Royal date: aiza mitombo, ny fanaovana sy ny caloric votoaty. Ny daty no ilaina ho-draharaha

Royal daty - dia ny vokatry ny daty hazo rofia. Dia tena lehibe, fa ny raviny dia afaka hahatratra enina metatra ny halavany. Efa hatramin'ny taloha dia mino fa ny daty - mpanjaka, na tsotra, afaka maro ny fiainana, mba handresy ny aretina maro, mba hisorohana ny aretina amin'ny ankapobeny. Misy tatitra azo itokisana izay centenarians tany atsinanana miavaka hanatrarana taona, mihinana voaroy ireo isan'andro. Ho antsika dia "vahiny" vokatra, ary fantatsika momba izany, indrisy, firy. Ankehitriny dia manolotra no hivory hiaraka voankazo ireo dia tsara kokoa, mba hahitana ny toerana sy ny fomba Mitombo izy, ary mahatakatra ny zavatra daty no ilaina ho-draharaha, ary misy contraindications misy. Aoka isika hanomboka amin 'ny teny fampidirana ny vokatra.

Inona no atao hoe mpanjaka daty?

Efa nandre ny momba izany rehetra Berry, dia maro no mampiasa izany foana, ary indray mandeha isan-niezaka. Noho izany, ny mpanjaka daty - izany no voa ihany, fa tsy mitovy ny habeny. Ny lehibe kokoa, nefa tsy hisy fiantraikany ny tsirony sy ny toetra ilaina. Isan-karazany io dia heverina iray amin'ireo tsara indrindra, toy ny rofia isan-taona dia afaka hanangona hatramin'ny 150 kilao ny vokatra, raha mamokatra karazana hafa teo anelanelan'ny 60 sy 80 kilao.

Aiza mpanjaka aviavy mitombo?

Home ny sarin'ny hazo rofia, izay mitombo ireo voankazo matsiro dia heverina ho Maraoka, Arabia Saodita, Tonizia sy Ejipta. Ao amin'ny faritra firenena ireo dia tokony ho ny fambolena ny daty palma no hita. Mino fa ny Indiana izy ireo no voalohany mba ho afaka hianatra momba ny fananana ara-pahasalamana, manandrana ireo voankazo fiompy sy ny hazo rofia. Na inona na inona izany, aviavy naniry tao isaky ny faritra voasoratra BC efatra arivo taona.

Ao amin'ny Fahiny Atsinanana daty noheverina saika ration fototra, ary ny Egyptiana vita avy amin'ny vokatry ny toaka.

Amin'izao fotoana izao, ny tena mpamokatra ny mpanjaka daty no Iran, Irak, Arabia Saodita, Syria, Alzeria, Tonizia, Bahrain sy ny Emirà Arabo Mitambatra.

Benefits ary mety hanelingelina

Ao Rosia, ireo tombontsoa avy amin'ny endriky ny voankazo maina, ary any amin'ny firenena maro izy ireo hanina toy izany. Ny fampiasana ny daty maina fantatra hatramin'ny fotoana ireo asa fanasoavana, ka dia tsy heverina ho mampidi-doza. Ireo vokatra, na dia eo aza ny zava-misy fa dia misy be dia be ny siramamy, dia voatondro ho an'ny pampiasana ho an'ny olona voan'ny diabeta. Ny zavatra fa tsy ny mahazatra siramamy, ary ny gliokaozy sy tsy handaitra, izay tsy afaka mafy hanangana ny haavon'ny ny siramamy eo amin'ny tena, fa mandra-pahoviana no mbola sisa fahatsapana satiety. Ny fampiasana ny daty maina hita ara-tsiansa, ary ny fahazoan-dalana azy ireo dokotera matetika ampiasaina amin'ny toe-javatra manaraka ireto:

