Ny fomba hanamboarana lasopy pea amin'ny elatra manify

Tsy tian'ny olon-drehetra ny tifitra eny ambony rano, na dia sakafo sy sakafo tena ilaina aza izany. Manompoa manokana ireo sakafo ireo izay efa zatra manombantombana ny sakafo hariva amin'ny fisian'ny hena ao anatiny. Ahoana no ahafahantsika misafidy safidy tahaka izany ka raisina an-tsakany sy an-tsaintsika ny sombin'ny mpikambana rehetra ao amin'ny fianakaviana? Izany dia azo atao raha toa ilay mpahandro mifototra amin'ny nifoka lasopy akoho elany. Manjary malemy izy io ary nomena tsiro manankarena manokana. Afaka matoky ianao fa ity lovia voalohany ity dia tsy ambany noho ny fofona ao anaty fatim-bozaka iray manontolo. Ankoatra izany, dia misy tombontsoa lehibe ihany koa - ny elatra dia afaka manatanteraka ary toy ny firavaka amin'ny lasopy efa vonona, ary ny maro dia tia mamomamo amin'ny sakafo.

Ny safidy tsara indrindra

Ny safidy tsara dia lasopy aoka miaraka amin'ny elatra mifono vy. Hafiriana no handrahoana? Satria ny fototra dia mifoka sigara na ala maina, dia tsy haharitra 20 minitra izany. Ny tombontsoa goavana dia ny hoe ao anaty ronono ianao dia afaka manampy zava-manitra - ovy, legioma samihafa, serealy sy ny sisa.

Pea lasopy amin'ny elatra nifoka Tena tsara eo amin'ny ririnina, satria ana-panahy ataony sy ny fiakaran'ny maripanan'ny. Rehefa vita ny vilany dia tokony amidy eo ambony latabatra misy tsiranoka na bitram-boankazo (tsy misy spread!) - izany dia hahatonga ny tsirony hihalava sy hanan-karena. Ny soup pea amin'ny elatra mifono fofona, ny karazana voankazo hita ato amin'ity lahatsoratra ity dia voaomana amin'ny fomba tsotra, ary mitovitovy ihany koa ny fisian'ny vokatra tsotra tsy misy vidiny. Etsy an-danin'izany, ity lovia voalohany ity dia tena ilaina ihany koa, satria ny voankazo dia manana sakafo mahavelona betsaka ao anatin'izy ireo. Voalohany sy lehibe indrindra, misy kalcioma be dia be izy io, izay hisy fiantraikany tsara eo amin'ny toeran'ny nify sy ny fantsika ary ny taolana, ary ny vovobony rehetra dia hesorina amin'ny vatana. Araka ny efa voalaza etsy ambony, ity karazan-tsaramaso amin'ny endrika mafana ity dia misy fiantraikany mafana ary afaka manome fahatsapana fahakiviana lava.

Ahoana ny fomba famokarana menaka lasitra miaraka amin'ny elatra mifono alikaola?

Ho an'ny mpikarakara tokantrano maro, ny tombony dia ny hoe ny vokatra ho an'ny voankazo dia kely kokoa, raha ampitahaina amin'ny serealy hafa sy ny pasta. Ankoatr'izany, misy fiainana lava lava ary lavaka tanteraka. Mba hanamboarana vilany iray lasopy voamaika dia tsy mila kely ianao.

sakafo:

• 3 litatra ny rano;
• Fiaramanidina gazo maina;
• 3-4 sotrokely maina;
• 3-4 ny elatry ny akoho nitsoka;
• One ounse;
• Karoty iray;
• Tendrombohitra kely misy volomparasy (oh: koryanda na parsley);
• Bibikely maromaro na mofo fotsy;
• Fetram-bolo kely sy / na menaka;
• Fihetseham-po sy sira.

Sakafo

Mba hanamboarana haingana lasopy iray amin'ny elatra volom-borona haingana, ary raha tsy mieritreritra ny fotoana ahandroana, dia tsara ny mividy voanio voa. Tokony hosasana tsara izy io, ary arosoy amin'ny rano madio ary avelao izy hitafy 3-4 ora. Aorian'io fotoana io dia tsy maintsy ritra ny rano, hosoloina rano madio ary apetaho eo amin'ny takelaka misy ny solaitrabe ny rano.

Tsy mitovy amin'ny loko marevaka ny ronono, ilaina ny mametraka ny elany raha tsy efa vonona ny ovy. Izany rehetra izany dia handray 10 ka hatramin'ny 10 minitra eo ho eo. Amin'izao fotoana izao, mila miomana amin'ny fantsom-bokinao voalohany ianao, izay atambatra miaraka amin'ny elatra.

Ny tongolobe sy ny karaoty dia voadona amin'ny endriky koba kely ary miorina amin'ny alika bitro (crème na legioma) - izany safidy izany dia miankina amin'ny habetsaky ny kaloria izay tianao te-hikolokolo).

Fanampiana tsara

Mandritra ny fanomanana, dia afaka manamboatra sy atody ianao, izay hampiroborobo kokoa ny tsiron'ny sakafo. Mba hanamboarana izany, dia mila atody roa ianao ary sira eo amin'ny antsasak'adiny. Tokony handevona ireo ingredients tsara ianao, hikapoka moramora ary tsotsotra tsikelikely ao anaty lasopy. Azo ampiasaina ny zava-manitra rehetra (pepper mainty mainty sy mena, tongolo gasy, sns), ary koa zavamaniry vaovao (koriander, parsley, sns.).

Ny menaka pea amin'ny elatra miteraka dia tsara indrindra amin'ny cracker na croutons. Mba hanaovana azy ireo, makà mofo kely na mofo fotsy, dia apetaho amin'ny kobamia lehibe sy podsushite ao anaty vilany na ao anaty lafaoro. Aorian'izay dia vonona ny hanompo ny sakafo.

Recipe for Multivariate

Azo atao ve ny mahandro pea nifoka lasopy amin'ny elatra in multivarka? Mazava ho azy fa azo atao izany, ary tsy mitaky ezaka be izany. Mba hanaovana izany dia ilaintsika ireto manaraka ireto.

sakafo:

• Grama 350 grama mifono vy;
• Karoty iray;
• 4 sotrokely;
• On request - ny pasta;
• Any greenery;
• Piper sy sira.

Ny dingan'ny fiomanana dia mitovy amin'ny an'ny maro samihafa misy modely. Ny elatra hipoka aloha dia mila fofona kely amin'ny fomba mety, ary avy eo dia ilainao ny manapaka azy ireo amin'ny mololo na kibon'ny ovy ary karaoty voatoto. Ny sakafo rehetra dia tsy maintsy fenoina rano, aorian'izay dia mihidy ny ravina ary mihosotra ao anaty "sira" na "mamono" ny môtô mandritra ny adiny iray sy sasany.

Ny fomba hanompoana

Raha vantany vao vonona ny sakafo dia ampiana zava-maniry vaovao izany. Raha te hanampy pasta ianao, dia ataovy ao anaty lasopy tokony ho 15 minitra alohan'ny hisakafoanana. Toy izany koa, afaka manampy trondro ianao. Na inona na inona fitaovana tianao alefanao, ny taho-peo miaraka amin'ny elatra mifono fofona, ny fomba mahazatra an-tsoratra izay aseho etsy ambony, dia lasa tsara tarehy. Afaka miparitaka eny amin'ny takelaka tanteraka ireo kofehy na esorina amin'ny hena ary ampiana izany amin'ny lovia. Ankoatra izany, afaka manamboatra lasopy miaraka amin'ny blender ianao ary manompoa azy amin'ny croutons.