mameno ilainao:

• 50 ml ny saosy soja;
• tablespoon antsasaky ny vary vinaingitra;
• ½ sotrokely hydroéthylamidon ovy.

Ny asa dia tokony ho tanterahina amin'ny dingana hentitra:

1. Voalohany, tao amin'ny vilia baolina miavaka amin'ny mahazatra fampifangaroana manomana mameno.
2. Avy eo, ny entana mila kosohy. Hena, peppers sy ny karaoty dia tokony ho faty ho ravin sy ny holatra - mahia slices.
3. Ankehitriny ianao dia afaka manomboka ny dingana lehibe. Ny dingana voalohany teo amin'ny lapoaly amin'ny menaka kely amin'ny hena natono nampientam-po foana. Rehefa afaka izany, tsy maintsy ho an'olon-misaraka lovia.
4. Toy izany koa no tokony hatao amin'ny holatra, peppers sy ny karaoty.
5. Avy eo, ny entana mila hanangona, mba hameno ny fitafiny, hametraka voatetika tongolo lay, manaitra haingana sy hanala avy hatrany amin'ny hafanana.

Alohan'ny manompo manitra fifangaroana dia tokony hofafazany amin'ny anana voatetika.