Nahoana no zava-dehibe ny mahafantatra hoe firy grama amin'ny sotrokely ny siramamy?

Mpikarakara tokantrano rehetra, fara fahakeliny, indray mandeha izay nampiasa ny fomba fanamboarana avy amin'ny cookbooks, miatrika ny zava-misy fa sarotra ny handrefy ny takiana maro samihafa vokatra. Matetika dia afaka mahita ny tsy dia amin'ny antsipiriany momba ny zavatra ny lanjan'ny na ny boky iray manokana ingredient dia takiana mba handatsaka, handatsaka, na toerana ao amin'ny lovia, "iray vera koba tsara toto," ny habetsahan'ny vanillin "fiantraikany" na "vitsivitsy mampisavoana ny acetic asidra." Na, ohatra, ny siramamy iray sotrokely. Firy grama dia ahitana izany fandrefesana izany boky? Rehefa dinihina tokoa, ao amin'ny isan-lakozia sy ny vilia sy ny antsy, fitrebika sy lovia kely amin'ny habeny isan-karazany. Amin'ny farany, ny vokatry ny ezaka tsy ampy izay tianao ny hampita ny mpanoratra ny fomba fahandro. Noho izany, isaky ny mpahandro hahalalany izay rehetra manana ny mitovy habe sy lanjan'ny vokatra, izay ampiasaina mba handrahoana sakafo matetika kokoa.

Firy grama amin'ny sotrokely ny siramamy?

Amin'ny ankamaroan'ny fomba fanamboarana, izay siramamy ho toy ny ingredient dia eo, ny vola aminy no voatondro na dite kaopy sy ny tablespoons. Mazava ho azy, miaraka amin'ny vera ny zava-misy dia tsotra - indrindra ny mpanoratra dia manondro ny mahazatra faceted fahafahana ny 250 ml. Ahoana anefa ny momba ny dite na ny latabatra lovia kely? Dimensions sy ireo, ary ny hafa dia matetika no samy hafa. Raha toa, ohatra, iray sotrokely ny siramamy dia tsy mahatonga ny manan-danja ratsy ny lovia, izy no tsy manao ny sugary-mamy, efa 7-8 spoonfuls, ao ny zava-nitranga fa dia lehibe kokoa noho ny faneva habeny, dia afaka manimba ny fanosotra na sira, izay ihany koa matetika hametraka sweeteners. Izany no antony tokony ho fantatrao mihitsy ny Chef momba ny firy grama amin'ny sotrokely ny siramamy. Raha ny fandehany izany any 5-7 grama (arakaraka ny vokatra na miaraka na tsy misy-tsary, dia alatsaka). Teny an-dalana, amin'ity tranga ity, dia manondro tsotra siramamy, izay matetika mahazo ao amin'ny fivarotana. Fa ny icing siramamy kely mavesatra - 10 grama ao amin'ny sotrokely.

Fomba hampiharana izany amin'ny fomba fanao vaovao

Fepetra vato sy ny boky isan-karazany vokatra dia mila mahafantatra bebe kokoa amin'ny fomba fanamboarana satria indraindray manondro ny lanjan'ny fangaro fa tsy ny boky. Ny fahafantarana firy grama ny siramamy ao amin'ny sotrokely, dia manao fahadisoana na oviana na oviana ary ny anaran 'ny vokatra betsaka araka izay ilainao. , Ohatra, fa ny fanomanana ny kokombra ao amin'ny Masiaka saosy voatabia tokony handrefesana katroka 150 h ny siramamy. Saingy tsy ny rehetra ao an-dakozia misy kirany manokana, araka ny marina mamela ny vokatra entiny handanjana ny mpangaroharo zava-manitra. Manana vaovao mikasika ny isan'ny grama amin'ny sotrokely ny siramamy, dia hamindra ny lanjany ho hamafin'ny feonao. Araka ny hitanao, ny zavatra rehetra dia tsotra - 150 h - izay katroka 21 nanangonanao teaspoons. Ny isan'ny kaloria ao amin'ny siramamy fasika

Raha tianao dite na kafe mamy, fa isao ny isan'ny kaloria levona, dia namaky ny vaovao tsara. Ohatra, ao amin'ny maraina ianao ampiasaina mba hisotro ny kapoaky ny zava-pisotro, nanampy mangingina hanao izany 2-3 teaspoons ny siramamy, ny angovo sandan'ny iray gram ny izay 4 kcal. Mahatsiaro firy grama amin'ny sotrokely ny siramamy, dia afaka kajy fa nisy 40-60 kaloria ao amin'ny sakafo.