Ny fanomezana ara-boajanahary. Poara - soa ary mety hanelingelina

Poara - avo 30 metatra hazo, fantatra maneran-tany noho ny voankazo matsiro. Voninkazo hazo amin'ny lohataona, manodidina May, tsara voankazo be ranony hanandrana azy dia ho azo atao afa-tsy ny fararano, tamin'ny Septambra sy Oktobra. Poara afaka manao salama juices, Jelly, samy hafa rehetra teas, fifamoivoizana. Ny vokatra ho maina koa. Tena ilaina rehetra poara.

Tombontsoa ary mety hanelingelina foetus

Nitarika mpanondrana sy ny fambolena vokatra ity no Shina. Noho izany ny Sinoa poara. Fampiasana vokatra io dia mitovy ny an'ny poara any amin'ny firenena hafa ny mahonon-tena toetrandro. Poara harena be, vitaminina sy ny mineraly. Raha mihinana tapa-voankazo, azo atao ny manarona 10% ny isan'andro ny vitaminina C. sarobidy ny poara In voankazo misy vitaminina PP, P, B1, chlorogenic asidra, folic asidra, ary organics hafa. Noho ny Panorenana Phytoncides (fototra anzima manana ny fahafahana mamono mikraoba), poara antibacterial ka manimba-manasitrana ny marina, dia afaka miatrika radiative singa ao amin'ny ra. Juice na zava-pisotro hafa mety hampihena ny hafanan'ny vatana, ny zava-pisotro misy diuretic, mety tsara ho an'ny sery. Poara misy zavatra ilaina toy izany toy ny potasioma sy arbutin, hanatsarana ny asa fo. Manezioma, pectin sy tannins anzima in be dia be. Calorie poara tena ambany, satria siramamy ao dia somary lalina noho ny voankazo hafa, ka izy dia mpikambana ao amin'ny sakafo isan-karazany. Noho ny fahafahana hanatsara tsinay motility, poara fanampiana amin'ny aretina sy ny fitohanana, anaro spasms. Raha mihinana izany antsasak'adiny taorian'ny sakafo atoandro ana-panahy ataony, dia manamora ny fandevonan-kanina ny sakafo. Ho an'ireo izay manana vavony hafa gastritis sy ny olana, hano pears roa amin'ny maraina dia tsy maintsy. Poara, miaraka amin'ny buckwheat - lehibe vokatra ho an'ny fanatsarana ny hemôglôbininy sy hisorohana ny tsy fahampian-dra.

Sinoa poara. Soa ary mety hanelingelina.

Ho an'ny rehetra ny fahamendrehana sy ny poara manana ny lafiny ratsy. Tahaka ny efa nanamarika ambony, ny "dity" ny poara ihany no ho 30-40 minitra taorian'ny sakafo tena. Misotro ronono ny olona sy nanamontsana ny rafi-pitatitra tsy afaka mihinana tarta poara karazany - dia sarotra ny mandevon-kanina. Raha eo amin'ny sehatra ny aretina Matsilo tsinay, avy any ambony-fibre poara koa, tokony ho lao, fara fahakeliny, vetivety. Arakaraka ny nafarana na poara, ary mety hanelingelina tombontsoa mitovy amin'ny atao koa ny "trano" vokatra, satria tsy fantatro izay antony nisy nitambatra mba hitombo tsara. Sweet poara amin'ny kibo foana dia tsy vola - dia ihany no hampahatezitra ny vavoniny manda. Aza mampijaly ny vavony, dia aza mihinana voa, poara indrindra ventin-kanina, ary sasao ny any amin'ny rano mangatsiaka. Eto isika dia manana izany mahasoa poara. Soa azo ary mety hanelingelina ny tsara izany vokatra izany ihany koa miankina amin'ny ny habetsaky ny voankazo hohanin'ny anao. "Dia mamy tantely, fa amin'ny farany, sy maharikoriko", hoy Shakespeare. "Ao amin'ny hevitry ny tena fatra tsara." Aza overeat tsara izany vokatra izany, dia fantaro ny fepetra. Rehefa mividy ny taratasy izay mahasoa kokoa ny poara, izay tsara fofona. Ny voankazo masaka dia tsy maintsy ho tanteraka, be ranony sy mamirapiratra. Poara manandratra ny toe-po, mahatsapa tsara, ary hankafy fotsiny, nihinana voankazo mahafinaritra ity ny 30 metatra hazo.