1. Lehibe adin-tsaina ara-tsaina. Misy mihevitra fa ny voalaza dia afaka manatsara soa fahombiazana ny atidoha sela ho roa-polo isan-jato.
2. Rehefa reraka ara-batana, na ny ambony entana rehetra voamadilo telo afaka antsasak'adiny rehefa avy nihinana sy hery hery indray na dia reraka indrindra ny olona.
3. Aretina avy amin'ny taovam-pisefoana taratasy mivalona.
4. Aretim-tsy fahombiazana. Daty manampy ny asa ao am-po noho ny ambony afa-po ny potasioma. Force rehefa ela aretina sitrana haingana raha mihinana foana.
5. Tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra. Fenisia vy be.
6. Sakafo fibre sy ny pectin manatsara tsinay peristalsis, izay miasa mba hisorohana ny fampandrosoana ny homamiadana. Vanim koa afaka hisorohana ny fampandrosoana ny ulcerative aretina ny intestin sy ny vavony.
7. Ao amin'ny korontana ao amin'ny rafi-pitatitra.
8. Mba hampitomboana ny vola ny lehilahy ny tena ao amin'ny germes.
9. Ny mpahay siansa ao amin'ny fianarana manokana voamadilo zavatra hita, izay hisy fiantraikany tsara ny tranonjaza amin'ny vehivavy bevohoka, izay kosa mampihena ny mety aloha loatra teraka, manamora ny ny Fiterahana. Koa ilaina daty ho an'ny vehivavy rehefa avy niteraka ny tranonjaza nihena haingana kokoa, ary ny tena sitrana.
10. Manamafy ny Vascular manda.
11. Diany teny an-dranomasina mampihena ny mety sy ny tsy fahazakana sambo mihetsika aretina.
12. Amin'ny sery matetika.
13. Mba hanatsarana ny fandevonan-kanina, tsinay hanafoanana ny aretina.
14. Nandritra mitohy fandidiana, ordinatera daty hirotsaka ho fanesorana amin'ny eyestrain. izy ireo ihany koa ny mahasoa ny fahitana.
15. Mba hanatsarana ny fikorianan'ny ra, tosidra stabilization.
16. Mba hanatsarana tsimatimanota taorian'ny fitsaboana Mazava ho azy fa ny antibiotika.
17. Prolonging tanora sy ny fiainana.
18. Mba hanatsarana ny ronono ny lactating vehivavy vitaminina.
19. Diovy ny tenan'ny carcinogens, kolesterola.
20. Ao amin'ny aretina sofina ny anatiny edema sy hitondra Fanina.
21. Misakana ny fampandrosoana ny vanin-taolana.
22. Hahamaivana ny fahorian'ny spasms sy ny fanaintainana amin'ny hozatra.
23. Izy ireo dia ahitana zavatra izay afaka mamono mikraoba miteraka aretina.
24. Rehefa simba nify sy ny hihy aretina.

Ankehitriny dia mahafantatra izay daty dia ilaina ho-draharaha. Ny nanolorana azy ho mampiasa azy ireo teo anoloan'ny tsara Wash, satria ny dity ambonin'ny mipetraka be dia be ny vovoka sy ny vovoka.

Ny fifehezan 'ny voankazo

Misy 24 ao amin'ny Fenisia asidra amine, izay matetika lehibe noho legioma hafa. Ireo, no mampiavaka:

• tryptophan - dia manindry be taona, mampifandanja ny ara-tsaina toe-pitatitra aretina, hahamaivana ny fahorian'ny mahita tory, manentana ny atidoha;
• Amino asidra glutamic neutralize kibo asidra be loatra, ary amin'ny alalan'izany dia manala ary manakana heartburn.

Inona koa no misy any Fenisia ilaina?

• matavy - 0,5%;
• menaka - 0,5%;
• siramamy - 60%, saingy tsy mampaninona, tahaka ny ahitana sy tsy handaitra ny gliokaozy, tsy manimba ny nify, dia tsy contraindicated amin'ny diabeta;
• proteinina - tokony ho 5,5%;
• mineraly sy ny sira (varahina, vy, kalsioma, faosifaoro, sodium, sy potassium, manezioma, fanitso, aliminioma, cadmium, manganese, solifara, bore, sns);
• otrikaina, A, C;
• sélénium (mampihena ny mety ny homamiadana);
• pectin;
• sakafo fibre;
• fluoro;
• beta-carotene.

sanda angovo

Olona maro no manontany tena hoe firy kaloria ao amin'ny Royal Fenisia. Aza misalasala hampiasa izany fa tsy zava-mamy hafa, tahaka ireo voa-calorie ambany. Zato grama ny palmie voankazo misy amin'ny 142 ny 274 kaloria, ary raha toa ka sitrana na maina, dia kely kokoa, tokony ho 340. Solids ny datin'ny 40 ny 77 isan-jato.

famaranana

Noho izany, izahay-kevitra avy ao amin'ny composition, kaloria, mahasoa fananan ny daty. Nianatra ihany koa isika mikasika ny hoe aiza ireo voankazo maniry. Nahoana no hifidy Royal daty? Ny zavatra fa ny mahazatra kokoa eo amin'ny indroa, Dia toy izany ny malemy, ary tsara kokoa ny tsirony mitana intsony. Maro no mino fa izany no mahatonga io karazana iray matsiro sy tsara tarehy!